Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька

[alekseyvladimirovich]

Всем привет!
Меня зовут Алексей. Я из Челябинска
Есть намерение проголодать на воде 20 дней.
Начальные данные:
39лет, 185см, 74кг
Проблема с кожей с рождения. Чесались локтевые сгибы, нейродермит, фурункулез.
Сейчас почти на всем теле покраснения, зуд, сухость. Кожа твердеет, растяжения и повороты вызывают болевые ощущения на коже.
В детстве подоный эффект был на лице, поэтому сдерживал себя от разговоров, чтобы кожа на лице не трескалась, поэтому был не особо общителен.

В 2017 г узнал, что у меня воспаление желчного пузыря. И решил поголодать 2-3 дня.
Но на третий день голодания ощутил легкость и, поэтому, решил продолжить. Таким образом проголодал 10 дней. Кстати тогда и узнал от товарища про ваш форум, но не зарегился.
После этого хотел повторить голод, но все время откладывал.
Дальше всё время старался есть фрукты и овощи в основном. Но это позволяло лишь сдерживать проблему с кожей в состоянии ремиссии.

Недавно узнал, что проблема с кожей очень вероятно связана с проблемой в желчном пузыре. Да, проблема с пузырем у меня сохранилась - недавно делал узи.
Кстати, с весны практикую голодание по одному дню в неделю.

В Пн 6.02 у меня запись к дерматологу. Узнаю, что мне скажут, и на следующий день начну голод. Таблетки я не ем. Практикую пробежки по утрам, занятия в тренажерном зале.

Да, еще добавлю, что стал ощущать медлительность в мышлении, заторможенность, стало труднее запоминать информацию, а любой процесс обучения стал просто болезненным.
Поэтому надеюсь, что голодание в этом мне тоже поможет.

[alekseyvladimirovich]

Всем привет!
Сегодня не ем и не пью.
В обсуждениях писал, что узнал много интересного про СГ.
Поэтому решил попробовать.
Вчера вечером выпил магнезии, утром еще сделал клизму.
В 7ч выпил водички, чтобы восстановить то, что вышло благодаря магнезии.
Читал, что голод считается с 8ми утра

Что еще добавить?
Решил, что не пойду сегодня в трен.зал.
Т.к. вспотею и раньше времени много жидкости потеряю.
Хотя тело просит активности, хочется побегать, поработать, тяжести поподнимать.
Просто во время ВГ я ходил в трен зал и было хорошо. Так рассуждал, что водичкой все прокачается и промоется. Поэтому не боялся.
А на СГ осторожничаю. Хотя зря наверное. Тело подстроится и не будет лишнюю воду отдавать. А кровь прокачать хорошо и на ВГ и на СГ наверное.
Вечером после работы все-таки растяжечку сделаю осторожненько.

Неделю назад в прошлый вторник удалили зуб мудрости.
Так что голова побаливает и сохраняется простудное состояние.
Ощущаю вкус лекарства в десне, которое должно раствориться со временем.
Смакую слюни )))

[alekseyvladimirovich]

День второй
Первый раз уже сутки ничего не пью ))
Пока просто некомфортно, но терпимо.
Спать хочется, слабость. Полежать бы, но пока на работе.
Вес 71.4кг, вчера чуть больше был - не зафиксировал.
Сходил на треню с утра, как и хотел, в щадящем режиме.
Побегал, размялся на тренажерах, старался не потеть, но не без этого.
Во рту сухость, вкус от лекарства зубного.
Стараюсь долго не разговаривать.

[alekseyvladimirovich]

День третий 16.02 Четверг Утро
С утра вес был 68,1кг, а походил немного, снова смерил - 67,6кг.
Куда делись полкило? Или весы гонят))
Сделал зарядку небольшую, и на работу...
Может на удаленку отпроситься? - вечером посмотрим.
Слабость, хочется сидеть и лежать.
Во рту сухость, язык белый.
Горло болело, щас не болит, откашлял гной вчера,
из носа продолжаю высмаркивать.
При этом руки мою, лицо умываю - без воды все-равно не получается обходиться))

[alekseyvladimirovich]

День четвертый 17.02 Пятница Утро
Спал не крепко. Уснул не сразу, проснулся раньше будильника.
Состояние "плавающее". Голова вроде не болела, но чувствовалось напряжение.
В целом неприятно, некомфортно, но терпимо.
Стал раздражительным, нетерпеливым.
Во рту сухость, губы слипаются, язык белый, стараюсь молчать, не разговаривать.

