Первое мое голодание. Голодаю на соках

[Алетейя]

Добрый День Всем!
Меня зовут Ольга мне 39 лет, рост 161, вес 70.

О Себе: Последний год мой вес колеблется в районе 70-72кг. До 30 лет мой вес был 52-54 кг. Спортивное прошлое и физическая активность дарили мне такую стабильность в весе, несмотря на неправильное питание. Всю жизнь ела море шоколада, мороженного и других сладостей. После 30 образ жизни резко изменился в худшую сторону, практический бездвижный образ жизни и много сладкой еды. В итоге не успела оглянуться как набрала 70 кг. На диетах никогда не сидела, считала это чем-то не естественным и вредным для здоровья. Вообще в любом своем весе со школы я считала себя не худенькой. Моя комплекция такова, что даже при весе 48 кг я не выгляжу худенькой. Грудь и попа всегда выпирают. Поэтому я смирилась со своей участью, что мне не быть худенькой, изящной девушкой и успокоилась на этом. В принципе даже в 70 кг мне все говорят, что я выгляжу привлекательно. Но саму меня вес не устраивает, ужасный целлюлит на ногах печалит любую девушку, пытаюсь вернуться к активному образу жизни уже 3 года и вес мне мешает. Хочу научится бегать, но мои ноги такие тяжелые, что меня хватает только на длительные прогулки. 10 км и более хожу запросто, такжекатаюсь на великах бывает большие растояния от 16 км - 40км. Год назад прошла с мужем ради интереса 37 км. Но появились боли в стопах после моих прогулок. При чем даже при незначительных на мой взгляд дистанциях. Я думаю, что дело в лишнем весе и мне просто необходимо похудеть, чтобы вернуть свою легкость и спортивные возможности. Я очень любила акробатику, художественную гимнастику, восточные единоборства, в общем активный образ жизни. А сейчас мне мешает мой вес все это себе позволить.
Еще у меня есть немаловажный стимул голодания - это кое-какие недавние неприятности со здоровьем. У меня была гистероскопия месяц назад, удаляли полипы, и после операции появилась киста. Врач назначила пропить гормоны Регулон (это обычный контрацептив), в надежде, что удастся убрать кисту с их помощью, без операции. Я вообще противница гормонов, но деваться некуда, уж слишком напугалась. Пью гормоны уже 15 дней, осталось их пропить еще 6 дней. Но решила увеличить свои шансы на скорейшее выздороление голоданием.
Теперь о том, почему я выбрала для себя голодание на соках. Мне очень повезло, с детства я тянулась к среде ЗОЖников, поэтому примеров друзей, знакомых, просто соседей, которые вели здоровый образ жизни у меня было достаточно. Среди них были и те, кто практиковал лечебное голодание и прекрасно себя чувствовали и так же замечательно выглядели. Я уже не говорю, о том, сколько удивительных примеров исцеления происходило с ними. Я всегда восхищалась ими и очень хотела попробовать на себе лечебное голодание. К счастью кроме любопытства у меня не было других причин для этого. Здоровье всегда хорошее, несмотря на какие-то мелкие мелочи. Эти мелкие мелочи в себя включают анемию и так называемое малокровие, которое мне ставили с самого детства. Низкий гемоглобин и нехватка железа, плюс у нас у всех по женской линии пониженное давление. Проблема с гемоглобином и железом была скорее всего из-за перенесенного в раннем детстве Гепатите А. Поэтому я со своей гиперактивностью даже не обращала на него внимание. Да, часто испытываю слабость и сонливость, часто кружится голова, но это мелочи. Если есть интересные дела, то мой тонус сразу повышается и я лечу, переполненная энергией и выносливостью! Так вот 2 раза я делала попытки голодания на воде, вдохновленная примерами окружающих меня людей. Правда обе попытки были в нормальном для меня весе 50 -54 кг. И оба раза прошли для меня крайне неудачно. Я была разочарована собой и не понимала, что со мной не так. Первый день голода для меня проходил без особых проблем, просто перетерпела голод и вперед, это было в порядке вещей. Второй день голода давался с трудом, потому что приходила ужасная слабость и чувство голода усиливалось. 