Татьянин день.

[tata]

Сегодня Татьянин день--мои именины. День моего ангела Хранителя.:prv0 3:
И вот позавтракав утром довольно плотно я вдруг поняла что это великолепный день для начала. НАЧАЛО. Как это чудесно звучит!

Вот и решила, и пошла
За здоровьем, омоложением, ремонтом и просто для души.

Весь день не ела и не пила. Зато приняла ванну с содой. Как следует вымокла в горячей воде, вымыла голову. ХОРОШО

ИТАК начинаю новое приключение назад , к будущему.
Каким он будет этот пост?
каким будет голодание?
какие сроки?
каким результатом я буду довольна?

НЕ знаю.
Время покажет.
Скорее всего я применю все свои наработки.
Буду применять все виды по мере ощущений и самочувствия.
Одно знаю точно.
Буду применять водные процедуры и умеренные спортивные нагрузки.
Понятное дело: 2-3 и более прогулок с собачкой.

Все равно карантин и самоизоляция.
Живого общения не очень много.
Маски. Дистанции. В магазин за продуктами ходить неохота.

Вот такое дело.

Сегодня начало.
Завтра пойдут первые сутки.
Помогай мне, Хранитель!

[tata]

утро первого дня

Проснулась позже обычного.
Собачка разбудила. Деликатно так, слегка пинала меня задней лапкой. Типа нечаянно.
Я удивилась. Было уже светло. 7:30. очень поздно. Обычно мы выходим на прогулку около 5 утра +-....

Погуляли.
Небольшая слабость. Тяжесть на сердце и тянет ко сну. Сердце ведет себя так, будто я занималась на тренажерах.

Посижу немного у компа. Вяжу длинный жилет. Потом прилягу.

Есть не хочется. Пить не тянет



ОСТАТОК ПЕРВОГО ДНЯ

Проснулась в 15 ч.
Спала долго и вкусно.
Снилась какая-то яркая еда, помню красные помидоры черри. Нет. Пока еще не ела, просто готовила что-то кому-то и наслаждалась. Есть и пить не хотелось ни во сне, ни на яву.

При принятии вертикального положения сильно бьётся сердце.
Покормила Забаву и рыбок.
Играть с собачулей не было ни сил, ни желания.
Поплелись гулять.
С переползанием со скамейку на скамейку прогуляли более 2-х часов.
Сердце дает о себе знать даже сейчас, когда пишу.
Опять тянет в кровать.
Вяжу жилет.
Чую что придется лечь и до утра.

Это не слабость, это какая-то апатия и лень

[tata]

Второй день утро

Проснулась в 5 утра.
Легла в 18.

-3кг

Сердце в полном порядке.
Сильная тяжесть и боли в тазобедренных суставах. Немного болит голова. Прогулка
Слабость.
Сон до 9ч.
Проведали маму.
Общее состояние в норме. Легкая слабость и желание прилечь.
Немного повяжу и лягу.
Погода располагает. Пасмурно , возможно будет дождь.

есть-пить не хочу совсем.

[tata]

второй день, обеденное время

В обед был осмысленный срыв.
Конечно толкнул на это фильм.
Про жизнь после войны. Когда люди боролись с разрухой и голодом.
Они там так остервенело ели. И слово аппетит выглядит очень слабо.
Фильм почти черно-белый и если бы не СГ, то не думаю что глядя на них я бы кинулась к холодильнику. НО....НАЧАЛОСЬ АКТИВНОЕ ВЫДЕЛЕНИЕ СЛЮНЫ
И припомнились три одиноких яичка
Короче глазунья, хлеб на льняном масле.
Натуральный кофе с сахаром и лимоном.


Сама виновата!!!!

Резко ослабли руки.
Прям отвисли от плеча.
Забилось сердце.
Взорвался ЖКТ.
Начались неприятные звуки в кишечнике. Низ живота заболел , как при поносе. Кровь отлила от лица.
Поноса не было, но начало было тугим, даже выпила воды (сидя на унитазе) . Я специально держу воду в пластиковой бутылке на подобный случай. После питья воды становится легче тужиться. Бывает что по какой-то причине кишечник у меня не имеет сил вытолкнуть содержимое и тогда помогают несколько глотков воды.

Понимаю, что многим это покажется жутко неприятной сценой.
НО... возможно кому-то пригодится такой опыт.

Потом стало легче, но живот ныл достаточно долгое время.

И спала потом я до самого утра.
Сидеть у компа не могла.



п.с.
Почему сказала что "осмысленный" срыв. Потому что подумалось, что не так много нахожусь на СГ. И можно прикинуться , будто это каскад.... Но , как показала практика, органавт потреблять пищу и отказался на отрез

сущность моя ошиблась на этот раз, а тело проявило мудрость, тут же выкинув провизию вон. Да еще и ощутимо наказало меня.

