|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 273 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Опыт голодания обширный. И результаты у меня были впечатляющие. И занимаюсь давно... Начинала с однодневных, потом пробовала недельные дома, выходя на работу. Ездила в разные клиники.
Когда случился нервный срыв, и диагностировали нарушение кровоснабжение головного мозга, что выливалось кроме убийственной головной боли в периоды прострации, и кратковременной потери память - поехала голодать в Кивач, по проторенной дорожке. Вернулась свежая и обновленная, проблемы как рукой сняло. Сейчас проблем куча, и желание есть, хочу голодать. Но не выходит. Не знаю в чем проблема. Может из-за того, что я начала курить, и выходит, что голод значит бросать курить... Да я вроде и не против. Но почему оно не "складывается"? ![]() Я даже многого не хочу, хотя бы раз в неделю настроиться и выдержать этот день. Может это какой-то внутренний страх накопился перед голоданием? Помогите добрым словом? ![]()
__________________
Unclose the music of your heart! |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: USA
Сообщений: 265
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 179 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Если такое трудное дело то советую (если есть возможность,конечно)- Взять и уехать на выходные из дома. Возьмите с собой только воду и книги. И поселитесь на выходные в гостиницу. Я думаю первые 3-4 дня самые трудные. Хорошо бы побыть одному и без соприкосновения с едой.
Кстати, мне еще помогают втянуться в голод клизмы с вечера перед первым голодным днем. . ![]() ![]()
__________________
С уважением, Водолей Последний раз редактировалось Водолей; 20-10-2005 в 19:35.. |
![]() |
13 пользователей сказали Водолей спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
У всех такое бывает, у меня тоже. Я всегда себе говорю, что это плохое во мне пытается одержать победу. Или мое тело над моим разумом. Физическое над духовным. Уделите время этим размышлениям, не мимолетное желание и сразу без психологической подготовки попытка голодания, а скажем, целый час в день, когда вы на листке бумаги напишете все хорошее, что принесет вам голодание, включая и победу над собой, и все плохое, что произойдетс вами и вашей верой в свои силы, если все же не получится. Потом почитайте дневники, теорию. Я иногда ну очень легко начинаю голодание, а иногда приходится себя убеждать. И Водолей тоже права. Если начать с клизм, а их никто не любит, то есть потом не позволяет одна простая мысль: голодать я все равно буду, придется опять клизмы ставить. В общем, вложите в подготовку время и силы, и это окупится. Успеха!
|
![]() |
22 пользователей сказали LARA спасибо за это полезное сообщение: |
*Violetta* (17-07-2020),
Can (05-06-2010),
DELETE (01-05-2013),
LeVV (27-05-2013),
Sergil (03-02-2013),
Subul (02-03-2015),
вадим (07-12-2011),
Виктория-Viktoriya (05-08-2013),
Вишенка (29-10-2010),
Костогрыз (03-04-2013),
Крупинка (27-07-2012),
Любовь Ивановна (10-01-2013),
Мария11 (17-01-2017),
Мэри (03-02-2013),
Надька (22-01-2018),
Натусся (15-03-2015),
Постник (30-06-2011),
Тасбоева (17-01-2017),
Хюлька (28-09-2012),
Шаман (14-02-2015),
ЮлькаЮлька (14-12-2010),
ЮНОНА (14-04-2012)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 14 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте! Очень рада, что присоединилась к Вам.
Мне 19 лет. Сейчас я вешу 55 кг. Два года назад я активно практиковала голодание - первые месяца три я еженедельно голодала по одному дню, после дошла до 4-х дней в две недели. Хочу сказать, что подобная перемена образа жизни очень сильно сказалась на мне. В свои 17 лет я весила 62 кг, при этом у меня был очень хороший аппетит. Уже после первых двух месяцев у меня возникла острая потребность в "разгрузочных" днях. Вес снизился до 58 кг. Я избавилась от одной из своих сильных привычек - "заливать" тарелку с едой майонезом. Более того, пропала тяга ко всем вредным продуктам, в первую очередь, к чипсам (раньше майонез и чипсы были моим бичом). В процессе моего дальнейшего стремления, я достигла веса 56 кг (раньше это было для меня просто недостижимо, не то что сейчас 55 кг - норма!!), более того, существенно улучшилось состояние моей кожи (она у меня была проблемной до этого). Честно говоря, достичь всего этого было очень непросто! Рядом не было ни одного человека, который поддерживал бы меня в моих начинаниях. Родители, устав бороться со мной нотациями о вреде голодания, стали просто приносить домой разные вкуснятины. Было очень тяжело, но я держалась. Сначала это был просто страх съесть что-нибудь подобное после пусть и одного голодного дня, после (через 2 месяца) появилось безразличие к тому, что у меня лежит в холодильнике. Во время подготовки к выпускным и вступительным экзаменам пришлось отказаться от голодания - и так все время находилась в стрессе, а голодание в этот важный период моей жизни лишь добавляло переживаний. После я так к голоданию и не вернулась. Питание мое было весьма разумным и здоровым, в отличие от того, что я ела до того, как стала голодать. Сейчас снова хочу вернуться к голоданию. В его ошеломляющем эффекте я убедилась на собственном опыте. Завтра у меня будет первый день. Всего планирую поголодать 3 дня. Единственное, я очень беспокоюсь, чтобы у меня после этого не добавилось пары лишних кило. Стоит ли мне этого опасаться? |
![]() |
13 пользователей сказали Blondy спасибо за это полезное сообщение: |
*Violetta* (17-07-2020),
Christnes (24-03-2013),
telec (08-03-2013),
Александра-Н (03-07-2013),
Виктория-Viktoriya (05-08-2013),
Вишенка (29-10-2010),
Крупинка (27-07-2012),
Любовь Ивановна (10-01-2013),
Людмилочка (18-01-2012),
Мария11 (17-01-2017),
Хюлька (28-09-2012),
Юля Pasadena (14-11-2011),
ЮНОНА (14-04-2012)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
Blondy, привет!
