|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2012
Адрес: CA
Сообщений: 63
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 164 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Путь к "бессмертию"
Всё очень просто: хочешь долго жить - поменьше жри триптофан. Или сделай так, чтобы он слабо усваивался.
А все эти сыро-, палео-, фрукто-, моно- и и остальные стереоеды по статистике живут гораздо меньше, чем даже всеми презираемые блюдоманы. Потому что на самом деле у них проблемы с психикой, а лечить эти проблемы они пытаются питанием. А, как известно, если центр управления барахлит, то долго ты не протянешь. ПС Триптофан - это главное. Но и другие, вспомогательные вещи, никто не отменял. Это тоже нужно понимать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Не совсем поняла, чем плох триптофан ?
Разве он как раз не успокаивает психику ?
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Pale спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (16-10-2012)
|
![]() |
#3 |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2012
Адрес: CA
Сообщений: 63
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 164 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Триптофан всем хорош.
![]() Кроме одного - он "сокращает" продолжительность жизни. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2012
Адрес: CA
Сообщений: 63
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 164 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Триптофан, как известно, это особая аминокислота. Она очень отличается по некоторым параметрам от всех остальных.
Эти все данные общедоступны и каждый может об этом прочесть. ![]() Но самое главное, что "опыты на крысах показали, что диета с пониженным содержанием триптофана увеличивает максимальную продолжительность жизни, но также увеличивает смертность в молодом возрасте" (Что, в принципе, понятно. - Прим. моё). Кстати, опыты не только на крысах, а также не только опыты, но и жизнь показала. ![]() В отличии от всяких сыро-, палео-, мало- и других едений, которые увеличивают смертность не только в молодом возрасте. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Путь к "бессмертию"
wiki:
Триптофан является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как грибы, овёс, бананы, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог. Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество триптофана содержится в кукурузе, поэтому питание только кукурузой приводит к нехватке этой аминокислоты и, как следствие, к пеллагре. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовое масло. Мясо и рыба содержат триптофан неравномерно: белки соединительной ткани (коллаген, эластин, желатин) не содержат триптофан Таблица содержания триптофана в продуктах: № п/п, продукт , в мг на 100 г 1 Горох, фасоль 260 2 Мука пшеничная (1-й сорт) 120 3 Крупа гречневая 180 4 Рис 80 5 Пшено 180 6 Крупа овсяная 160 7 Крупа перловая 100 8 Хлеб ржаной 70 9 Хлеб пшеничный 100 10 Макаронные изделия 130 11 Молоко, кефир 40 12 Творог нежирный 180 13 Творог жирный 210 14 Сыр голландский 790 15 Сыр плавленый 500 16 Говядина I категории 210 17 Говядина II категории 230 18 Баранина, свинина мясная 200 19 Мясо кролика 330 20 Колбаса молочная 160 21 Куры I категории 290 22 Яйца куриные 200 23 Карп 180 24 Окунь морской 170 25 Палтус, судак 180 26 Сельдь 250 27 Скумбрия 160 28 Ставрида 300 29 Треска 210 30 Паста «Океан» 220 31 Капуста белокочанная 10 32 Картофель 30 33 Морковь 10 34 Свекла 10 P.S. вот вам и карты в руки для составления диеты на пути бессмертия. Сообщите нам о своём самочувствии на такой диете. Привет первопроходчикам! N.B. раковые опухоли любят триптофан и некоторые другие аминокислоты: Tumours increase their consumption of the amino acid tryptophan to evade immune control. News and Views Certain cancers can be starved by withholding their "favorite' amino acids. For example, melanomas consume excessive phenylalanine and tyrosine; reducing these two amino acids in a cancer patient's diet can slow tumor growth. The understanding and manipulation of required amino acids in the diet is essential in maintaining health and controlling disease. http://www.dcnutrition.com/aminoacids/
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. Последний раз редактировалось ArmStrong; 16-10-2012 в 18:53.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Триптофан зашкаливает в животных продуктах.Если не есть мясо килограммами, то по-моему не о чем волноваться ) я думаю, нет смысла впадать в крайности и исключать такие продукты совсем.может, дефицит -тоже ничего хорошего.+ триптофан влияет на настроение и сон положительно
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2012
Адрес: CA
Сообщений: 63
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 164 раз(а) в 60 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Цитата:
Механизм усваивания триптофана схематически грубо можно описать так: глюкоза - инсулин - аминокислоты (кроме триптофана) идут в ткани - триптофан преодолевает гематоэнцефалический барьер и поступает в мозг. А дальше вырабатывается серотонин, отличное настроение и приблизившаяся смерть. ![]() Ведь известно, что за любое удовольствие приходится чем-нибудь платить. В нашем случае - частью жизни. ![]() Не зря ведь по статистике оптимисты и жизнерадостные люди живут в среднем меньше, чем "серьёзные". Не зряфф |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал B.Colonel (Colon) спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (09-04-2014)
|
![]() |
#10 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к "бессмертию"
Цитата:
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! ![]() |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Pale спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (09-04-2014)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник "Путь в болезнь и обратно" | Тринити | Дневники борющихся с онкологией | 170 | 06-07-2013 13:09 |
"Каскадное трио. Путь к совершенству". | Svetlaya | Архив | 156 | 11-03-2013 11:30 |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Трудный путь идеального "Я" (8 дней) | chocokate | Примеры успешно проведенных голоданий | 67 | 13-05-2008 06:36 |
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 16-09-2006 13:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|