|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-11-2011, 13:33 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Пришло время провести свое последнее сезонное голодание в этом году. С понедельника начинаю.
|
6 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (19-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
Ledi_Myrka (19-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
19-11-2011, 15:30 | #2 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Larson4ik, успешного голодания! Рада видеть тебя!
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
5 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение: |
LanaSV (20-11-2011),
Larson4ik (19-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
19-11-2011, 17:00 | #3 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Галя, спасибо, поддержка очень нужна. Физически вхожу в голод и голодаю достаточно легко, но психологически, есть трудности. Достаточно только плохой мысли заползти в голову, бороться с ней мне очень сложно. В качестве примера: на очередном 36 часовом голоде еду из бассейна и вдруг в голове: "А что если приехать домой и съесть яблоко?" Ну и понеслась душа в рай.
|
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (19-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
19-11-2011, 17:13 | #4 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
К голоду принято готовиться. Но я этого никогда не делаю, в смысле ограничения питания, а даже наоборот, могу позволить себе съесть то, что уже давно исключила из своего рациона, мол все равно голодать, можно себя немножко и побаловать.
Но все же кое-какие мероприятия я провела, которые могут считаться подготовкой к голоду: Во-первых пропила втечение месяца два травных препарата, призванных очистить кишечник и клеточки. Называть не буду, но список травок, которые они содержат таков: 1. Энотера, Алоэ, Подорожник блошиный, Клевер луговой, Лопух, Солодка, Каскара, Расторопша. 2. Муравьиное дерево, Грейпфрут, Гвоздика, Чёрный орех (Juglans nigra L.), Полынь горькая, Орегано, Имбирь аптечный, Концентрированный экстракт из хлореллы, спирулины, люцерны. Во-вторых две недели вела пищевой дневник,чтобы разобраться, что я ем, в каких количествах и что делаю не так, что прибавляю в весе. Очень мне кстати прояснило картину это дело. Считала съеденные калории и энергозатраты, с помощью специальной программы. Результат показал, что при моей физической активности, в среднем в день я трачу 1600 - 1800 ккал, а съедаю 2000-2200, а иногда и больше, вот они и лишние килограммчики. После предстоящего голода надеюсь установить равновесие этих двух показателей. |
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (19-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
19-11-2011, 17:50 | #5 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Я тоже сейчас с помощью поста Даниила пытаюсь понять чего и сколько мне нужно. Нравится то, что я на нем не испытываю чувства голода. Лишь бы оно не возникло на каком-то этапе цикла КД. Хочется в голод-сбросить лишнее, но больше хочется найти свой вариант ЗОЖа.
А чтоб было легче психологически - стараюсь соблюдать правила (сон, стресс, физ.нагрузки.) Пока помогает.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
5 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение: |
LanaSV (20-11-2011),
Larson4ik (19-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
20-11-2011, 11:46 | #6 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Да, про пост Даниила прочла и Муркин дневник почитываю. В качестве ограничения калорий наверное хорош, ну и душевное состояние наверное поднимает, это ж пост! Но то, что организм на этом посте переходит на эндогенное питание не верю.
|
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (20-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
20-11-2011, 11:52 | #7 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Сегодня с утра пошла в бассейн и забыла ключи от квартиры. Домашние тоже все разбежались: муж на йогу, дочка в кино. Пришлось мне в бассейне 2 часа торчать. В результате вместо своих обычных 1000 метров, проплыла 3000. Вот такая подготовка к завтрашнему голоданию получилась. Чтобы настроится психологически почитываю дневнички на форуме. Очень понравились дневнички Лианы и Spark. Позитивненько. Девочки спасибо! Помогаете людям настроится на здоровую волну.
|
6 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (20-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
queen lana (14-01-2012),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
20-11-2011, 13:55 | #8 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Телевизор и обжорство ходят парой. Это все происки мирового империализма :). Вот бы набраться мужества и выкинуть телевизор, тогда и проблема чрезмерного питания сразу уйдет. Вообщем я так думаю.
|
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (20-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
20-11-2011, 15:00 | #9 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 585
Поблагодарил: 1,328
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 367 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
|
5 пользователей сказали matroskin96 спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (20-11-2011),
LanaSV (20-11-2011),
prosto Natali (07-12-2011),
Versaveia (02-12-2011),
тоша (20-11-2011)
|
20-11-2011, 16:19 | #10 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Завершая круг (четвертая десятидневка года)
Ну я не особый специалист в этом вопросе и даже совсем не специалист. Просто для себя я это понимаю так: да, несомненно, такую диету можно назвать частичным голоданием и соответственно питание организма за счет самого себя присутствует.Но я под эндогенным питанием понимаю полный переход организма на внутренние ресурсы, а вот этого, конечно, постясь по Даниилу достичь нельзя. И еще постясь по Даниилу, как мне кажется, нужно быть еще бдительнее в потреблении вредных продуктов, это одна из многочисленных низкокалорийных диет и значит у нее много подводных камней. Здесь мы не даем организму полностью заняться регуляцией происходящих процессов, а все-таки подбрасываем в топку что-то из вне, а это может быть не всегда хорошо. Это только мое личное мнение!
|
4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день до Нового Года... | iPrano | Архив | 5 | 11-12-2012 01:14 |
Четвертая надеюсь длительная (10 дней) | DonSlonik | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 25-02-2010 05:01 |
Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней) | irizka | Примеры успешно проведенных голоданий | 90 | 24-12-2009 08:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|