Встал раньше, сделал зарядку.
И хочется отметить, что после нескольких упражнений стало мне очень хорошо,
легко, хотелось бегать прыгать и продолжать упражнения.
Удивился очень этому))

Сопли идут, продолжаю сморкаться, мочу руки, и в момент соприкосновения с водой чувствую небольшое расслабление.

Вес 66.4 - испаряется куда-то)) в туалет хожу раза три в день.
Болей пока особо не замечаю.
Но мне кажется криз начался... ну или хочется в это верить))

Купил ЛИНЕКС, буду выходить, как написано у Филонова: http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Купил еще травку чистотела, хочу сделать сыворотку Болотова - http://filonov.net/statji/podgotovka...orotki-blotova
Ну и талую воду попробую приготовить на выход: http://filonov.net/statji/podgotovka...nie-taloy-vodi

Читая Филонова, увидел, что лучше начинать с однодневных СГ и постепенно увеличивать длительность.
Да и вообще, голодание должно стать, как образом жизни, на постоянной основе, а не так, что раз в год побыстрее сделал - отстрелялся и свободен))

Сегодня и завтра еще постараюсь продержаться, потом выход. А дальше планировать буду следующие заходы...

[alekseyvladimirovich]

День пятый 18.02. Суббота Утро
Ух, да, уже пятый день)
Вчера делал квас Болотова и наливал детям компот,
и поймал себя на мысли, что представляю, как сам пью и компот и квас))
И мне кажется это послужила причиной панического настроения,
уже перед сном хотелось завершить голодание, утром начать выход.
Некомфортные ощущения, и вес ушел на 10кг - впервые такое наблюдаю!

Да, всё-таки постепенное каскадное голодание всё же лучше и для тела и для психики.
В следующий раз скорее всего так и буду делать.

Вес сейчас 64.6кг
На руке формируется фурункул. Кожа сухая.
В обычное время замазал бы его йодом, а кожу смазал бы кремом.
Но в голоде пока оставляю всё как есть.

В голове напряжение, гул сохраняется.
Гул в голове у меня и в обычное время наблюдается,
но весной три дня был на ВГ, и на третий день гул пропадал.
А сейчас сохраняется.

Сопли с гноем выходят - видимо чистятся гайморовы пазухи.
А может быть, это последствия удаления зуба мудрости в прошлый вторник.

Делал сегодня зарядку, после зарядки гораздо лучше самочувствие конечно же.
Мышечная активность все-таки очень важна при голодании!!!

И сегодня работаю на удаленке, как и вчера.
На удаленке полегче конечно же)

[alekseyvladimirovich]

Выход: День Первый 19.02 Вс Утро 10.50
Сперва опишу, что было до выпивания первой воды.

Во-первых, я всю ночь не спал. Не мог уснуть.
Видимо психика и тело уже готовились к выходу - я прокручивал в голове, что нужно для этого приготовить.
В четвертом часу я всё-таки встал, выставил лёд размораживаться для получения талой воды и поставил воду на плиту для рыбного бульона.
Потом включил кино, чтобы уж хоть так время скоротать.
Но не хотелось ни смотреть, ни читать.

Были вчера неприятные ощущения в области левого подреберья, да и справа тоже.
Но терпимо, поэтому особо тут нечего описывать.
Кожа очень сухая. При нажатии на фурункул на руке гной из него легко вышел.
Читал, что кожа излечивается в последнюю очередь. Поэтому особо надежд и не питал по этому поводу.

Хотелось выходить на холодок. Раньше одевался тепло дома. Замерзал.
А вчера и позавчера даже на балкон раздетым выходил.

