|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-03-2016, 15:23 | #1 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
и от алкогольной зависимости.
завтра начинаю. потому что просто не хочу жить. и не представляю как дальлше. сегодня больше не ем. завтра начинаю голодание. из опыта. 7 дней давно. похудеть получилось. все остальное нет. но помню. что ведение дневника очень мотивирует и дисциплинирует. так что обещаю. |
02-03-2016, 15:41 | #2 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
55 кг - это цель или вес сейчас?
|
03-03-2016, 06:37 | #3 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Katarinaotress, это цель.
сейчас 64 |
Следущий пользователь сказал 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (03-03-2016)
|
03-03-2016, 06:46 | #4 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Удачи! а мне надо от 30 кг избавляться, тоже хочу 55 кг..
|
03-03-2016, 06:47 | #5 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
вот и мой первый день. морально настроилась. еще и похудела на кг со вчерашнего дня получается. ну это понятно из-за слабаков и все-равно приятно. хорошо бы скидывать по кг в день
голодать буду до срыва. и если я смогу не сорваться на алкоголь во время ближайших выходных. то это будет чудесно. последние 10 лет алкоголь в моей жизни присутствует ну если не ежедневно. то почти... надо померить объемы и сфоткаться. хочу до и после потом сделать. для большей мотивации. чтобы не сорваться. сейчас выпью кофе. потом только водичку. 12-14 еле-еле откатала 45мин на велотренажере. заставила себя. казалось сердце остановится. еще и воду сегодня пока не пила. видимо обезвоживание. хочу написать чего желаю получить и от чего избавиться путем голодания. - не употреблять алко. научиться получать удовольствие от жизни без него. - регулярно заниматься спортом. накачать пресс. его я не качала уже очень много лет. если не сказать никогда. - перестать ненавидеть отца. родителей. это из нереального. но говорят психика тоже чиститься на голоде. - перестать думать о нем. заходить к нему на страничку вк. инстаграм. короче. забыть о нем. - зарядиться энергией что ли. потому что сейчас у меня нет сил ни на что. все время лежу. постоянно хочется реветь. не пью с 1 марта. что касается здоровья - хочу белые белки. так они тусклы. иногда красные. короче. раздраженные. - чистую красивую кожу. так она то жирная. то сухая от средств и масок. ну это у меня с детства можно сказать. 16-12 сделала фото. посмотрела правде в глаза. все ужасно. я даже не ожидала. что такая жирная. нееее. теперь точно не сорвусь. параметры замерила - 92-77-100 ну и поясница - 90 помню 8-минутные комплексы были. надо скачать. начну с пресса. 22-25 только что слезла с велотренажера. еще 45мин. горжусь. все будет хорошо. Последний раз редактировалось 55кг; 03-03-2016 в 19:26.. |
03-03-2016, 06:51 | #6 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
если уже начался первый день, зачем кофе пить?
|
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
03-03-2016, 08:19 | #7 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Блин, епрст!! не надо тебе 55!!!! Надо 60 плюс спорт. Красиво будет.
|
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение: |
03-03-2016, 08:21 | #8 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Зачем кофе-то? пейте сразу воду. Настройтесь дней на пять. Это не столь большой срок, но после него необходим правильный выход, там тоже без алкоголя. И скинете как раз пять кг. А через месяц сделаете еще заход. Так будет вернее.
|
03-03-2016, 08:22 | #9 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Призрак, в принципе чего сейчас об этом говорить, может мне и 60 понравится, просто помню себя в 51 кг. казалась себе толстоватой , все время хотела постройнеть, а ту еще на 5 кг больше , а ты говоришь вообще на 10 больше..но посмотрим...
|
03-03-2016, 08:30 | #10 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: избавиться от депры и от 10кг лишнего веса.
Katarinaotress, конечно понравится)) тебе сейчас и 70-т ох как понравится отвечаю
|
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дубль 2! | марла | Архив | 0 | 09-11-2015 09:30 |
Дубль 3! | Miss_Nikto | Архив | 11 | 21-02-2013 14:25 |
Дубль два. | Svetlaya | Архив | 33 | 08-12-2012 18:03 |
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) | SSergey | Болезни и симптомы | 49 | 23-10-2012 11:49 |
Дубль два. | Ласточка | Архив | 87 | 07-02-2007 06:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|