|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-05-2008, 11:40 | #31 | ||
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 45
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 76 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
Да, и по поводу соревнований на низкокалорийном рационе: на соревнованиях это полезно, но между соревнованиями энергетические запасы необходимо пополнить. Кстати энергия и строительный материал для клетки тоже разные вещи. Цитата:
Мы используем разные значения слова диета. Ежедневный ужин в макдональдсе тоже диета - так как это определенный режим питания. Диета в значении воздержания от определенных продуктов не верна так как это психологическая жертва. Поэтому часто такие воздержания заканчиваются перееданием. В таком случае нужна либо мощная поддержка из вне (кому Галина Сергеевна оказывает такую поддержку может и достигают результатов) или осознанный выбор системы питания который приносит максиальный комфорт и удовольствие (есть разница с воздержанием). Вернусь к тяжелой атлетике. На низкокалорийном рационе штанга врядли принесет удовольствие. Из личного опыта: я ради эксперимента занимался тяжелой атлетикой даже на голоде. Все можно Особенно для мазохистов Но в идеале: голодать для очищения организма, а во время тренировочного процесса плотно питаться. Не во время тренировок естественно (это для любителей придраться к словам) И эти два процесса: очищение организма и тренировки желательно не совмещать. Если у когото по другому прошу делиться опытом. PS: Вопрос к Iurii и dina: а вы как относитесь к эффективности низкокалорийного рациона, в частности для спортсменов. Хочу понять, вам важнее просто поиграть в полемику или разобраться в сути вопроса. |
||
Следущий пользователь сказал Андрей Омельченко спасибо за это полезное сообщение: |
Luccia599 (10-04-2011)
|
26-05-2008, 12:03 | #32 | |||
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Сейчас уже к сожалению нет возможности так тренероваться, но заметил, что если меньше есть то результаты на турнике, брусьях, отжимания лучше... не на что другое нет времени Например на прошлой неделе ел один раз в день и энергии было больше как ни странно. Последний раз редактировалось alagor; 14-08-2009 в 15:08.. Причина: объединение сообщений... |
|||
26-05-2008, 12:17 | #33 | |||
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 45
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 76 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
своим опытом поделись Цитата:
Цитата:
а как долго это продолжалось? Цитата:
Но пронаблюдай внимательно: оганизм все равно свое добирает и если это происходит вне и не мешая тренировочному процессу тогда ты молодец. Последний раз редактировалось alagor; 14-08-2009 в 15:08.. Причина: объединение сообщений... |
|||
26-05-2008, 13:32 | #34 | |||
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
Цитата:
ах да... совсем забыл сказать что сильно выросла устойчивость к разным простудным заболеваниям. для сравнения на "обычном" питании чтобы заболело горло было достаточно просто выйти из бассейна зимой и не застегнуть куртку, а сейчас выходил растёгнутый и без шапки с недосушеной головой и нифига и ещё ходил на источник в мороз -20 и пил там воду и тоже без последствий. и ещё из положительных моментов вообще прошли воспаления в суставах. Цитата:
Было бы интересно понаблюдать хотя бы годик тогда и выводы можно было бы сделать, а так к сожалению нет возможности... |
|||
26-05-2008, 18:45 | #35 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,031 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
|
26-05-2008, 19:18 | #36 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
27-05-2008, 06:33 | #37 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,031 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
27-05-2008, 07:37 | #38 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
У сыроеда просто: сколько входило - столько и выходило! Это вообще лозунг сыроеда!
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера |
27-05-2008, 08:41 | #39 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Украина, Харьков
Сообщений: 564
Поблагодарил: 1,052
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Iurii спасибо за это полезное сообщение: |
nvotrk (07-08-2011)
|
28-05-2008, 13:15 | #40 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239
Поблагодарил: 279
Поблагодарили 252 раз(а) в 105 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Извините, что вмешиваюсь в дискуссию, хочу спросить. А кто-нибудь работал под руководтвом человека, практикующего голодание. (например, такого как Денис :)) Ведь это идеальный вариант, не нужно объяснять почему не ешь, не пьешь (в смысле спиртНое). Или хотя бы сталкивался на работе с такими людьми. И еще. Как объяснить руководителю, что тебе нужно не 2 недели отпуска, а минимум месяц(это если 21 день), а лучше 2-3 (это если идти до конца).
Последний раз редактировалось МарияТ; 28-05-2008 в 18:08.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужны ли школы? | МарияТ | Семья | 97 | 04-05-2014 15:27 |
Зачем нам длинные волосы? | gelert | Беседы о жизни | 50 | 23-10-2010 07:55 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|