3-ий день голода давался мне так тяжело, что я не могла практически двигаться. Сил не было на столько, что мои руки и ноги начинали трястись от слабости при необходимости сходить в туалет или сходить на кухню попить. я в основном лежала. И мне казалось жизнь уходит из меня. Состояние было настолько тяжелое, что к вечеру третьего дня я не могла встать с постели и дойти до двери, чтобы впустить людей, которые пришли. Само собой у меня не было сил даже разговаривать. Я ползком на карачках, медленными движениями на трясущихся конечностях пыталась добраться до двери и люди уходили не дождавшись меня, думая, что дома никого нет. В общем состояние было прямо таки ужастное. Словно я голодала не дома в комфорте, а на необитаемом острове на протяжении нескольких месяцев и реально умирала от голода. После этих неудачных попыток, которые были совершены мной с периодичностью в лет 8. Я поняла, что больше искушать судьбу я не буду, вероятно голод это не мое. И голодать людям с анемией и пониженным давлением вероятно нельзя.
Но несколько дней назад случайно на ютьюбе мне попался фильм "Толстый, больной и почти мертвый" про австралийца, который решил худеть и вылечится от крапивницы благодаря голоданию на соках. Сначала я смотрела этот фильм просто ради любопытства, совершенно не думая ни о каком голодании. Мне всегда интересны истории людей, которые победили свои слабости и выросли над собой. Я посмотрела фильм и была удивлена, как удалось герою фильма похудеть с помощью свежевыжатых соков. Ведь я знаю, что в соках очень много сахара, секретом его успеха была скорее всего система, что кроме завтрака все соки на обед, полдник и ужин делались из овощей. Лишь на завтрак допускались соки из фруктов. Так вот у меня закралась идея, а что если я попробую поголодать на соках, вдруг моему организму с вечной слабостью будет достаточным для бодрости прием соков и тогда я смогу поголодать, как это делают все остальные люди. Изначально для меня было просто интересно узнать то ощущение от голодания на соках хотя бы 1 день. Ведь я совсем забыла, что такое голодать и последние 10 лет своей жизни я что и делала, что только обжиралась вкусняшками до хрипоты.
Какого же было мое удивление, когда в первый день я продержалась на соках всего лишь с одним головокружением в 15 часов, а дальше я испытывала дежурную слабость и продолжила голодать на 2-ой день. Честно скажу я побаивалась второго дня голодания, потому что помнила, все то, что происходило со мной на 2-3 дня обычного голодания на воде. И какого же было мое удивление, когда на 2-ой и 3-ий день голодания я не испытывала головокружения вообще! Да, у меня была слабость и сонливость, как обычно, но не было чего-то сверх этого. Сегодня идет 4-ый день моего голодания и для меня это маленькая победа! Я преодолела тот 3-х дневный рубеж, о который спотыкалась при голоданиях на воде. Мое состояние на 4-ый день просто прекрасное, у меня есть энергия, моя голова проясняется, настроение приподнятое, я стараюсь гулять по 6-16 км в день. И это дает мне большую надежду на то, что я смогу голодать таким образом без тяжелых состояний и дальше! И очень -очень хочу верить в то, что мое голодание поможет вылечить мою кисту без операции. И как дополнительный приятный бонус от всего этого, я похудею!!! Просто сказочные перспективы! По поводу длительности моего голодания я не могу точно сказать сколько бы точно я хотела продержаться, т.к. все будет зависеть от моего самочувствия. Но вообще конечно я была бы очень собой довольна, если бы смогла поголодать 10-20-30-40-50-60 дней. Любая из этих цифр для меня большая победа, ведь я не знаю, еще возможностей своего организма. Главное, чтобы все это шло мне во благо.

