ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. - Страница 26

Славик- · 09-08-2023, 15:52

Пищевая пауза проходит по плану. К вечеру лёгкая головная боль. Но не так сильно как в прошлый раз. Специально, тренировка терпения и выносливости. За день прошёл 22км. В течении дня пью только воду. Чувства голода нет. Вес 83 кг.

Славик- · 13-08-2023, 13:26

Итак, пробежки продолжаются. Сегодня пробежал 5км без отдыха. Два км шёл пешком для разминки. Что то бег мне начинает нравится. Приобрёл новые кроссовки для бега. Так бежать стало ещё комфортней. За тренировку сбросил один кг. Вес 82кг.

Славик- · 14-08-2023, 15:54

Сегодня ходьба 12км. Бег 5км. Сегодня бежалось тяжелей. Мышцы ног как то были напряжены. Контрастный душ, снял напряжение. И поднял тонус. Интересно, сколько надо времени, чтобы бег вошёл в привычку?

Славик- · 17-08-2023, 05:59

Два дня жара за тридцать. Не бегал. Пищевая пауза прошла кае обычно. Зашёл, чтобы отметится. Вес 82кг.

Славик- · 21-08-2023, 15:43

В выходные ездил на море. Много гуляли по берегу моря. И много купались. В общем уекенд прошёл отлично. Вчера и сегодня бег 6 км. После контрастный душ. Сразу поднимается настроение. Вес 83кг.

Славик- · 23-08-2023, 12:51

Зашёл отметится. Пищевая пауза как обычно, без еды. Только сегодня пью кофе и чай, воду. Пробежка сегодня давалась с трудом. Но под горки не шёл, а бежал. Вес 82кг.

Славик- · 27-08-2023, 15:12

Сегодня ходьба по лесопарку 7км. Что то нет желания бегать. Всё таки хожу по лесопарку много лет. Думаю, нечего себя насиловать. Два раза в неделю баня. И ходьба каждый день. Пищевая пауза, раз в неделю. Во время ходьбы медитирую. Что благотворно влияет на психику. В общем гоняю депрессию.

Славик- · 30-08-2023, 15:10

Пищевая пауза как обычно в среду. Второй раз голодаю на воде и болит голова. Когда пил чай и кофе голова не болела. Вот думаю может вернуться к прежнему режиму? Может со временем головная боль пройдёт? И кто знает с чем это связано?

Nedotroga · 30-08-2023, 15:21

Цитата:

Сообщение от Славик-

Может со временем головная боль пройдёт? И кто знает с чем это связано?

Проверьте свое давление. Возможно, Вы практикуете давно голодания и "заработали" себе на этом так называемую "блокадную артериальную гипертензию". Но это лишь гипотеза. К сожалению, у некоторого количества людей вследствие голоданий возникает такая форма гипертензии.

Славик- · 31-08-2023, 03:43

Цитата:

Сообщение от Nedotroga

Проверьте свое давление. Возможно, Вы практикуете давно голодания и "заработали" себе на этом так называемую "блокадную артериальную гипертензию". Но это лишь гипотеза. К сожалению, у некоторого количества людей вследствие голоданий возникает такая форма гипертензии.

Здравствуйте. Голова болит только когда провожу пищевую паузу на воде. Когда пью чай, голова не болит. Сегодня с утра, после пищевой паузы самочувствие нормальное. Третий раз проведу пищевую паузу на воде. Если голова будет болеть. Буду пить чай.

09-08-2023, 15:52	#251
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Пищевая пауза проходит по плану. К вечеру лёгкая головная боль. Но не так сильно как в прошлый раз. Специально, тренировка терпения и выносливости. За день прошёл 22км. В течении дня пью только воду. Чувства голода нет. Вес 83 кг. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

13-08-2023, 13:26	#252
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Итак, пробежки продолжаются. Сегодня пробежал 5км без отдыха. Два км шёл пешком для разминки. Что то бег мне начинает нравится. Приобрёл новые кроссовки для бега. Так бежать стало ещё комфортней. За тренировку сбросил один кг. Вес 82кг. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

14-08-2023, 15:54	#253
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня ходьба 12км. Бег 5км. Сегодня бежалось тяжелей. Мышцы ног как то были напряжены. Контрастный душ, снял напряжение. И поднял тонус. Интересно, сколько надо времени, чтобы бег вошёл в привычку? __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

17-08-2023, 05:59	#254
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Два дня жара за тридцать. Не бегал. Пищевая пауза прошла кае обычно. Зашёл, чтобы отметится. Вес 82кг. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

21-08-2023, 15:43	#255
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. В выходные ездил на море. Много гуляли по берегу моря. И много купались. В общем уекенд прошёл отлично. Вчера и сегодня бег 6 км. После контрастный душ. Сразу поднимается настроение. Вес 83кг. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

23-08-2023, 12:51	#256
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Зашёл отметится. Пищевая пауза как обычно, без еды. Только сегодня пью кофе и чай, воду. Пробежка сегодня давалась с трудом. Но под горки не шёл, а бежал. Вес 82кг. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

27-08-2023, 15:12	#257
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня ходьба по лесопарку 7км. Что то нет желания бегать. Всё таки хожу по лесопарку много лет. Думаю, нечего себя насиловать. Два раза в неделю баня. И ходьба каждый день. Пищевая пауза, раз в неделю. Во время ходьбы медитирую. Что благотворно влияет на психику. В общем гоняю депрессию. __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

30-08-2023, 15:10	#258
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 295 Поблагодарил: 171 Поблагодарили 1,818 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Пищевая пауза как обычно в среду. Второй раз голодаю на воде и болит голова. Когда пил чай и кофе голова не болела. Вот думаю может вернуться к прежнему режиму? Может со временем головная боль пройдёт? И кто знает с чем это связано? __________________ Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.

Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение	Счастьенеесть	Обсуждение дневников голодания	15	01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней	Счастьенеесть	Основные дневники голодания	4	01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться!	Кошка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	19	15-04-2014 14:30
Голод и физкультура	greeny	Архив	18	13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней)	Татика	Примеры успешно проведенных голоданий	62	08-06-2011 18:28