Голодание для преодоления диабета 2 типа

[mikser4u]

Я, тоже обратил внимание на очень быстрый выход из 15 дней, не мог написать-не было прав пользователя. У меня не очень большой опыт. Раз 5 дней и раз 10, но сколько дней голода-столько и выхода. С диабетом -не знаю как, но всё-равно выход был очень быстрый.

[Инфинити]

Ну хорошо. Специально для приверженцев догм, непреложных истин и авторитета Ю.Николаева.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД РДТ, АДАПТИРОВАННЫЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР
Г.К. Заиров (Москва)

Поясню: Заиров Гарри Каюмович - кандидат медицинских наук. Некоторые свои труды Николаев написал в соавторстве с Заировым.

Еще поясню: монголы - не другой вид, они такие же люди как мы. И если монгол съедает на 5-й день выхода кусок вареного мяса без последствий, значит и для немонгола в этом нет ничего страшного.

Ну и последнее. Ряд форумчан - тех из них, что имеют приличный опыт успешных голоданий (Гвоздь, Василий и некоторые другие) - у них на выходе никаких соков нет и в помине. Совпадение?

Хотя нет, вот последнее. Посоветую, в свою очередь. Не стоит раздавать людям советы, не понимая, в чем суть их проблем. Если у вас все в порядке с поджелудочной железой, с уровнем сахара в крови, с инсулином - просто порадуйтесь. И пройдите мимо тех, у кого эти проблемы есть, если вы не понимаете, почему диабетику нежелательно выходить на соках. Вы можете и имеете право цепляться за устаревшие догмы, если они лично вам подходят. Но не нужно навязывать остальным. В стремительном выходе автора дневника тоже нет ничего особенного - это именно особенность плотоядного выхода.

На этом прекращаю дискуссию, поскольку если я не достучалась, значит, продолжение бессмысленно.

Автор дневника, извините за вторжение.

[Ropotan]

mikser4u, Не взирая на то, что я стремительно вышла из голода, заворота кишок у меня не было, кишечник запустился нормально, поджелудочная запустилась. Моя цель оздоровления - снижение сахара в крови и потеря веса. А на соках сахар я не смогу снизить. Моя задача минимизировать употребление углеводов (маск. 20 гр.). По-этому и питание преимущественно белковое. Срывы конечно бывают, не всегда хватает силы воли. Но я, как могу стараюсь.
Здоровья вам.

[Ropotan]

7-й день ВГ. Вес - 80,9; сахар - 6,7. День закончился. Чувствовала себя очень хорошо. Хотя целый день провела на кухне, готовила для семьи еду, на целую неделю. В рабочии дни, когда прихожу с работы, сил на готовку уже нет. Ничего не болело, слабости не было, энергии было много. Есть хотелось периодами, но быстро проходило.

[Ropotan]

Инфинити, Спасибо вам, что поддерживаете. Если честно, я первое время, после прочитанного поста, даже не знала, что ответить. Вы здорово мне помогли.
Прочитала ваш дневник, вы молодец. Ценю, что такие люди заходят ко мне в гости.

[rid]

Сообщение от Инфинити

Еще поясню: монголы - не другой вид, они такие же люди как мы. И если монгол съедает на 5-й день выхода кусок вареного мяса без последствий, значит и для немонгола в этом нет ничего страшного.

Монголы не другой вид но животноводы как и северные народы и имеют несколько отличную ферментную систему и кислотность желудка в отличии от большинства потомков землепашцев, что не раз обсуждалось на форуме.

Сообщение от Инфинити

Не стоит раздавать людям советы, не понимая, в чем суть их проблем.