Если я написала много и не в тему, то прошу меня простить, я впервые

[Алетейя]

Добрый День Всем!
Меня зовут Ольга мне 39 лет, рост 161, вес 70.

О Себе: Последний год мой вес колеблется в районе 70-72кг. До 30 лет мой вес был 52-54 кг. Спортивное прошлое и физическая активность дарили мне такую стабильность в весе, несмотря на неправильное питание. Всю жизнь ела море шоколада, мороженного и других сладостей. После 30 образ жизни резко изменился в худшую сторону, практический бездвижный образ жизни и много сладкой еды. В итоге не успела оглянуться как набрала 70 кг. На диетах никогда не сидела, считала это чем-то не естественным и вредным для здоровья. Вообще в любом своем весе со школы я считала себя не худенькой. Моя комплекция такова, что даже при весе 48 кг я не выгляжу худенькой. Грудь и попа всегда выпирают. Поэтому я смирилась со своей участью, что мне не быть худенькой, изящной девушкой и успокоилась на этом. В принципе даже в 70 кг мне все говорят, что я выгляжу привлекательно. Но саму меня вес не устраивает, ужасный целлюлит на ногах печалит любую девушку, пытаюсь вернуться к активному образу жизни уже 3 года и вес мне мешает. Хочу научится бегать, но мои ноги такие тяжелые, что меня хватает только на длительные прогулки. 10 км и более хожу запросто, такжекатаюсь на великах бывает большие растояния от 16 км - 40км. Год назад прошла с мужем ради интереса 37 км. Но появились боли в стопах после моих прогулок. При чем даже при незначительных на мой взгляд дистанциях. Я думаю, что дело в лишнем весе и мне просто необходимо похудеть, чтобы вернуть свою легкость и спортивные возможности. Я очень любила акробатику, художественную гимнастику, восточные единоборства, в общем активный образ жизни. А сейчас мне мешает мой вес все это себе позволить.
Еще у меня есть немаловажный стимул голодания - это кое-какие недавние неприятности со здоровьем. У меня была гистероскопия месяц назад, удаляли полипы, и после операции появилась киста. Врач назначила пропить гормоны Регулон (это обычный контрацептив), в надежде, что удастся убрать кисту с их помощью, без операции. Я вообще противница гормонов, но деваться некуда, уж слишком напугалась. Пью гормоны уже 15 дней, осталось их пропить еще 6 дней. Но решила увеличить свои шансы на скорейшее выздороление голоданием.
Теперь о том, почему я выбрала для себя голодание на соках. Мне очень повезло, с детства я тянулась к среде ЗОЖников, поэтому примеров друзей, знакомых, просто соседей, которые вели здоровый образ жизни у меня было достаточно. Среди них были и те, кто практиковал лечебное голодание и прекрасно себя чувствовали и так же замечательно выглядели. Я уже не говорю, о том, сколько удивительных примеров исцеления происходило с ними. Я всегда восхищалась ими и очень хотела попробовать на себе лечебное голодание. К счастью кроме любопытства у меня не было других причин для этого. Здоровье всегда хорошее, несмотря на какие-то мелкие мелочи. Эти мелкие мелочи в себя включают анемию и так называемое малокровие, которое мне ставили с самого детства. Низкий гемоглобин и нехватка железа, плюс у нас у всех по женской линии пониженное давление. Проблема с гемоглобином и железом была скорее всего из-за перенесенного в раннем детстве Гепатите А. Поэтому я со своей гиперактивностью даже не обращала на него внимание. Да, часто испытываю слабость и сонливость, часто кружится голова, но это мелочи. Если есть интересные дела, то мой тонус сразу повышается и я лечу, переполненная энергией и выносливостью! Так вот 2 раза я делала попытки голодания на воде, вдохновленная примерами окружающих меня людей. Правда обе попытки были в нормальном для меня весе 50 -54 кг. И оба раза прошли для меня крайне неудачно. Я была разочарована собой и не понимала, что со мной не так. Первый день голода для меня проходил без особых проблем, просто перетерпела голод и вперед, это было в порядке вещей. Второй день голода давался с трудом, потому что приходила ужасная слабость и чувство голода усиливалось. 