|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-11-2012, 08:53 | #711 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Толстяк, Кредит-по кредитке как вариант)
кстати как успехи, уже занимаетесь? никак не могу добиться чёткого ответа на вопрос-почему нельзя есть на ночь (в смысле за 2-3 часа до сна)? это правильно, лучше переходить на водку и виски
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
Следущий пользователь сказал lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение: |
Толстяк (06-11-2012)
|
06-11-2012, 09:45 | #712 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: РОссия
Сообщений: 192
Поблагодарил: 149
Поблагодарили 537 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Спаасибочки большое за интерес к моей персоне , да заниматься стал , результат на жо.. , ой на лицо , Лицо схуднуло , жо.. тоже но не так , пузо уходит с боем , прилипло зараза )))) . Пиво не пью , виски тоже , после " вечером " даже не знаю , что ответить , можно жрать конечено после вечером , но не много )))) . Но перец есть вот так , конечно пока не могу ))))) .
__________________
Всем желаю жить больше 150 лет ! Лично проконтролирую ! |
Следущий пользователь сказал Толстяк спасибо за это полезное сообщение: |
lady_Forever! (06-11-2012)
|
06-11-2012, 09:53 | #713 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Толстяк, за считанные дни есть результат? круто!!! у меня за 2 месяца нечеловеческих тренировок лицо заметно не схуднуло((
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
Следущий пользователь сказал lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение: |
Толстяк (06-11-2012)
|
06-11-2012, 17:29 | #714 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: РОссия
Сообщений: 192
Поблагодарил: 149
Поблагодарили 537 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Странно , я если бы так перец ел , схуднул бы наверно в "ящик" через неделю............ ))))) .Шутка , просто сам сделал вывод о похудании, смена тусовки , без пива , и жрать только типа овощи вечером . Но опять же Рожа не точ то бы похудела , а обвисла как то , то есть толсто обвисшая , Жо"а провалилась , и повисла , пузо ввалилось но ближе к груди . Я понял так , надо или дальше продолжать вес сбрасывать , или быть толстым , как раньше , среднего не дано . Вот теперь , как изюменку искать у женщин , надо будет пузо чесать , ой ой , затылок ))))) .На пузе по легенде далжны быть шашечки ))) !
__________________
Всем желаю жить больше 150 лет ! Лично проконтролирую ! |
07-11-2012, 07:42 | #715 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
после тренировки ем белковую пищу, но никак не углеводную (кроме морковного сока в течение 20 минут пока окно открыто), тем более на ночь.
зы. надо тему открыть "питание до и после тренировки"
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
07-11-2012, 08:25 | #716 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,902 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
08-11-2012, 08:57 | #717 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
А еще есть мнение, что вполне можно вообще не завтракать, так как утром организм имеет достаточное количество сил и энергии после ночного отдыха. А насчет "питания до, во время и после тренировок" - пустая тема. Ее уже не раз поднимали в разных постах. Тут все сугубо индивидуально. Кто-то без мяса не мыслит мышечного роста, а другие на голой траве растут. |
|
Следущий пользователь сказал ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
gn1977 (23-11-2012)
|
08-11-2012, 09:27 | #718 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
а ещё бытует мнение не загоняться разной формой непроверенной и лишённой смысла информации, дабы лишний раз не загонять организм в стресс
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
|
08-11-2012, 09:35 | #719 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: РОссия
Сообщений: 192
Поблагодарил: 149
Поблагодарили 537 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
__________________
Всем желаю жить больше 150 лет ! Лично проконтролирую ! |
|
3 пользователей сказали Толстяк спасибо за это полезное сообщение: |
08-11-2012, 09:41 | #720 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|