|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Nov 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 35 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Всем привет.
Можно ли заработать диабет питаяcь преимущественно сырыми фруктами (плюс немного овощей и зелени) в долгосрочной перспективе? Низкожировая, высокоуглеводная диета. Читал что причиной диабета является жир, который обволакивает сосуды, молекулы сахара, клетки, молекулы инсулина, тем самым препятствуя нормальному всасыванию глюкозы клетками и выводу глюкозы из кровотока. Хотелось бы узнать реальные истории людей на длительном фруктоедении. Так ли это все на практике? |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Seeker1 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
ну, если есть 2 кило в день, то это 200 г. углеводов в виде фруктозы, при этом вы исключаете крахмалы типа хлеба, каш. Если остального ничего не едите, то ваш рацион 900 ккал в день, это малоедение, а оно не способствует диабету, а, наоборот, лечит его. так 2 кг я не сьем при всем желании. Потом фруктоедение не только сладкие фрукты, но насколько я понимаю, орехи и все овощи, растущие над землей (огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, тыква), а вот под землей (картофель, свекла, морковь) нельзя. Как раз последний вид овощей, особенно, картовель отварной в больших количествах и провоцирует диабет. У овощей гликемический индекс 10-15, у фруктов, ну, максимум 50, а так 30-40, а вот картофель 65, большинство каш 50-60, хлеб столько-же, мед 100, сахар 100, выпечка 70-80. Именно выпечка, сахар, картошка стимулируют развитие диабета, но не при малоедении, а при передании, ведущим к ожирению. На крахмалах ожирение развивается быстро, а в режиме кетоза жир уходит.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
AnaAfro (20-11-2020),
galla (20-11-2020),
Ratlana (20-11-2020),
Seeker1 (20-11-2020),
YuliaRomzez (21-11-2020)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
Так, но жир, не съедаемый, а внутрений на животе, внутрених органах, а набирается он лучше на низкожировой высокоуглеводной диете, но с поравкой, при многоедении, а не малоедении. У меня СД2 15 лет, как перешел на высокожировую низкоуглеводную диету (80% от калоража жир), так стал худеть, а сахара стали 4,5-6. Снизился уровень инсулина. Моя гликемическая нагрузка в сутки- это менне 5 единиц. Складывается из 100 г. домашней сметанны и 400 г. овощей, иногда гороховая каша, пару раз в неделю. ГН варьируется от 3,5 до 5. а раньше было уже при СД2 50-60.
Это мой опыт, мое мнение, но, главное убеждение, при малоедении, 50-70% от необходимого калоража на какой хотите диете, хоть НУ, хоть ВУ, хоть жировой, хоть маложировой |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Nov 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 35 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Seeker1 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-11-2020),
YuliaRomzez (21-11-2020)
|
![]() |
#8 | |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
Цитата:
Но если есть много жиров, овощей, органон с гликолиза перейдет в кетоз и бюудет "шпарить" особо при недостатке калорий внутрение жиры.....только "в путь" |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-11-2020)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Nov 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 35 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
СД2 без ожирения не бывает? Откуда такая информация? Собственные наблюдения или наука?
При нормальном метаболизме и отсутствии инсулинорезистентности от фруктов в принципе поправиться невозможно. Хоть по пять кило в день. Но не от всех, от фиников и от сухофруктов, наверное, можно. Там сахара и калорийность зашкаливают. Нет ну, конечно, если есть бананы по 50 штук в день и лежать на диване, то это да. Без активности никуда. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Seeker1 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-11-2020),
YuliaRomzez (21-11-2020)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
И мой опыт, и моего эндокрина...ни одного за 30 лет работы с СД" без ожирения, вот СД1, наоборот, на момент обнаружения дищ, потом за счет инсулина (уколов) полнеют
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Переход на фруктоедение | ЯроМара | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 117 | 28-08-2014 20:33 |
голодание и диабет | РУСТАМ | Архив | 42 | 07-05-2011 19:37 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|