3-ий день голода давался мне так тяжело, что я не могла практически двигаться. Сил не было на столько, что мои руки и ноги начинали трястись от слабости при необходимости сходить в туалет или сходить на кухню попить. я в основном лежала. И мне казалось жизнь уходит из меня. Состояние было настолько тяжелое, что к вечеру третьего дня я не могла встать с постели и дойти до двери, чтобы впустить людей, которые пришли. Само собой у меня не было сил даже разговаривать. Я ползком на карачках, медленными движениями на трясущихся конечностях пыталась добраться до двери и люди уходили не дождавшись меня, думая, что дома никого нет. В общем состояние было прямо таки ужастное. Словно я голодала не дома в комфорте, а на необитаемом острове на протяжении нескольких месяцев и реально умирала от голода. После этих неудачных попыток, которые были совершены мной с периодичностью в лет 8. Я поняла, что больше искушать судьбу я не буду, вероятно голод это не мое. И голодать людям с анемией и пониженным давлением вероятно нельзя.
Но несколько дней назад случайно на ютьюбе мне попался фильм "Толстый, больной и почти мертвый" про австралийца, который решил худеть и вылечится от крапивницы благодаря голоданию на соках. Сначала я смотрела этот фильм просто ради любопытства, совершенно не думая ни о каком голодании. Мне всегда интересны истории людей, которые победили свои слабости и выросли над собой. Я посмотрела фильм и была удивлена, как удалось герою фильма похудеть с помощью свежевыжатых соков. Ведь я знаю, что в соках очень много сахара, секретом его успеха была скорее всего система, что кроме завтрака все соки на обед, полдник и ужин делались из овощей. Лишь на завтрак допускались соки из фруктов. Так вот у меня закралась идея, а что если я попробую поголодать на соках, вдруг моему организму с вечной слабостью будет достаточным для бодрости прием соков и тогда я смогу поголодать, как это делают все остальные люди. Изначально для меня было просто интересно узнать то ощущение от голодания на соках хотя бы 1 день. Ведь я совсем забыла, что такое голодать и последние 10 лет своей жизни я что и делала, что только обжиралась вкусняшками до хрипоты.
Какого же было мое удивление, когда в первый день я продержалась на соках всего лишь с одним головокружением в 15 часов, а дальше я испытывала дежурную слабость и продолжила голодать на 2-ой день. Честно скажу я побаивалась второго дня голодания, потому что помнила, все то, что происходило со мной на 2-3 дня обычного голодания на воде. И какого же было мое удивление, когда на 2-ой и 3-ий день голодания я не испытывала головокружения вообще! Да, у меня была слабость и сонливость, как обычно, но не было чего-то сверх этого. Сегодня идет 4-ый день моего голодания и для меня это маленькая победа! Я преодолела тот 3-х дневный рубеж, о который спотыкалась при голоданиях на воде. Мое состояние на 4-ый день просто прекрасное, у меня есть энергия, моя голова проясняется, настроение приподнятое, я стараюсь гулять по 6-16 км в день. И это дает мне большую надежду на то, что я смогу голодать таким образом без тяжелых состояний и дальше! И очень -очень хочу верить в то, что мое голодание поможет вылечить мою кисту без операции. И как дополнительный приятный бонус от всего этого, я похудею!!! Просто сказочные перспективы! По поводу длительности моего голодания я не могу точно сказать сколько бы точно я хотела продержаться, т.к. все будет зависеть от моего самочувствия. Но вообще конечно я была бы очень собой довольна, если бы смогла поголодать 10-20-30-40-50-60 дней. Любая из этих цифр для меня большая победа, ведь я не знаю, еще возможностей своего организма. Главное, чтобы все это шло мне во благо.

Если я написала много и не в тему, то прошу меня простить, я впервые

[NikaRika]

Удачи! По поводу сахара в фруктах овощах - мало где сахар, в основном ЖИВАЯ ФРУКТОЗА, в этом-то и различие огромное)
Гормоны гормоны.. смотри конечно сама, но мне они в своё время подпортили здоровьичко. Они угнетают репродуктивную систему. Не говоря уже о том, что самый опасный их побочный эффект - это тромбы. Рекомендую к просмтру (на ютубе должно быть) "Контрацептивы убойный бизнес". И статьи на сайте Елены Волжениной про ОК, КОК. Как-то сразу пропадает желание совать в себя такую гадость..