Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Laizan2]

Сообщение от Ropotan

Не согласна, мне удалось снизить вес с 105 до 80, и снизить сахар с 18-20 до почти нормы. И только мои срывы и не соблюдения питания вернули меня немного назад .
Сейчас вес 90 кг и сахар 7-8 ммоль - это в течении почти года безобразий. Так что результат есть. Так, что понизив вес и соответственно жировую ткань, я и снижу сахар, я в это верю.

Я вам говорю про полное исцеление и возможность есть углеводы, без поднятия сахара. А вы мне говорите про диету и срывы. 7-8 ммоль это тоже не норма. А 90 кг это всё ещё жир с запасами гликогена.

[Ropotan]

Сообщение от Laizan2

Я вам говорю про полное исцеление и возможность есть углеводы, без поднятия сахара. А вы мне говорите про диету и срывы. 7-8 ммоль это тоже не норма. А 90 кг это всё ещё жир с запасами гликогена.

А вы знаете, как этого достичь? Тогда поделитесь своими секретами, напишите, что делать.

[Laizan2]

Сообщение от Ropotan

А вы знаете, как этого достичь? Тогда поделитесь своими секретами, напишите, что делать.

Найдите на ютубе канал "незнакомая Франция" видео называется "необычные диеты для диабетиков" и послушайте. Я провела анализ продуктов, тех, что доступны нам. Если вас заинтересует что-то после просмотра видео, то спрашивайте

[Ropotan]

Всем привет.
1-й день моего голодания. 1-й день поста. Надеюсь это будет меня мотивировать. Голодать становиться все трудней.
Два месяца на интервальном питании. Ем только в течении 3-х часов в сутки. С 18 до 21 часа. Вес в первый м-ц немного падал с 95 кг до 90. Потом видимо организм адаптировался и за последние 10 дней опять догналась до 95,7 кг. Плюс прихватила 700 гр.
Поэтому только голод. Убью трех зайцев: потеря веса, оздоровление и уменьшение грехов (пост то строгий). Пока планирую 2 недели.
Выходить, и дальше питаться до пасхи, на постном. Овощи, орехи.

[Ropotan]

2-й день голода. Вес - 92,7 (минус 3 кг). Ушла вода. На сейчас 42 часа голода, и сутки без воды. Решила пару дней побыть на СГ. Говорят так легче войти на длительный голод (меньше чувствуется голод). Проверим. Чувство голода появляется временами. Отсутствие воды пока не ощущаю. Кушать хочется больше, чем пить. Чувствую себя хорошо, голова не болит. Беспокоит только желудок (немного болит, тянет и какая-то тяжесть внутри, давит). Но терпеть можно. Сухости во рту нет.
Планирую 3 суток на СГ, потом ВГ.

[Ropotan]

Обратила внимание, что сейчас голодает немного больше людей, чем в последние пол года. Это бодрит и мотивирует. Но и возникает вопрос - кто раньше сойдет с дистанции. Надеюсь никто, и все дойдут туда, куда запланировали.

[Дося]

Так вчера начался Великий пост, вот все и сели на голодание. Я тоже хотела 1 марта начать, но тут узнала про начало поста, и решила что это знак))

[Ropotan]

Дося, Поддерживаю

[Ropotan]

3-й день голода. Вес - 91,9. Сахар пока не меряю, знаю, что и так высокий. Перед голодом был выше 11 ммоль.
Продолжаю сухой голод (в 12,00 будет двое суток). Пить не хочется, чувство голода возникает периодически.
Самочувствие на троечку, по пяти бальной шкале. Настроение так себе. Немного мерзну, чуть побаливает голова, немного слабость. Желудок продолжает болеть и тянуть.
Разницы между ВГ и СГ пока не ощущаю.

[Ropotan]

4-5-й день голода. Вес - 91,2; сахар - 6,7. Состояние средне-хорошее, настроение в норме. Вчера, про прошествии 3-х суток, начала потихоньку пить воду. Пить не хотелось, заставляла себя делать глотки воды. За 3-е суток СГ, пить не было желания вообще, а вот чувство голода преследует постоянно. Сейчас, когда утро, еще терпимо, а вечером просто трындец, как тяжело себя сдерживать.
Держу 7 дней обязательно (все таки пост, и неделя первая, самая строгая). Это здорово мотивирует и дает силы терпеть.
Разницы особой между СГ и ВГ не заметила. Может мало дней держала. Больше боялась, т.к. это мой первый опыт СГ.