Суть проблем в современных исследованиях диабета

В середине 1990-х исследователи начали пересматривать диабет 2 типа с более «липоцентрической» точки зрения; уделяя особое внимание идее о том, что системный дисбаланс липидов вызывает нарушение регуляции глюкозы, а не наоборот.
... исследования установили удивительно сильную связь между метаболическим синдромом и эктопическим накоплением липидов в неадипоцитах, что, в свою очередь, послужило толчком к созданию новой области биохимических исследований, получившей название «липотоксичность»

https://link.springer.com/article/10...125-012-2597-y

Одна из преобладающих гипотез - липотоксичность, вызванная перетеканием липидов из жировой ткани и эктопическим накоплением липидов в безжировых тканях. Такая ситуация обычно возникает, когда избыток пищевых липидов больше не может храниться в жировой ткани надлежащим образом. Таким образом, считается, что усиленное увеличение жировой массы защищает от метаболических нарушений и способствует здоровому профилю ожирения [ 5 ]. Как следствие, избыточное накопление липидов в поджелудочной железе вызывает дисфункцию бета-клеток. Некоторые данные предполагают, что в контексте гипергликемии жирные кислоты могут вызывать гибель бета-клеток в результате апоптоза, процесса, называемого глюколипотоксичностью [ 6 ].

В печени эктопическое накопление липидов называется неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Повышенное содержание гепатоцеллюлярных липидов отрицательно коррелирует с чувствительностью к инсулину как всего тела, так и печени, что приводит к нарушению подавления выработки эндогенной глюкозы и снижению синтеза гликогена в печени во время эугликемического гиперинсулинемического зажима [ 7 ]. Когда пациенты с СД2 соблюдают гипокалорийную диету, наблюдается сильное снижение содержания липидов в печени на 85%, связанное с нормализацией чувствительности печени к инсулину, а также снижением гипергликемии и продукции глюкозы в печени. Важно отметить, что эти изменения происходят без каких-либо изменений содержания липидов в скелетных мышцах, что позволяет предположить, что снижение липидов в печени само по себе может улучшить чувствительность к инсулину [ 8 ].

Многочисленные исследования связывают эктопическое накопление липидов в скелетных мышцах и инсулинорезистентность [ 9 - 13 ]. Скелетные мышцы играют важную роль в гомеостазе глюкозы в организме, поскольку они ответственны за 80% утилизации глюкозы в ответ на инсулин в постпрандиальной фазе [ 14 , 15 ]. Таким образом, поскольку этот орган действует как метаболический приемник глюкозы, легко понять, что нарушение действия инсулина в мышцах приведет к инсулинорезистентности всего тела и дальнейшему развитию СД2.

https://www.degruyter.com/document/d...2015-0045/html

[Ropotan]

8-й день ВГ. Вес - 80,7; сахар - 6,3. Самочувствие среднее. Весь день очень неприятно во рту. С утра было сильное слюноотделение. Постоянно приходилось сплевывать. К вечеру начало подташнивать. Выпила Боржоми, перестало. Опять начало болеть горло, внутри в глотке. И это уже третий раз. На предыдущих голоданиях тоже болело. Как только начинала кушать, переставало. Наверно, там есть какая-то проблема, и она начинает лечиться (надеюсь на это).
Голод даётся тяжело. Постоянно присутствует чувство голода. Все время приходиться себя ломать. Удивлена, как у других пропадает аппетит на 3-й день. Буду идти дальше.
Еще сегодня, в обед у меня начали дрожать руки, появилась слабость, сильное чувство голода. Думаю, что у меня сильно упал сахар, но была на работе и не было возможности измерить. Как и у многих на форуме, появилась тяга смотреть кулинарные рецепты. Наверно мозг таким образом ищет пищу. Кстати, только что измерила сахар - 5,4.
На сегодня все. День почти прошел. Всем добра и здоровья.

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

8-й день ВГ. Вес - 80,7; сахар - 6,3. Кстати, только что измерила сахар - 5,4.

В прошлый раз на 8-й день было 7,3. Нормализация уровня сахара на голоде определенно ускоряется. Это очень позитивно.

[Igor.73]

Сообщение от Ropotan

Как и у многих на форуме, появилась тяга смотреть кулинарные рецепты.

Ropotan, То же самое!
Сегодня выходной,так я пол дня видеорецепты смотрел!

[Ropotan]

8-й день ВГ. Вес - 79,9; сахар - 5,8. Приду домой и отпишусь про состояние.