Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-02-2015, 19:45   #1
 
Аватар для lanv
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: московская область
Сообщений: 7 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 17 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Добрый вечер!
Мне 40 лет, при росте 165, мой вес 105 кг ..
Перечитал много, первая книжка была поль брегг, когда мне было 27 лет
пробное голодание (вернее воздержание)было около 30-33 часов, больше опыта не было..
Хочу попробовать голодать 7-10 дней, насколько это правельный выбор ? но какой метод выбрать !? В голове уже каша.

Почитав форум вопросов появилось ещё больше
вопрос самый главный по поводу клизм, как часто делать ? когда начинать(П.Столешников утверждает что раньше 3-4 дня не стоит делать и не частить не больше 1 раза в 3 дня) ? делать или не делать какие то растворы (некоторые советуют раствор с яблочным уксусом) количество воды 1-2 литра ?
Если есть пошаговая инструкция или метод для меня, может рекомендации какие, буду благодарен ...
lanv вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lanv спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (17-02-2015), monoed (17-02-2015), Олимпия (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 12:55   #2
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Цитата:
Сообщение от lanv Посмотреть сообщение
Хочу попробовать голодать 7-10 дней, насколько это правельный выбор ? но какой метод выбрать
lanv, думаете стоит так резко идти на 7 дне?
monoed вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (17-02-2015), lanv (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 13:01   #3
 
Аватар для lanv
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: московская область
Сообщений: 7 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 17 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Читаю соседнюю ветку, говорят неплохо переносится 2СГ+3ВГ , но вопрос как будет это для меня, судя по весу зашлакованность приличная
lanv вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали lanv спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (17-02-2015), monoed (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 13:33   #4
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

lanv, я такой же новичок в голодании с лишним весом как и Вы. О голодании же не одна книжка написана, есть разные взгляды на проблему. Мне было проще начать с 24-36 ч. с перерывами, чтобы мозги привыкали постепенно. Специальных подготовок и "выходов" не делал, так как меньше 3-5 суток это вообще неголод.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (17-02-2015), lanv (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 13:44   #5
 
Аватар для lanv
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: московская область
Сообщений: 7 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 17 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Думал о таком варианте, 24-36 ч... читаю форум, понимаю что смысла особого нет, спорить не буду, я то как раз новичёк в отличии от вас )))
lanv вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали lanv спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-02-2015), Gulichka (17-02-2015), monoed (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 18:05   #6
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Цитата:
Сообщение от lanv Посмотреть сообщение
самый главный по поводу клизм, как часто делать ? когда начинать(П.Столешников утверждает что раньше 3-4 дня не стоит делать и не частить не больше 1 раза в 3 дня) ? делать или не делать какие то растворы (некоторые советуют раствор с яблочным уксусом) количество воды 1-2 литра ?
Если есть пошаговая инструкция или метод для меня, может рекомендации какие, буду благодарен ...
Книга А А Суворина Лечение голоданием изд. Новый человек Белград 1931 г.
Ведение голода

Вечером за 2-3 часа до сна сделать клизму принять слабительное на ночь (сенна - две столовые ложки травы или два пакета на стакан воды, или, лучше всего, вазелиновое масло – 1 – 2 столовые ложки на стакан воды).

В последующие дни клизма и очищение желудка каждый день, а при необходимости и два раза в день. Но если наладился верхний путь выхода шлаков, очистку желудка можно вести один раз в неделю.

Утром или вечером принимать клизму? Это зависит от того, что вам нужно: если нужна энергия для дневной работы – принимайте ее утром, если же нужно улучшить сон – принимайте вечером за 1,5 – 2 часа до сна, чтобы не “разгулять” сон. Для клизмы в первую неделю голодания берется 1,5 литра теплой чистой воды, а во вторую неделю и далее 2,0 литра. Наилучшая температура воды 28 - 32°C . Холодная вода раздражает кишечник, что важно особенно при геморроях, и при такой клизме не выйдут твердые остатки, скопившиеся в кишечнике. Для усиления действия клизмы можно прибавить в нее сок одного лимона.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
lanv (17-02-2015), Димка__ (18-02-2015)
Старый 17-02-2015, 19:05   #7
 
Аватар для lanv
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: московская область
Сообщений: 7 Поблагодарил: 15
Поблагодарили 17 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Спасибо ! Литературу я обязательно почитаю. Но какой должен быть срок голодания для первого раза, стоит ли использовать СГ для начала ? или индивидуально смотреть по самочувствию ?
lanv вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал lanv спасибо за это полезное сообщение:
monoed (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 19:15   #8
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

lanv, здесь ссылку давала http://golodanie.su/forum/showthread...929#post939929 на дневники успешно похудевших на каскадах.
Однако, сейчас считаю, что голод - отличный помощник для настройки на новые привычки питания. Но заради только сброса веса не стоит... Очень редко у кого получается не сорваться потом в жор.
Мне помог каскад 1х1, кому-то 7х7. Все разные. Начните с малого, там и ясно станет, что да как.
Все получится! )))
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (18-02-2015), lanv (17-02-2015), monoed (17-02-2015)
Старый 17-02-2015, 19:16   #9
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Цитата:
Сообщение от lanv Посмотреть сообщение
или индивидуально смотреть по самочувствию ?
в любом случае, это правило для начала неплохое. Про СГ ничего сказать не могу, у меня были только вынужденные короткие СГ, достаточно давно. Во всяком случае лучше придерживаться какой-то конкретной методики, а если иначе, то трудно будет выявить отклонения или наоборот успехи.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (18-02-2015), lanv (17-02-2015), Олимпия (18-02-2015)
Старый 17-02-2015, 19:21   #10
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,017 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Какой метод голодания выбрать 40 лет избыточный вес

Цитата:
Сообщение от Олимпия Посмотреть сообщение
Но заради только сброса веса не стоит... Очень редко у кого получается не сорваться потом в жор.
Олимпия права, да и у меня вес не падал и после двух суток. А на форуме есть примеры и после семи суток вес падал незначительно, то есть несоразмерно мало по сравнениями с вложенными усилиями (потом мстительно возвращался с процентами). Короткое голодание может действительно стать некоей "ритуальной" точкой входа в другой образ жизни, в другие привычки.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (18-02-2015), lanv (17-02-2015), Олимпия (18-02-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
СРОЧНО! Какой вид голодания лучше использовать при заболеваниях почек? perfectum Болезни и симптомы 3 02-04-2014 10:29
Помогите выбрать метод(есть негативный опыт...) San-goku1 Теория и практика голодания, вопросы и советы 24 26-02-2013 16:22
Мой метод голодания. korollevaa Архив 1 06-02-2013 17:00


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:11. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter