|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день!
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Вес 91, рост 177. Хотелось бы сбавить килограмм на 6-8. Работа сидячая. Сегодня начал прогулки по утрам. Встал в 04.30 сделал зарядку и пошел гулять. На улице легкий снежок. К вечеру потерял кг веса. ДЕНЬ ВТОРОЙ Проснулся в 04.30 погулял 40 минут - 4 км. Сделал зарядку, принял контрастный душ. Самочувствие нормуль. Кстати сон был прерывистый но видимо глубокий потому что проснулся легко. Чувствуется что дыхание стало медленнее и спокойнее. Во время прогулки слушаю аудиокнигу Робина Шармы - "Монах который продал свой феррари". ДЕНЬ ТРЕТИЙ Проснулся в 04.00 переставил будильник на 04.30 и дальше спать. Уснуть не смог, встал, пошел гулять. Около 40 минут. Вес 87.3 кг. Чувствую себя бодро и нормально, никаких признаков интоксикации, может потому что еще рано, а может потому что летом 2015 в августе в начале отпуска я весил 99 кг. Решил сбросить вес и начал ежедневно делать аэробную гимнастику "Shaun T - INSANITY Deluxe Edition" был опыт в 2013 году (сбросил 11 кг за 1 месяц). К концу отпуска стал весить 89 кг. При этом отмечу, что за режимом питания следила моя супруга, она скачала с сайта Малышевой сбалансированную программу питания и готовила в соответствии с ней. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, кефир. Пробовал ту же самую зарядку в 2014 году но без изменения режима питания - результат был в два раза хуже -6 кг. Раз уж цель в 48 часов достигнута, и не испытываю чувство дикого голода, решил поставить новую цель - проголодать 5 суток. Пожелайте мне удачи ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ Вчера с работы вернулся в 00.30 т.е. уже сегодня лег спать в 01.45 поэтому встать на прогулку перед работой в 04.30 уже не смог, хотя будильник ставил. Встал в 06.30, благо завтракать не надо, поэтому контрастный душ всё-таки принял. Вес 86.3 кг. Голод временами ещё чувствуется, но не сильный. Вроде-бы уменьшились жировики на предплечьях. Планирую сделать клизму к вечеру, хотя интоксикации никакой не чувствую. Слабости нет. Только если с кровати с утра резко встаёшь, кажется что немного штормит. Поэтому буду продолжать, пока уровень мотивации выше среднего! Желаю всем коллегам по голоданию удачи и успехов в выздоровлении!!! ДЕНЬ ПЯТЫЙ Вес 85.6 кг. Утренняя прогулка опять сорвалась, пришлось вчера работать до 02.00. Лег поздно, но зарядку и контрастный душ сегодня сделал все равно. Ощущение нормальное. Кажется что ноги прохладные. Еще наблюдение: один зуб спереди так противно начал реагировать на холодную воду, а сейчас ноль эмоций, видимо и вправду от кариеса тоже помогает избавится этот метод ДЕНЬ СЕДЬМОЙ Вес 84.0 кг. Самочувствие отличное. Все-таки решился на кружку эсмарха, раньше ни разу не делал. Вначале противно было и неприятно, зато потом такая легкость наступила Наступил криз или не наступил не могу понять, потому-что вес теряется каждый день почти по кг, как по часам. Последние два дня почему-то чаще обычного вспоминаю про еду, которая раньше нравилась. Зарядка по Ю. Гущо очень помогает для самочувствия. Воду пью обычную, я живу в своём доме, вода из скважины. Всем удачи в достижении своих заветных целей!!! |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (11-11-2015),
Джек-лентяй (06-11-2015),
Калинка (03-11-2015),
Поварешка (06-11-2015),
Элиза (07-11-2015)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Наконец-то сделал обсуждение дневника, долго тупил, перечитал много тем для новичков и одолел
![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (11-11-2015)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Подскажите кто-нибудь пожалуйста, можно ли изменить название темы?
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165 Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (11-11-2015)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Кто-нибудь может проверить работает ли моя ссылка на дневник?
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165 Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (11-11-2015)
|
![]() |
#5 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
не работает, нужно ее при редактировании выделить и нажать значёк "планета с цепочкой", и проследить чтобы ссылка была там без пробелов на концах
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Можно. Следует обратиться тему просьбы к Администрации и там дать ссылку на свою тему
http://www.golodanie.su/forum/showth...978#post971978
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Спасибо друг!
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165 Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166 |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Решил проголодать 21 день, очень хочу излечится от липом (жировиков) на руках в районе предплечий и 2-х на позвоночнике.
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165 Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#9 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
ВетаЛь, вот тебе в помощь, почитай на досуге http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=10013
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 | |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90
Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. Цель 48 часов
Цитата:
![]()
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165 Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день! | ВетаЛь | Архив | 34 | 26-03-2016 14:03 |
первое голодание, в планах 21 день | greene | Архив | 5 | 12-03-2015 06:52 |
Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день) | Caterina Ghezz | Примеры длительных голоданий | 82 | 10-05-2014 05:35 |
Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало( | Red Kat | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 14-06-2013 00:02 |
Первое обдуманное голодание (21 день) | raksanochka | Примеры длительных голоданий | 28 | 05-07-2009 18:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|