Четвертая надеюсь длительная (10 дней)

[DonSlonik]

36 часов с последнего приема пищи.
Можно засчитать сегодня первый день голодовки. Значит вчера был нулевой.
Перечитал дневник прошлогодней голодовки на 17 дней.
Как много и быстро забывается.
Запланировал сделать вход лучше чем в прошлый раз. Перечитал дневник. Удивительно как все совпало. Ха ха ))

Итак решение поголодать принял еще летом, видимо это была одна из причин срыва. Судя по дневнику прошлую голодовку я начинал с массой 130, закончил с массой 115.
Всю весну и лето 2009г я держал массу 120, а вот осенью меня понесло. сейчас я вешу 140 (жесть).

Надеюсь нынешняя голодовка не только временно скинет лишний вес, но и изменит мое отношение к жору.

Судя по прошлой голодовке и выходу, мое отношение к голодовке как к процессу стало значительно беспечным. Имеется ввиду что первая голодовка для меня была как полет на луну, все новое, страшное и не понятное(сакральное).
А нынешняя - заурядное занятие, временное действие, понятное от и до. Переходный период к главной цели, которую мне нужно взять - контроль веса через полгода после голодовки.

Мысли мои именно там - конец лета 2010, когда эффект от голодовки померкнет в памяти, а сардельки с кетчупом вдруг покажутся едою.

Вернемся к входу. Как всегда главная задача(для мне) получить нужный настрой. В этом году у меня получилось(надеюсь) с первого раза. Я запланировал начало голодовки с началом великого поста, видимо это помогло привнести нужные изменения в мыслях.
Дальше как оказалось можно полностью цитировать прошлогодний вход.

Нулевой день(12 часов с последнего приема еды) - насухо. Немного болит голова, слабость, пиковая раздражительность.

Первый день (36 часов) - утром начал пить воду, сделал клизму. Все еще немного болит голова в районе висков. Присутствует слабость.
Первые замеченные странности - открыл все окна и балкон.
Ощущение затхлости воздуха и неприятной жары. Немного схожи с ощущениями на сухой голодовке но в меньшей степени (правда и срок не 5 суток).

Кстати о сухой голодовке против классической. Мне нравится классическая именно длительностью сроков, так сказать "продлись мгновенье ты прекрасно", а сухая более радикальная применимая в экстренных случаях и только для оздоровления.

Очень надеюсь, что никакие непредвиденные события в ближайшие трое суток не произойдут. И я нормально "сяду" на голодовку. О сроках загадывать не буду, дабы не вышло как в прошлый раз. Запланировал 30, а осилил 17.

[шамони]

удачи вам и терпения!

[DonSlonik]

день второй.
137,3
Голова практически не болит (только чумная немного) слабость осталась, но какая то не моя. Тоесть можно заставить свое тело двигаться нормально, но оно сопротивляется.

С ужасом готовлюсь к помойке во рту. Надо почитать насколько нормально пить настойки кажется шиповника.

[alagor]

Сообщение от DonSlonik

Надо почитать насколько нормально пить настойки кажется шиповника.

если речь идет о шиповнике на голодании - то это перестанет быть лечебным голоданием...

[DonSlonik]

ок, про шиповник я так и думал ))
сбила статья в энциклопедии

Нарушений процесса голода от сверхмалых количеств травяных чаев и меда на форуме вроде-бы не зафиксировано. Если кто-то знает такие случаи – пишите отзыв.

а по предыдущему опыту могу заверить - отвратительный вкус воды, помойка во рту основные причины выхода с голодовки на больших сроках. А хотелось бы проголодать до включения чувства голода. Дабы проверить трех дневный выход, а не две недели как обычно.

день третий 136,0кг
за пару недель до началу голодовки у меня "клякнула" поясница, возможно по этому я ее "ощущаю". Двигатся приходится осторожно. Колени и локти до голодовки тоже стали беспокоить.

Часто забываю... точнее редко вспоминаю, что я на голодовке. В первый день заварил на работе чай, просидел с ним минут 10 и только когда потянул хлебнуть вспомнил, что я на голодовке. И так постоянно, только уже не связано с едой.

[DonSlonik]

День четвертый 134.7
Сильно болит поясница, не знаю почему, возможно застудил. Но это было две недели назад. Почему она сейчас разболелась точно также как тогда?.

[DonSlonik]

День пятый.
133,0
Вчера была постоянная тошнота и слабость. После отжимания и приседания, резкого улучшения не заметил.

Сегодня с утра сделал клизму, посидел на белом друге, понял что дело не закончено. Сделал вторую клизму результат принят.
После позапрошлой голодовки у меня серьезная паника по поводу запоров, в тот раз разобрать завал помогло врачебное вмешательство. Доктор был очень удивлен.

Постоянная ноющая боль в пояснице.

Первый раз за очень длительное время приснился сон. Естественно это был кошмар на тему "забыл про голодовку и что-то случайно съел"

Смутные и не очень оформленные мысли о кардинальной смене режима питания и распорядка дня после выхода.

Интересно посмотреть на статистику полного голодание, до появления чувства голода. Сроки, массы, схема выхода, результат через полгода.

[alagor]

Сообщение от DonSlonik

После позапрошлой голодовки у меня серьезная паника по поводу запоров, в тот раз разобрать завал помогло врачебное вмешательство. Доктор был очень удивлен.

а в чем заключалось это вмешательство и что именно вызвало удивление доктора?..

[DonSlonik]

Сообщение от alagor

а в чем заключалось это вмешательство и что именно вызвало удивление доктора?..

каловый завал.
проктолог разбирал минут двадцать, отковыривая по кусочку, и был очень удивлен.

[DonSlonik]

день шестой.
132,1кг
Засыпал в моторошном состоянии, конкретно ничего не болело, но было сильнейшее внутреннее напряжение , беспокойство. Утром проснулся в отличном состоянии, но через полчаса снова начала болеть спина(поясница).
К обеду боль в спине уменьшилась, но добавилась сильная колящая боль в паху, ближе к левому боку.