|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Лечение депрессии голоданием
Всем привет, меня зовут Кирилл и я страдаю депрессией с 14 лет.
Всю свою подростковую жизнь я был максимально привязан к цифровому миру, в то время как мои сверстники жили активную социальную жизнь, и не тратили всё своё время на виртуальные миры. Стал я зависимым от Интернета ввиду того, что с самого детства я видел, как мой отец, приходя с работы моментально садился за компьютер и начинал неистово "задротить" в компьютерные игры, не уделяя времени ни мне, ни моей маме. Так как я был маленьким и глупым ребенком, который как и все дети копирует поведение более сильного члена семьи, я захотел компьютер и выпросил его у моей мамы. Не помню точно во сколько лет, возможно лет в 10. И тут начался тотальный АД. Сначала было огромное количество кайфа от того, что весь день сидишь и играешь видеоигры, забиваешь на прогулки по улице, начинаешь меньше видеться с друзьями и так далее. Позже настоящая социальная жизнь сменяется зависимостью от соц.сетей. В 14-15 лет, когда мальчишки должны начать интересоваться девчонками, я случайно наткнулся на порно в интернете и моментально стал зависимым порно-наркоманом. После этого случая моё психическое здоровье настолько ухудшилось, что я не мог выйти на улицу без панических атак, были каждый день суицидальные мысли, постоянное напряжение в голове, неадекватное поведение и т.д. В 18 лет, когда я ЧЕРЕЗ СИЛУ пытался познакомиться с девушкой (у меня развилась огромнейшая ангедония, у меня не было тяги ходить знакомиться с девушками, они не вызывали никакой реакции, я тупо ходил как овощ) и заняться с ней сексом, у меня ничего не вышло. И тут я осознал причину всего этого бреда - https://www.youtube.com/watch?v=hNh6__VLCsI . Отказавшись от порнозависимости, я спустя месяц начал ощущать себя буквально богом, целых 3 месяца я был буквально электровенником, отказался от всех вредных привычек, и делал то, что не мог делать всю свою прошлую жизнь. Но произошло что-то странное и моё психическое состояние вернулось в тот же ад, что и до бросания этой пагубной привычки (это объясняется постабстинентным синдромом, как и у алкоголиков/наркоманов). Итог - я до сих пор в этом состоянии уже 2 года! Что изменилось за эти 2 года? Я перенастроил свой мозг возбуждаться на настоящих девушек, но эрекция слабо-средняя, тяги знакомиться как в те 3 месяца рая всё ещё нет из-за сильнейшей ангедонии (меня даже запрещенные вещества не вставляли, да, я пробовал ради эксперимента, слава богу не подсел). Пробовал много сессий по 7 дней СГ, 1 раз 7 дней ВГ, после этого замечал прогресс в лечении порноиндуцированной эректильной дисфункции, а во время голодания примерно на 5-й день возникал эмоциональный подъём, как во время употребления запрещеного вещества, но потом на 6-й и 7-й спадал. Вообщем, я решил провести максимально длительное голодание чтобы ускорить лечение последствий своей подростковой зависимости, буду делать это в несколько сессий, я понимаю, что 7 и 14 дней голодания одноразово и даже двух-трёх разово не восстановят мою дофаминовую систему, поэтому я готов идти до конца и голодать столько сессий, сколько потребуется. Помимо голодания я практикую дофаминовое голодание (аля цифровой детокс) года два и не собираюсь бросать его во время голодания, так как оно усиливает эффект ЛГ. Спасибо за то, что прочитали мою историю! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
День 0 поел последний раз примерно в 16:15, решил провести 2 дня голодания всухую, чтобы ускорить приход ацидотического криза.
Взвешиваться смысла сегодня нет, так как я поел. Отпишусь завтра. Единственное беспокоит то, как я буду функционировать на работе. Я тружусь на заводе, колочу поддоны, но иногда могу встать на станок (ТВЧ-закалка, обдув). Понимаю, что работоспособность упадёт значительно, но я уже устал жить в этом аду, я хочу жить так, как живут все здоровые люди, наконец-то заиметь здоровые отношения с противоположным полом и выполнить амбиции, которые уже давно сидят во мне. Ради этого я готов пойти на всё. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
День 1 СГ
Вес 84,6, рост 195. Ночью напала бессонница, усилились суицидальные мысли, сожалел о том, что уничтожил свою жизнь по незнанию, уснул где-то в 3 ночи. Проснулся, принял холодный душ, почитал книжку 30 минут, подышал по методу Вим Хофа 2 раунда, пошёл гулять в плохом настроении. Во время прогулки настроение из плохого менялось на овощное безразличие и обратно. Пришёл домой, уснул на пару часов, болит голова в области префронтальной коры и возможно в области базальных ганглий (точно не скажу про ганглии, но по ощущениям вроде там). Префронталка последние 2 года болит постоянно, не может бедная за такое кол-во времени всё восстановится. Раздражает эта боль. Кушать вообще не хочется как и пить. Завтра идти на завод, там и отмечу своё день рождение - 20 лет. Никакого надвигающегося позитивного настроения в честь "юбилия" - нет. До следующего дня |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
День 2 СГ
Вес около 83. Дотянул до 17:40 СГ, тобишь 2 дня отголодал насухо, но на меня ополчились родственники, что как так, ты собственное день рождение отмечать не будешь??? Решил, что не хочу портить день родным. Отмечу праздник и продолжу заново на следующий день, не прощаюсь! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ангедония с 14 лет спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (12-08-2024)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
Как говорится - i'll be back!