[tata]

ТРЕТИЙ день


Как ни странно, но никаких ужасных последствий вчерашнего проступка не было.
Проснулась с нормальным самочувствием.
Небольшая слабость.
тяжесть в области тазобедренных суставов и немного ныло травмированное несколько месяцев назад калено.
Прогулки утром и в послеобеденное время.
Вечером просто выпускала пёсика у дома.

Практически весь день спала.

Сидеть у компа не могла. Совсем.
Слабость в позвоночнике, немного в руках и раздражение на экран.

Ушли отеки с тела.
Ноги и руки стали стройнее.
Одежда свободнее.

[tata]

Четвертые сутки

За это время ушло 5 кг.

Похоже что это в основном отёки.
Сушим тело.
Сегодня чувствую запах пота от тела.
Но мыться не охота пока.
Ни душа, ни ванны принимать не хочется.

По сравнению с прошлыми утрами ныне все намного лучше.
Голова, сердце, кости = все в порядке.
Быстро ходить пока не могу.

Погуляла, поиграла с Забавой.
Она меня обрычала за то что села к компу, звала в кровать.
вот решила я отписаться о моих приключениях.
Довязываю длинный жилет.

Пить пока не хочется.
Хотя думалось, что больше трех дней СГ делать не буду.
Посмотрю дальше.
Как мой аргонавт сработает.

Да, у меня тут дожди пошли. Гуляем под дождем. Нечаянно умылось лицо пару раз.

УДАЧИ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[tata]

Четвертые сутки . продолжение


Весь день нормальное самочувствие.
В 17:17 "поужинала":
раздавила 1 апельсин на 1, 5 литра остывшего кипятка,
2 тоста белого хлеба (хорошо подсушенных),
смазка топленым маслом + присыпка (соль, черный перец, сухая петрушка- все протерто в порошок).

Приятно обожгло рот.
никаких ощущений, кроме как запел кишечник недолго.
Звуки в кишечнике повторились когда легла в постель через час с минутами.

в 18: 28 захотелось лечь
Больше не вставала до утра.

Ночью пару раз обнаружила себя спящей на спине.
Давно так не было.
Привыкла уже спать только на боках.

Приняла как хороший знак. Не задыхаюсь на спине.

[tata]

пятые сутки
УТРО


Встала в 5 утра.
Бодрое самочувствие.

Гуляла, как будто и не было голодовки.
Ниразу не присела на скамейку.

Правда и физ/занятий пока не делалось.

вот что вытанцовывается:
СГ все же каскадный.
Но отсутствует полный выход на еду.

Получается вошла на завтраке (полноценном)
потом полные сутки СГ

Выход на легкий обед
Полные сутки СГ

Выход на легкий ужин . Основной удар на питье.

Все прогулки заканчиваются легким потом.
К сегодняшнему утру слабость ушла.
Опорнодвигательный окреп постепенно.
Калено не болит совсем.
плечевые суставы в норме.
тазобедренные перестали тяжелеть, но правый еще немного ноет.
спина в норме
Осанка прямая.

Живот наглядно уменьшился.
шея, конечности выглядят стройнее .
Суше.
Голова не болит совсем.
Моча потемнела.
Во рту , в середине дня, гнойный привкус.
Сонливость проходит.

Но работы еще полно.
Сегодня будет полный СГ.
Завтра с утра предвкушаю ванну.
Возможно сделаю клизму.

На продолжении этих суток не ожидается никаких проблем.

[tata]

Пятые сутки
вечер

Полного СГ не получилось
Вечером сильно захотелось пить.
И пила.
Простую воду из пластиковой бутылки.
1, 5 л примерно, немногим меньше.


Шестой день
Проснулась бодрой.
Весь день будто и не голодаю вообще.
День оказался суетный.
кроме обычных прогулок (без приседаний "на лавке отдохнуть") ходила на почту , оплатила счета.
В аптеку сходила . Купила активированный уголь.
Вирус грохнул мой мобильник.
Пришлось пойти к ребятам в магазин.
Они мне его полностью очистили от информации.
Оживили.
Но пришлось побегать туда-сюда 4 раза.
Это не далеко от дома, но все же заняло с 11 до 16 .
Практически весь день.
Просто кроме мобильника у меня связь только через интернет.
Пришлось дочерей напрячь.
Сама не помнила пароль.

Весь день чувствовала себя прекрасно.
Воду пила по мере желания.

Но как только получила телефон, чем ближе к дому, тем больше накатывала усталость.

Позвонила дочерям, сообщила о возобновлении связи.
И свалилась в постель.

Перед сном приняла капсулу уголька.

В 2 ч ночи проснулась. Забава хотела прогуляться.
Комп. сон.

[tata]

Утро ШЕСТОГО ДНЯ


уголь подействовал.
кишечник хорошо прочистился.
прошел привкус желчи во рту.
клизма отменяется.

Вес остановился еще вчера.
Видно переход к водной версии как-то затянулся.
Органавт что-то перестраивает.

Ну вот.
Сейчас пойду принимать вожделенную ванну!!!!!!!!

Аж трясет, как хочется в воду

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!!