Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 812

Кремышев · 09-07-2023, 05:25

Цитата:

Сообщение от капа

Прекрасно!А физические нагрузки-один поход в город по горам чего стоит,да с грузом покупок!Рада за вас! Чистый морской воздух,много солнца,тишина.Дневник вести продолжите?

Спасибо!!!

Да, конечно!!!

Княженика · 10-07-2023, 05:00

Кремышев, и Ларочка! Поздравляю вас с приобретением и крутым виражом ! Ну, берегитесь теперь! Могу осенью и в гости на денёк заехать :) Чайку попить и искупаться!

Лара-М · 10-07-2023, 16:31

Наташа, спасибо

!
Конечно, заезжай, будем рады

!

Кремышев · 11-07-2023, 04:30

Понедельник. У меня рабочий день.

Вторник. Утром у меня бег 5км (6.30/км), у Ларчика бег 6км. Я после бега зашел на спортивную площадку. Отжимания, подтягивания, пресс. Вес после тренировки 82,5кг.

Кремышев · 14-07-2023, 06:51

Среда - Четверг у меня рабочие дни. Нагрузка средняя.

Пятница утром бег 7км - 43:00 (6.09/км). После бега небольшая тренировка на спортивной площадке (отжимания, подтягивания).

У Ларчика вчера и сегодня бег по 6км (7.00/км).

Потихоньку готовимся к переезду на новое место жительства. Осталось 2 недели.

Нэлли · 15-07-2023, 10:48

Здравствуйте, Лариса. Вы сможете мне подсказать, как вставить фотографию в свой пост.?

Княженика · 15-07-2023, 13:36

Нэлли, фото лучше разместить на любом стороннем сайте, а сюда вставить ссылку на изображение. Вы же вставляли фото в посты, и очень интересные фото! Кстати, как ваша рука, разработали?

Нэлли · 15-07-2023, 17:20

Цитата:

Кстати, как ваша рука, разработали?

В принципе-да. Но для этого потребовался почти год, я же по самоуверенности, по незнанию считала что справлюсь очень быстро. Хотя хирург сразу предупреждал, что будет всё долго.

Княженика · 15-07-2023, 17:39

Нэлли, не знаете, почему я не могу писать в Вашем дневнике? Везде могу, а на Вашей страничке не могу ответить. Кстати, у Вас замечательное фото. Лара и Андрей, можно здесь выложу?

Кремышев · 16-07-2023, 03:55

Нелли, выглядите замечательно!!!

10-07-2023, 05:00	#8112
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,662 Поблагодарил: 38,394 Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Кремышев, и Ларочка! Поздравляю вас с приобретением и крутым виражом ! Ну, берегитесь теперь! Могу осенью и в гости на денёк заехать :) Чайку попить и искупаться! __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

10-07-2023, 16:31	#8113
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 30,373 Поблагодарили 14,796 раз(а) в 1,630 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Наташа, спасибо ! Конечно, заезжай, будем рады ! __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

11-07-2023, 04:30	#8114
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,209 Поблагодарил: 41,914 Поблагодарили 54,683 раз(а) в 6,193 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Понедельник. У меня рабочий день. Вторник. Утром у меня бег 5км (6.30/км), у Ларчика бег 6км. Я после бега зашел на спортивную площадку. Отжимания, подтягивания, пресс. Вес после тренировки 82,5кг. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

14-07-2023, 06:51	#8115
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,209 Поблагодарил: 41,914 Поблагодарили 54,683 раз(а) в 6,193 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Среда - Четверг у меня рабочие дни. Нагрузка средняя. Пятница утром бег 7км - 43:00 (6.09/км). После бега небольшая тренировка на спортивной площадке (отжимания, подтягивания). У Ларчика вчера и сегодня бег по 6км (7.00/км). Потихоньку готовимся к переезду на новое место жительства. Осталось 2 недели. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

15-07-2023, 10:48	#8116
Нэлли Регистрация: Nov 2010 Адрес: урал Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,519 Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Здравствуйте, Лариса. Вы сможете мне подсказать, как вставить фотографию в свой пост.?

15-07-2023, 13:36	#8117
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,662 Поблагодарил: 38,394 Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Нэлли, фото лучше разместить на любом стороннем сайте, а сюда вставить ссылку на изображение. Вы же вставляли фото в посты, и очень интересные фото! Кстати, как ваша рука, разработали? __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

15-07-2023, 17:39	#8119
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,662 Поблагодарил: 38,394 Поблагодарили 11,809 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Нэлли, не знаете, почему я не могу писать в Вашем дневнике? Везде могу, а на Вашей страничке не могу ответить. Кстати, у Вас замечательное фото. Лара и Андрей, можно здесь выложу? __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

16-07-2023, 03:55	#8120
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,209 Поблагодарил: 41,914 Поблагодарили 54,683 раз(а) в 6,193 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Нелли, выглядите замечательно!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21