День 1 СГ Вес 82,2. У меня сахарный диабет, весь день сахар был 17 ммоль/л, потому что загнулась канюля (у меня инсулиновая помпа) повысил базальную дозу до 2 ед/час, снизился до 12. Так как инсулин не поступал, поэтому вес быстро снизился. Злой как собака!!! Ужаснейшая усталость, была опять е****я бессоница! Ещё и кетоацидоз! Как же меня задолбал этот синдром хронической усталости!!! Не выдержал, ушёл на час раньше с работы. Подумал, что если не буду выдерживать ходить на работу в этом каждодневном осто******м состоянии, то уволюсь, и просто посвящу месяц-два голоданиям (по 14 дней, если мой вес позволит то месяц). Невыносимо жить! Уже правда кажется, что есть один единственный выход, мысли о котором посещяют меня каждый день! Завтра продолжу голодание на воде, итак слишком много кортизола за такой короткий промежуток времени, влажное не такой стресс для организма. Последний раз редактировалось ангедония с 14 лет; 13-08-2024 в 10:15.. Причина: Уточнение про вес |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
Не знаю, то ли за счёт того, что у меня сегодня на сухом голодании был жуткий кетоацидоз, то ли за счёт чего-то другого, все неприятные симптомы прошли, такое ощущение что ацидотический криз прошёл максимально ускоренно. Настроение конечно как всегда безразлично овощное, но тошноты и прочего нет... Сахар в крови нормализовался, кушать не хочется.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
День 2 ВГ
Вес забыл измерить) Первую половину дня ходил как паркинсонист, после двигательная активность восстановилась как у нормального здорового человека, осанка выпрямилась и т.д) Шёл по улице, услышал музло из колонки, словил мааааааааааленький (прям микро) всплеск дофамина в своей башке, настроение чутка улучшилось. Понял, что мне будет легче проводить голодание в таком режиме - 2 дня голода через день, потому что на заводе слабость я не осилю, а 2 дня дают и психической и физической энергии, нежели 3+, да и к тому же психика отдыхает больше чем работает (2 дня отдыха грубо говоря и 1 "работы"). Планирую так каскадить месяц-два, посмотрю по результатам) Если не поможет, то тогда только длительное буду проводить, но скорее всего уже не на заводе) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ангедония с 14 лет спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (14-08-2024)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
Решил всё-таки проголодать подольше и сделал это! 10 дней отголодал!
Сначала были 3 дня СГ, затем влажное. Улучшения были на следующие дни: 4-й день: слабенькая ЭЙФОРИЯ на часа 2! 5-й день: повышенное настроение и общительность ближе к ночи! Позвали в сауну, классно посидел с друзьями, спать не хотел всю ночь! 9-й день: иногда проблески улучшения настроения на минут 5 + выпрямилась спина (дофамин работает) 10-й день: тоже что и на 9) ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОПРОБОВАЛ ПИЩУ ИСПЫТАЛ ДИКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, НАЧАЛ СМЕЯТЬСЯ, УЛЫБКА ПОЯВИЛАСЬ ВО ВЕСЬ РОТ :) Хочу заметить, что в прошлые разы голодания у меня не было никакой реакции в мозгу на прием пищи, так что мой мозг излечивается! Ура! Передохну и повторю лечение вновь, на более длительный срок! Спасибо за прочтение! |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Aug 2024
Адрес: Томск
Сообщений: 9
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 22 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием
Хочу отметить, что самое раздражающее на голоде это постоянно заложенные уши и долбаная слизь из носа, на каждом голодании присутствует и отравляет жизнь, уже не знаю, что делать
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Лечение гипертонии голоданием | Таку | Основные дневники голодания | 24 | 22-07-2024 07:45 |
Лечение почек голоданием | vitaby | Основные дневники голодания | 6 | 23-12-2023 10:25 |
Лечение голоданием детей | Россиянин | Семья | 2 | 24-01-2016 22:25 |
СПИД - лечение голоданием? | deyla | Болезни и симптомы | 18 | 16-11-2010 11:12 |
Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara. | Viktar | Архив | 5 | 18-03-2010 09:22 |
Спонсорские ссылки: | |
|