|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Бег, брусья, турник...и голодание!
Вот возник такой вопрос!!!!
Желательно ли бегать, заниматься на брусьях, турнике на голодании если нету сильной слабости. Ну тоисть рекомендуемо или нет.....поскольку мышца на голоде не растёт то стоит ли ёё качать. Побегать ходить много ет я знаю. Полная зарядка для всего тела. И ещё если заниматься каждый день (бег, турник, брусья, пресс) на раздельном, сироедническом питании то мыщца расти будет. Мне всего то 18 рост 182, вес 75. Структура тела-худощаво-спортивно-мускулистая.....вообщем хорошая прорисовка. И мне ещё интересно узнать о том...биодобаки для спортсменов там белки углеводы, гейнеры и тд и тп. для качков они на химии зделани так стоит ли их вносить в свой рацыон питания. Вообщем хочу узнать мнение "бывалых". Спасибо! |
![]() |
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Клюква (19-06-2011)
|
![]() |
#41 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#42 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,357 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
Часто голодаеш по многу - не мечи,
сначало избавишся от проблем а потом пойдет тело меняться и т.д. Тело само решит куда направить гормон, придет время - будет рвать.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Василий спасибо за это полезное сообщение: |
aa-spb (15-02-2007)
|
![]() |
#46 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 80
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 61 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
У вас может и не будут, а у aa-spb - проблемы как и у меня. Нам не нужно много мышц, нам нужно молодое тело. А здесь процесс другой - преобразование старого тела в новое - молодое и только после этого надо его растить, а зачем растить мышцы на старом теле ???
Вот куда я направляю гормон роста !!! И воще я стороник не мышц а силы и гармонии. Реально знаю что большие мышцы не всегда адекватно сильны и тело не всегда гармонично и здорово. В моем понимании - сила, скорость, координация, выносливость, гибкость - должны присутсвовать во мне и я это делаю, а уж как получиться - буду рад всему.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
aa-spb (15-02-2007),
Helen (03-04-2007),
VladZZ (27-07-2008),
Драйвер (11-09-2013),
начюспортсмен (15-02-2007)
|
![]() |
#48 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 80
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 61 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
Повторюсь - на голоде ем старое тело а между голодовками вырашиваю новое - питанием и тренингом.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Vipera (15-02-2007)
|
![]() |
#50 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 326
Поблагодарил: 842
Поблагодарили 734 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег, брусья, турник...и голодание!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|