Дневник условного голодания

[Оля на контроле]

Планирую на следующей неделе начать второе условное голодание по Оганян. Первое закончила 29 декабря. Второе планирую 18-20 февраля, будет зависеть от работы. 17-18 у нас мероприятие, если придется работать, то буду сдвигать старт. Расскажу немного о первом опыте. Начиталась я Николаева и поняла, хочу! Думала уже голодать на воде, сомнения были из-за работы. На работу езжу за рулем, что тоже требует концентрации и внимания. И тут все решил случай. Пошла я на маникюр, разболтались с мастером, я помню, у нее был опыт какого-то голодания. Оказалось голодала она по Марве. Тогда я вооружившись информацией по условному голоданию, недолго думая, купила все необходимое. Настроилась морально и приступила. Был уже декабрь, но даже приближение Нового Года и мысль о том, что придется встречать его с необычным набором пищи, не смогли меня остановить. Мотивировало, что стану чистой-чистой и здоровой-здоровой. Цель была еще избавиться от курения, но ее я не достигла. В целом, проблем со здоровьем не имею. Вес хотелось бы снизить, но это не было мотивом к голоданию. Скорее это был эксперимент над собой. Смогу ли? Выдержу ли? Что могу сказать? Смогла, выдержала. На отварах была 11 дней, далее еще 10 дней на соках. Капли цикламена не использовала, так как все равно продолжала курить. Удивлений и открытий было много. Несмотря на отсутствие еды и клизмы, периодически случался самостоятельный стул, что навело на мысли, сколько же дерьма, прости Господи, мы в себе носим. Далось голодание легко. Никаких проблем вообще не было. Выход тоже был в принципе адекватный. Накосячила я в гостях у папы 6 января. До этого все было четко и планировалось держаться молодцом до конца. Но черная икра сделала свое черное дело. Как уж устоишь? Ну, запила я это дело шампанским, поела лосятину. В общем, полный беспредел. Но организм выдержал все это стойко и без проблем. Далее не косячила. Твердо решила, что брошу курить и повторю чистку. Сейчас не курю 7 дней. Капли цикламена купила, сбор трав уже тоже ждет. С пятницы до понедельника собираюсь голодать, далее подготовка на растительной пище и снова в бой.

[Оля на контроле]

Ну что, не курю. Настроение из-за этого нестабильное. Бесит просто все. Снег этот идет без остановки. Сколько можно уже. Не ем со вчера. Забыла сказать, что я в принципе придерживаюсь интервального голодания. 6/18. Итак, последний прием пищи был вчера в 12:30. Из-за настроения, конечно, держаться сейчас гораздо сложнее. Хочется себя чем-то побаловать. Но из-за снега и ехать никуда не хочется. А в остальном все нормально.

[Оля на контроле]

Итак, все прояснилось. Стартую 18-го.

[каПЕЛка]

Оля на контроле,
удачи и терпения,
все получится, надо только сильно захотеть

[Оля на контроле]

каПЕЛка, конечно получится, я даже не сомневаюсь))

[Оля на контроле]

каПЕЛка, спасибо!=)

[Оля на контроле]

Ну что, начинаем.
Последний прием пищи был сегодня в 12:20. Сейчас травки настаиваются, приму сульфат магния и на грелку. В отвар кладу меда меньше и сока лимона тоже. Сок выжимаю на соковыжималке, выход получается большой. Пробовала как по инструкции, слишком кисло.
Вчера думала о голоде и поняла, что мне нравится этот процесс, ибо я на нем очень сильно ощущаю любовь к себе. Ежедневные процедуры, особого внимание - это очень круто. С голодом хочу возобновить лежание на валике. Еще, давненько приобрела банки для лица, а руки все никак не дойдут до них. Планирую ввести массаж раза три в неделю. Дисциплина с голодом хорошо выстраивается. Кстати, настроение начало выравниваться. Курить не тянет. Не курю уже 11 дней.

[Оля на контроле]

Залезла в программу по курению, оказывается не курю уже 13 дней. Однако, время летит. Спать в 21 лечь не удалось, ибо в это время только начался эффект от сульфата магния.

[Оля на контроле]

День 1.
Теперь утро начинается не с чашечки кофе, а с кружки Эсмарха. Выход ожидаемо не грязный. В прошлый раз первые дни тоже было все достаточно пристойно. После ванной выпила стакан отвара, поехала на работу. Пробки жуткие сегодня. Пока ехала жутко захотела есть. Попила отвар, отпустило. Но в течение дня опять случались ощущения голода. Мало меда положила. Пришлось купить мед, доложить в отвар. В целом норм. Вместо обеда релаксовала на массажном кресле. Вообще, мы столько времени тратим на все, что связано с едой: приготовление, употребление, уборка. Без еды свободного времени появляется больше. На валике лежала с утра 5 минут. Не особо выспалась сегодня, так как легла позже из-за побегов в туалет. Вообще, я придерживаюсь схожего режима сна. Обычно ложусь в 21-22, будильник у меня на 5:20, но чаще просыпаюсь до него. Ванная с утра это неизменный ритуал. На работе под конец дня очень клонило в сон. Сейчас сделаю новый отвар, почитаю и спать.

[Удача]

Сообщение от Оля на контроле

Залезла в программу по курению, оказывается не курю уже 13 дней. Однако, время летит.

Оля на контроле ,здравствуйте!Пусть все получится у Вас,сама курить бросала и не раз, знаю как трудно удержаться,но зато и для здоровья огромный подарок.Удачи и здоровья!