Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)

[Upsilon]

Перешла с незавершенного голодания на Мандариновый *** (хм, посмотрим что получится)

В планах:
Мандариновый *** (выход до овощей)
Травки Отравки+морковный сок
далее... посмотрим... голод длительный? может сначала еженедельный...
Пока читаю форум
(Травки заказала, но когда прийдут не ясно)

Мандариновый... 1 день))

После жуткой ночи, когда каждую минуту думала, что сорвусь и побегу в киоска за... (даже думать не буду)
утро было прекрасным - 3 километра пешком (правда чуть покачиваясь после вчерашнего))

Купила 3 кг мандаринов разных сортов и соковыжималку, похожую на мясорубку
Весь день соки: сначала разбавленные1x3, потом пополам...

Сил явно прибавилось тк во второй половине дня полтора часа нагрузки на все тело показались просто разминкой)
После этого подумала, что наверно идея с ММ неплохая, купила 6 кг мандаринов на ближайшие дни и прошла с ними еще пару км
(Физ нагрузок не давала уже несколько месяцев совсем, дряблость мышц особенно на животе - будем наблюдать)

p.s.: день закончен, очень рада двум вещам
1. Удержалась от жора
2. Все еще не курю

[Upsilon]

День 2

Увеличила нагрузку немного... хочу постепенно наращивать от полутора часов
Но занимаюсь бдиже к вечеру, а утром нехватает хотя бы легкой разминки
Думаю на днях прийдется добавить
(после занятий сильная жажда... так что воды 2-3 литра в день уходит)

думаю о курении... довольно часто, но довольно вяло
не думаю, что продержусь долго, однако рада что не курю хотя бы сегодня

Очень странно... после вчерашних занятий тело почти не болит
Хотя обычно если позанимаешься после перерыва - на следующий день все ломит
А у меня сегодня только тонус чуть снижен и плечи немного напряжены

посмотрим, что принесет день завтрашний
(может съезжу в город взвешусь, что б было что замерять)))

[Upsilon]

p.s.: замечаю у себя намеки на жор мандариновый
но думаю это просто психологический паттерн
Будем разбираться!

[Makar2010]

Ипсилон тут вт какое дело. В связи с остановкой Гольфстрима....будет много народа ГОЛОДАТЬ....будут сосать с нас....(забугор ) всегда нами живёт. Они будут греться нашими ресурсами.
Урожай упадёт в кол-ве. Вместе сказать с изменениями климата. ОТСЮДА - ТЫ на правильном ПУТИ. Я с тобой !!!! (ТОЛЬКО чур БЕЗ ФАНАТИЗМА)

[Upsilon]

Ну у нас особо остановки гольфстрима не чувствуется)
Мандарины спелые, сладкие... одно только но:
приходишь покупать мандарины и косишься на морковь - она у нас сейчас роскошная... красная и сочная... и в 5 раз дешлевле чем мандарины.

Я б мечатала сделать месяц на этой моркови
(месяц назад так подсела на нее, что в течении недели кроме нее почти ничего не ела)
но увы
с кочевым образом жизни морковную соковыжималку позволить себе нереально

[Upsilon]

День 3

Утром встала и было муторно - живот крутило, голова в тумане
Решила что виимо физ нагрузки недостаточно - сделала час разогрева на все тело и промыла желудок на всякий пожарный
(тк перестальтика все еще не пашет кажется)
выпил пол литра соку... и с разу похорошело

Мандарины целиком больше не лезут - от них прям тошно
Зато вот сок идет на ура - так что я решила пока есть возможность отпиваться соком

Вечером еще полтора часа занятий

Что интересно... Я всегда считала причиной своей физической вялости психологические "особенности")
Мол, безвольная и ленивая... Но тут - два с половиной часа занятий в день + пробежки и бесконечные домашние дела
И вопрос о сиде воли даже не встает - тело просто требует нагрузок
То есть мне начинает казаться, что причины могли быть чисто физиологическими

Если так - то очистительный курс должен помочь
Жаль Травок Отравок и Ореха тут нет - сделала бы сейчас прям с мандаринами
(Про другие варианты - нет ответа)

[Upsilon]

вчера был день 4

прошел тяжко... не выспалась + еще видимо оцидоз подкатил тк утром из постели было не вылезти... такое ощущение, что простужена - жар, вялость и тп.

думала буду спать весь день. передумала - встала и дала час нагрузки до пота, контрастный душ, промывание желудка...

во время занятий отдает в придатки. вообще периодически возникают боли и жжения.