Вес перед первым питьём был 63кг. Более 11кг ушло.

ЛИНЕКС я из трёх капсул высыпал в стакан - я так понял, что с капсулами его рано было глотать.
В итоге он оказался горьким. И горечь сохранялась в процессе выпивания всех восьми стаканов воды. Очень неприятно.
В 12ч буду пить рыбный бульон из сёмги, полагаю горечь уйдет.
Дальше в 14ч бифидок по плану.
А дальше... не помню что))) потом посмотрю...

Посмотрел)
Дальше овощной суп - тоже так понимаю просто "бульон" из него нужно.
И на ночь чай из травки с медом.

[alekseyvladimirovich]

Выход: День Второй 20.02 Пн Вечер 19.10
Вчера пил рыбный бульон - без соли и специй это вода-водой)) только жирная.
Потом были неприятные ощущения справа.
Когда выпил бифидок, появились подобные неприятности.
Так понимаю, это начал работать желчный пузырь.
Но если в нем не всё хорошо, то вот и отзывается болевыми ощущениями.
И вообще с правой стороны тела ощущения были дискомфортные.
Делаю вывод, что когда закончу выход, обращу внимание на печень и желчный пузырь -
хочу принимать расторопшу, пить пижму, полынь, также нашел способы лечения маслом оливковым и отваром свеклы.

В кишечнике тоже не все было хорошо.
Поделал растяжку, со временем всё успокоилось.

При этом бифидок пить понравилось.
Бульон из овощей тоже вкусненький.
А больше всего зашел травяной чай с медом))

Но это было вчера.
Сегодня начал кушать перепелиные яйца. Очень хрупкие)
К рыбному бульону добавил мясо рыбы.
Кушал морковку мелко натертую с медом.
Свеклу вареную, и также в течение дня ел гречку и бифидок.
И чуть позже будет чай с медом.

Очень хочется пить и чего-нибудь сладкого. И хочется кушать "побыстрее", а не растягивать на маленькие кусочки и глотки))
Хорошо ощущается, что когда в жизни что-нибудь не так, то есть желание "заглушить" это вкусной едой.
Что-то не нравится, что-то идет не так - съел мороженку или шоколадку и вот, уже всё хорошо)))
Хочется в жизни перемен) ну что ж, двигаемся потихоньку дальше...

[alekseyvladimirovich]

Выход: День Третий 21.02 Вт Вечер 19.20
Состояние нормальное.
Вес 68кг.
С утра чай с медом.
Потом во время рабочего дня на удаленке делал сок морковный и свекольный.
Давно не пил, и выпил с огроооомным наслаждением, особенно морковный.
По две кружки каждого.
Да, я уже не особо стараюсь растянуть съедаемое и выпиваемое.
К сожалению.
При этом чувствую себя неплохо.
Кушал также рыбный бульон с рыбой, гречку с льняным маслом.
Ну, да и яйца перепелиные.
Пора возвращаться в тренажерный зал))

[alekseyvladimirovich]

Выход: День Четвертый 22.02 Ср Вечер 22.00
Вес 70кг
Чай с медом, свекла вареная.
Компот из изюма, урюка, чернослива и сушеных яблок.
Бульон рыбный, бифидок, яйца перепелиные и гречка с льняным маслом.

Воду пью, но в туалет хожу не часто, почти также, как при голоде.
И моча очень желтая. Ладно когда в голоде, пил мало, концентрация высокая.
Но сейчас то почему...
При этом будто с торможением система работает -
утром ел вареную свеклу, а моча красная стала только вечером.
Странно))
Ну, и по большому не ходил, извиняюсь за подробности)
Завтра утром на тренировку, поэтому и в туалет получится, надеюсь.

Так понимаю, что кушать лучше небольшими объемами, но часто.
Потому что так можно наполнять себя разными видами продуктов.
Я же раньше мог скушать много апельсинов, к примеру,
но организм то возьмет лишь то, что ему нужно на сутки, а остальное уйдет в туалет...