|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-08-2010, 14:55 | #1 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник Dexter_8 (17 дней)
Ребята, насколько важно выдерживать состав и кол-во продуктов при выходе, в плане того, что можно ли есть МЕНЬШЕ, чем предписано?
У меня всё "естся" нормально, 6-й день выхода по Николаеву, но он на этом этапе предлагает уминать в день уже 600 гр тертой моркови, а в меня за день от силы 200-300 влезает... Критично ли употребление тертой моркови в заданных объемах, нужно ли жевать её через силу?? |
11-08-2010, 13:50 | #2 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
У Николаева с объемами ... эээ... как бы поприличней выразиться... накладка получилась. Там объемы на глазок написаны. Если не лень, посчитайте 13 кажется там последний день, там калорийнасть на передовика-шахтера богатырского телосложения. Воспринимайте таблицу как указатель направления, а не буквально. То же самое про состав. Очень многие ее критикуют, включая ближайших родственников... , но лично мне нравится. Единственно, когда начинаются винегреты... а тем паче супчик тепленький... зверь дядя Жора во мне просыпается.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
13-08-2010, 06:23 | #3 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Сегодня 9-й день выхода по Николаеву, уже ем почти всё, а вес.. продолжает понемногу падать. Уже 62,1 кг. Я правда напуган. Что происходит??
|
13-08-2010, 06:35 | #4 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Dexter_8,
Все нормально При правильном выходе продолжается чистка и падение веса Нечего бояться
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (13-08-2010)
|
13-08-2010, 06:38 | #5 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
И когда же он начнет набираться??
Честно говоря, раньше (голодания по 10 - 11 дней) у меня вес начинал расти ещё на этапе соков. Сегодня ем кашу на воде, суп овощной, винегрет, фрукты, салат.. и вес уже на 2 кг ниже того, что был в день выхода. |
13-08-2010, 06:54 | #6 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,151
Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,306 раз(а) в 1,000 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Dexter_8,
У всех по-разному. Начнет обязательно
__________________
Мое 16-дневное голодание |
Следущий пользователь сказал Kalina спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (13-08-2010)
|
13-08-2010, 15:17 | #7 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
это что-то новое. По крайней мере типичным не назовешь. Падение веса продолжается на низкокалорийном выходе, например на литре коктейля Столешникова в день. А вообще, на выходе, как правило, вес довольно быстро частично "откатывает" назад, хотя бы из-за того, что на голоде в некоторой степени присутствует некоторое обезвоживание организме и на выходе оно компенсируется.
стул нормальный? Сколько примерно кк едите? Физнагрузок не появилось новых? Нервные там переживания? В туалет по малой не бегали выше обычного? У вас вообще какие-нибудь фигнагрузки были? Или вы грубо говоря пролежали на диване все голодание? А вообще, сильно не переживайте, не часто на голоде и потом происходят неприятные вещи. Не на таких сроках и не с таким выходом, так что все скорей всего нормально.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
13-08-2010, 15:32 | #8 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Да, отличный, хожу в туалет практически после каждого приема пищи. Хотя низ живота почти постоянно вздут и несколько напряжен.
Мне сложно сказать. В граммах сейчас это порядка 2000 гр. Выхожу строго по Николаеву по таблице, только не ем оттуда морковку в таких кол-вах, совсем не ем хлеб, кефир\простаквашу и кашу варю не на молоке а на воде. Вот таблица, сегодня 9-й день: Пока просто гуляю по часу-полтора в день, плюс самую малость йоги по самочувствию. Как раз малый вес не дает мне перейти к более активным нагрузкам т.к., например, при резком переходе из положения лежа в положение стоя начинает кружиться голова и темнеть в глазах т.е. падает давление. Нет. Думаю, нет. Другое дело что в последние дни беспокоит простата, и иногда несколько сложно помочиться (хронический простатит был диагностирован пару лет назад). т.е. струи почти нет. Потом опять нормально мочусь, через какое-то время снова. Я решил, что это идет обычная "работа" на выходе, когда по очереди напоминают о себе старые болячки. Воду пью за полчаса до еды стакан и через час - полтора стакан-два-три по желанию. Цитата:
Спасибо на добром слове но я как раз переживаю. Потому что в моей голове не умещается мысль - как можно есть крахмальное, вареное и т.д. и продолжать "чиститься". Язык давно нормальный, гадкой слюны нет наверное с дня третьего... Почему я теряю вес и до сих пор ощущаю скачки давления при резком вставании и слабость при прогулках?? (( |
|
13-08-2010, 16:45 | #9 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
а вот это ерунда, пройдет. Не делайте резких вставаний. Если "поплыли", присядьте обратно и встанье медленно.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
|
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Kalina (14-08-2010)
|
13-08-2010, 17:19 | #10 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Не ем! (мой дневник) (7 дней) | Kira_Tomme | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 05-01-2010 13:49 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|