Думаю, вы и сами знаете, что вес наберется в зависимости от того, что вы есть будете, если у вас уже сформирована привычка к правильному питанию, то все останется по-прежнему. Я поздравляю вас с тем, что вы в таком раннем возрасте пришли к заботе о своем теле! Вы намного (эдак лет на 20)мудрее меня. Молодец! |
![]() |
9 пользователей сказали LARA спасибо за это полезное сообщение: |
LeVV (27-05-2013),
Pavlik (26-03-2010),
S_Vladimir (28-09-2008),
Виктория-Viktoriya (05-08-2013),
Костогрыз (03-04-2013),
Крупинка (27-07-2012),
Любовь Ивановна (10-01-2013),
Мария11 (17-01-2017),
ЮНОНА (14-04-2012)
|
![]() |
#6 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
|
|
![]() |
3 пользователей сказали dad спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Я просто оцениваю ситуацию: можно обойтись без голодания или нет. Тут же приходят воспоминания, что не помогло ничто, кроме него. И вопрос решен.
|
![]() |
5 пользователей сказали dad спасибо за это полезное сообщение: |
telec (07-04-2013),
Виктория-Viktoriya (05-08-2013),
Костогрыз (03-04-2013),
Крупинка (27-07-2012),
Мария11 (17-01-2017)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 33
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 273 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Уезжать из дома пробовала и в специализированных клиниках оно проходит нормально. В деревни не пошло. И с клизмами пробовала, почиститься вечером. Даже пробовала не закупать продукты, с пустым холодильником… хм.. не понимаю, почему это вдруг стало таким трудным! В идеале мне бы хотелось, чтобы это стало образом жизни, голодать раз в неделю. Что может быть лучше?
Пробовала читать литературу, раньше помогало, читаешь, настраиваешься, вдохновляешься, а тут… Попробую покопаться «Можно ли мне обойтись без голодания?» ![]() Самое первое что приходит в голову, что обойтись собственно можно без всего. Это типа свех независимости. Может быть на независимости сыграть? Мол, я завишу от того, что стопорюсь войти в голод. И на хрен мне это надо? Независимый может делать что хочет и когда хочет, хочет голодает, а хочет не голодает… Как-то у меня не убедительно получается… Я понимаю, знаю, что наверняка это какой-то внутренний страх.. но чего же конкретно боюсь на голоде – понять страшно… ![]()
__________________
Unclose the music of your heart! |
![]() |
5 пользователей сказали luuna спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (29-10-2010),
Крупинка (27-07-2012),
Любовь Ивановна (10-01-2013),
Мария11 (17-01-2017),
Надька (22-01-2018)
|
![]() |
#9 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Для меня отказаться от голодания значит вернуться со временем к лекарственной терапии и значительно снизить качество жизни. Давление все равно поднимется, получу побочные эффекты от лекарств и лишусь возможности подправлять разные неполадки, возникающие в процессе жизни. Конечно, я могу перенести срок голодания, но не вижу смысла. Так что для меня вопрос решен. |
|
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 14 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Спасибо огромное за ваши теплые отклики, ценные советы и добрые слова! Это не просто приятно обрести поддержку в такой сложный психологический период, это еще и очень важно! Вы мне действительно очень помогли: теперь не осталось никаких сомнений в правильности принятого решения.
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Blondy спасибо за это полезное сообщение: |
Крупинка (27-07-2012)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Проверка "Силы Воли" | Смирнов Олег | Архив | 6 | 29-09-2012 15:08 |
Голодание для укрепления силы воли и коррекции фигуры | henkeler | Архив | 19 | 26-02-2011 15:51 |
Сила есть,воля есть,а силы-воли нету. (3 дня) | людмила32 | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 25-10-2010 16:01 |
Испытание силы воли | Mokko | Архив | 1 | 09-05-2010 15:26 |
Воспитание силы воли :) (10 дней) | Elyalya | Примеры успешно проведенных голоданий | 96 | 03-07-2009 09:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|