|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-10-2011, 16:33 | #1 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
постепенно перехожу на овощи
изначально была идея голодания, чтобы вернуть свои 50 кг - еще в марте я так весила. Но сейчкс вес около 67-68 (на вскидку, ибо весов нет). Надеюсь что не больше. Рост 173.
Но почитав форум и литературу - поняла что необходим подготовительный период, более малые сроки голода, решила отсрочить голодание на меся-два. Пока пью магнезию второй день и клизмюсь, перешла на огурцы-помидоры, но не могу отказаться от кефира, сыра, сегодня в семье готовили соте (баклажановая икра) - я присоединилась к обеду ради него....кофе и чай... Вопрос 1: насколько это плохо на начальном этапе? все что я пока не исключила? собираюсь ликвидировать эти привычки в течении первой недели и оставить только воду и огурцы-помидоры, полностью исключить соль, сахар не употребляю. Вопрос 2: Оставлять ли чай и кофе в рационе? Добавлять ли немного орехов? Вопрос 3: магнезия и клизмы - как часто? как только нормализуется питание буду голодать по 1 дню и потом по 3. Далее по результатам приму решение о более длительном голоде. Год назад не зная о том как правильно голодать - 2 недели провела на воде-чае и кофе. Прошло успешно. Думаю эндогенного переключения не было. Как выходила не помню. Тогда в этом процессе помогли антидепрессант отбивающий аппетит и транквилизатор из-за которого хотелось спать. Из-а таблеток вообще смутно помню то время, к сожалению. Метод очень нездоровый - не советую никому и сама повторять не собираюсь. И да, всем здравствуйте! Приятно познакомиться)
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
4 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 19:27 | #2 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,055 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: постепенно перехожу на овощи
Если
тогда зачем ? Вряд-ли питание только этим можно считать полноценным. Сырые овощи это хорошо, но только "огурцы-помидоры" недостаточно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 20:10 | #3 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
Цитата:
раньше я вообще делала это через день..... сейчас просто подумала что при смене питания в первое время не помешает. зря? и какие еще овощи можно добавить? любые? для меня важно скорее включить процесс потери объемов, хотя понимаю что нужно поспешать неспеша.
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
|
3 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 20:12 | #4 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
сегодня весь день проспала почему-то...может это связано с переменой питания, а может и нет...
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
3 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 20:19 | #5 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
сейчас опять переезжаю из Москвы в Донецк, в первую попытку переезда 3 года назад я набрала кг 5, из-за перемены климата или из-за того что там продукты гораздо экологичнее и качественнее наших московских синих куриц - не знаю....но опасения есть и планирую начать 14 дневное голодание на момент окончательного переезда, пока закрываю дела в мск - питание на овощах и 1-3-х дневный голод.
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
4 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 20:54 | #6 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
Fea,чувство легкости, а точнее, избыток энергии будет без клизм на сыроедении. И вес на сыром хорошо уходит, но в любом случае нужны достаточные физнагрузки - танцы, бег, быстрая ходьба, что хотите.
А питание разнообразить надо и выбирать для себя продукты низко калорийные и богатые микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Попробуйте убрать из рациона жиры или жестко уменьшить их кол-во, увеличьте кол-во зелени или хотя бы кушайте разные сырые корнеплоды. Впрочем, лучше самому изучать теорию и пробовать, так интереснее и результативнее. Вы знаете, что голоданием сбросив вес, на привычном питании быстро вернете его обратно? Я мечтаю поголодать, но с оздоровительными целями. А похудеть можно просто посидев недели две - три на арбузах или апельсинах, или отрубях, главное, в это время окунуться в увлекательную работу, тогда и есть совсем не хочется. |
3 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2011, 22:00 | #7 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
я читала что на голодании с грамотным выходом вес может и не вернуться....
кроме веса у меня хронический бронхит, частые пневмонии, поликистоз яичников и это не весь список к сожалению... и с возрастом будет только хуже, диагнозам много лет...а мне всего 26, еще пока есть время исправить ситуацию...а потом...будет ли желание и смысл? с младенчества мой организм приучили к антибиотикам....к таблеткам...надо менять это...сейчас любая простуда переходит в бронхит на 3-ий день, а тот в пневмонию..и лечится исключительно только сильными антибиотиками - просто противовирусные, а тем более травы - меня не берут...из-за бесконечных таблеток микрофлора в кишечнике в ужасающем состоянии лет с 4-5.... поголодать надо с разных точек зрения.....просто внешний вид - наиболее заметное чисто внешне улучшение состояния.....а об остальном можно помечтать как о бонусе, вдруг действительно вылечит?......
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
4 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
15-10-2011, 02:53 | #8 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,055 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: постепенно перехожу на овощи
Это при обычном питании? Прямой путь к запорам.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
5 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (15-10-2011),
nvotrk (12-11-2011),
Versaveia (23-11-2011),
Алена (16-10-2011),
Улитка (25-11-2011)
|
15-10-2011, 03:46 | #9 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
Fea, Не подумайте только, что отговариваю вас от голодания, я только хочу, понять, знаете ли вы, что у целого списка ваших заболеваний главная причина – питание. Резко изменить его, отказавшись от слизеобразующих продуктов, сможете? исключить всю молочку, все вареные крахмалы? Очистительные реакции пойдут и без голода на сырой пище.
Постепенно меняя вкусовые привычки, избавитесь от многих болезней, и иммунитет поднимете, тогда и голодать и выходить правильно будет намного легче. Это мой опыт, но вам искать свои решения. Пробуйте, наблюдайте, изучайте, процесс познания истины очень интересен. Желаю успехов. |
4 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение: |
15-10-2011, 08:53 | #10 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: москва-донецк
Сообщений: 140
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 222 раз(а) в 100 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: постепенно перехожу на овощи
ну в течении недели после окончания злоупотребления клизмами мои собственные функции восстанавливались обратно..
редиска, спасибо, я подумаю, может вы и правы...
__________________
ЗОЖигаю http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12157 Голодаю http://golodanie.su/forum/showthread...797#post523797 |
3 пользователей сказали Fea спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой | Жужа999 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1573 | 25-02-2014 06:20 |
Как хранить овощи и фрукты ??? | Pechorin | Питание | 20 | 21-05-2012 18:45 |
Внимание. Овощи из Испании опасны | Teerflow | Питание | 2 | 29-05-2011 07:52 |
Фрукты и овощи | ЗОЖ это хорошо | Питание | 78 | 19-01-2011 09:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|