Мой курс голодания

[Любов2409]

Сегодня я решила написать на форуме чтоби общатся с другими ллюдьми, давать и принимать совети! Я голодаю уже не в первий раз,! Сейчас мне нужно скинуть около 40 кг. Поетому я собираюсь провести череду из нескольких типов голодания на протяжении 3 месяца!
Хочется бить здоровой, очистить свой организм, улучшить состояние кожи, поетому я сделала наступний график пользуясь материалами из книги П. Брегга.
Брэгг рекомендовал:
«Начинайте с еженедельного 24-часового голодания. Я часто рекомендовал полным людям программу, при которой они голодали до трех раз в неделю по 24 часа. Иными словами, один день они ели, а следующий день голодали. Если человек позволил себе лишнее за те дни, пока ел, то 24-часовое голодание несколько раз в неделю быстро заставляло терять этот вес. Голодание с целью потери веса дает великолепный результат. Организм быстро омолаживается.
Много лет я практикую лечение голоданием знаменитых кинозвезд Голливуда. Кинокамера почему-то делает человека несколько толще, чем он есть в действительности. Но ведь звезда должна быть стройной и изящной. От талии порой зависит судьба актрисы.
Несколько лет назад одна знаменитая кинозвезда так располнела, что, несмотря на талант, ее отказались снимать. Она ела много мороженого и сладостей. Потеряв контракт, она впала в депрессию, ей пришлось обратиться к психиатру. Психиатр направил актрису ко мне.
Я объяснил ей, что потребуется время, чтобы снизить вес и снова стать стройной и изящной. Назовем эту леди Бетти, хотя это и не настоящее ее имя. У Бетти было тридцать пять килограммов лишнего веса. Сначала я посадил ее на хорошую диету: с фруктами на завтрак, с сырыми салатами и отварными овощами на ленч. Я исключил хлеб, рис и картофель. На ужин она получала томаты, кусочек вареной рыбы, или крутое яйцо, или отбивную. Естественно, все сладости были исключены из ее рациона.
Первые две недели она голодала по 24 часа. На третьей неделе я предложил ей трехдневное голодание. Пятую неделю она проголодала полностью (то есть все семь дней). А спустя две недели провела 21-дневное голодание. Это чередование еды и голодания сделало чудо. Ее фигура вновь стала как у девушки. В глазах появился блеск, кожа помолодела. Она продолжает жить на моей диете, проводит одно 36-часовое голодание в неделю, а также семидневные голодания четыре раза в год с трехмесячными интервалами».
Обычно у людей, страдающих ожирением, привычка следовать желаниям желудка - тяжело игнорировать его сигналы. После голодания всё встаёт на свои места. Тело начинает требовать еды не все время, а когда голодно. Брэгг предупреждал, что надо рассчитывать на свои силы и возможности. Нельзя стать за один день стройным и помолодевшим. Нужно объективно смотреть на вещи: от ожирения нельзя избавиться, скажем, за неделю. За неделю можно только успеть дать устанвку организму, что и как он должен ощущать, какие ощущения правильные, а какие нет. Так что за собой придется следить, если хочется быть красивым и здоровым. Но с голоданием становится легче ограничивать себя в пище.

[Любов2409]

Первий етап 1 дневних голоданий я уже прошла(1 день ела,другой нет) и так 2 недели.
А сейчас решилась на семидневное голодание, сегодня у меня 2 день! Вчера випила 3 литра води,хотелось есть!
Сегодня же совсем не тянет на еду, чувствую себя отлично! У меня всегда так!Дальше будет ещо лутше!

[Любов2409]

И присоединяйтесь ко мне вместе будет веселее! Жду сообщения!

[Любов2409]

Рекомендую прочесть!
http://www.newmed-portal.ru/content/view/313/837/