Мандарины целиком вообще не идут - от них просто тошнит. Делаю сок. В день уходит 3-4 кг мандаринов, но у них кожа толстоватая - из 3 кг получается максимум полтора литра сока.

Сегодня 5 день
все то же - ослабленность, во рту противный привкус
второй день першит в горле - такое ощущение, будто там что-то сухое застряло
вставать не хочется... постараюсь дать сегодня 2 часа нагрузок. Посмотрим как пойдет

[Upsilon]

Да... сегодня меня серьезно крутило...
Пришлось ощелачиваться куском цветной капусты.
(Капусту кстати хотелось жевать до сокообразного состояния, в чем я себе не отказала)

Поболело везде - и там где качала и там, где вообще раньше не болело
Даже в печень периодически отдавалось

На завтра - восстановление обычного режима.

Физ нагрузка - только прогулка быстрым шагом 3 км
(больше не выдержала - уже сутки идет проливной дождь)

[Upsilon]

И так в связи с долгими переездами в поездах, где мандаринов достать было никак нельзя
(точнее нашлись, но нереально кислые от которых тошнило и мутило),
а так же невозможностью дать какие-либо физческие нагрузки мандариновый месяц прекратила где-то на второй неделе.

Однако (возможно от того, что пила не только сок, но и ела манарины целиком) что-то изменилось во мне...
1. вареная пища перестала привлекать совсем
(как то в столовой дали вареную свеклу вместо натертой свежей - есть не смогла и даже не смогла вспомнить, от чего так раньше любила свеклу вареную)
2. стало подозрительным заоблачный тонус во время ММ, точнее подозрительным стал не он, а пониженная физическая активность вне его

ну и многие другие психологические и физические факторы (включая посещение врача впервые за много лет) повлияли на то, что ориентир сменился:
двигаем в сторону сыромоноедения и регулярных голоданий
(другого способа вылечить организм не вижу)

на данный момент - травок пока не прислали (ждем через пару месяцев)
а потому приручаем себя к активным голоданиям:
планируем - 7х7-7х7-7х7 (выход только до соков)
небольшой передых с выходом на сыромоно в две недели
а там, даст бог травки прийдут, и будет манариновый/морковный месяц с орехом и травками
потом уже выход на длительные голода...

сегодня
5 день голодание

в подготовку - чистила печень...
опять маслом, но решила больше не практиковать - поискать более мягкие способы да и слишком много противоречий на тему этой чистки
(однако трав тут российских нет - так что пока как есть)
после чистки один день промываний и легкой веганской еды (не моно)

потом сделала 3 дня сухого - не от того, что сторонник СГ, а просто что б попробовать разные варианты и себя раскачать
(правда первый день СГ делала клизьму с утра, что б все после чистки довышло)
в дальнейшем хочу попробовать разные заходы на семидневку

сейчас два дня на ЛГ - кажется криз подходит тк начала болеть наконец голова и немного пошатывает
налет белый исключительно на середине языка (по краям и на кончике нет)
все предыдущие дни ощущения хорошие - некоторая периодическая заторможенность, но могу водить скутер и реакция не страдает
пью литра 3-4 воды в день... гуляю, первые дни делала йогу, с сегодняшнего дня больше сплю

по поводу выхода на сыро, а в дальнейшем и моно - даже думать страшно
ни чего животного, кроме кисломолочки не ем много лет, однако по всем пораметрам попадаю под местное описание "блюдомана"
тк люблю заковыристые салатики, жить не могу без соусов и меда

так что - поживем увидим
какие-то внутренние процессы идут, которые вынуждают изменения внутренние

[Upsilon]

Да... почитав форум еще решила отказаться пока от мыла и шампуней...
как закончу голод буду лимоном, солью да яйцом мыть (где б глину достать?!)
на время воспаления во рту оставлю рекомендованную травяную зубную пасту
а после - солью... читала еще про перекись водорода - как найду инфу может тоже попробую
зубы плохие на обоих передних оскомины - посмотрим как перемена питания и ухода скажется

если семиневки пройдут успешно может выйду на полный срок без травок...
тут есть некоторая спешка - мне прописана куча лекарств по разным направлениям
но как обычно - лекарства пить не хочется, даже если на основе трав тк то сахар туда добавляют, то капсулы вдруг желатиновые
да и мне всегда казалось, что организм - самовосстанавливающаяся система, надо только условия создать
так что хочу проверить - если полный срок голодания и выход на сыро(дастбогмоно) не помогут -
через несколько месяцев добавлю травки отравки, орех... ну и всю прописанную гору лекарств