Стартую... (5 дней)

[МУРЧАЛКА]

Сегодня начинается мой тридцатидневный марафон лечебного голодания. Буду вести дневник, так намного легче - удваивается ответственность...
Пришла я к этому поступательно. Началось всё с того, что я полностью перестала пить "горячительные" напитки на разных посиделках, вечеринках и т.д., вычеркнула из своей жизни алкоголь - это случилось четыре года назад. Семь месяцев я уже не курю. И, честно говоря, за этот период набрала с 55кг до 63кг, не то что бы я в отчаянии, но осознание того, что для здорового образа жизни нужно менять еще и свой рацион стало ненавязчиво меня преследовать... Думаю, что кардинальная чистка организма поможет мне в этом.
Незначительные опыты лечебного голодания были: 24 часа, 36 часов, 48 часов, 72 часа. Если честно, выходила я из них на шоколадках, сосисках и др. неподходящих для этого продуктах. Не хочу это повторять, сейчас всё серьёзно..
Сегодня первый день "ничегонеедения": чувствую себя прекрасно, кушать не хочется, пью водичку...
Планирую в 13:00-14:00 (обеденный перерыв на моей работе) посетить шейпинг-клуб, находящийся через дорогу от меня (хожу туда 3 раза в неделю, прокачиваются и подтягиваются все мышцы тела). Как вы думаете, вообще реально будет заниматься и голодать? Не упаду?
После этого, выпью сильное слабительное средство (ну не могу полюбить клизму... ).
Интересно, а можно во время голодания пить чай или кофе без сахара? Или с сахарозаменителем? А принимать витамины, которые до этого начала пить?
PS: буду отписываться каждый день...

[МУРЧАЛКА]

МОИ ДАННЫЕ: мне 23 года, на первый день голодания вешу - 63кг, рост 168см.

[alagor]

Сообщение от МУРЧАЛКА

Незначительные опыты лечебного голодания были: 24 часа, 36 часов, 48 часов, 72 часа. Если честно, выходила я из них на шоколадках, сосисках и др. неподходящих для этого продуктах. Не хочу это повторять, сейчас всё серьёзно..

а вы уверены, что не выйдете после 30-ти дней на тех же шоколадках?..
последующая кома - не шуточки...
может попробовать себя сначала на более скромных сроках?.. неделька, например...

Сообщение от МУРЧАЛКА

Думаю, что кардинальная чистка организма поможет мне в этом.

а что вы понимаете под "кардинальной чисткой"?..
хотелось бы понять цель вашего ЛГ...

Сообщение от МУРЧАЛКА

Интересно, а можно во время голодания пить чай или кофе без сахара? Или с сахарозаменителем? А принимать витамины, которые до этого начала пить?

если вы планируете лечебное голодание на воде, то не стоит думать ни о чем кроме воды...

P.S. а кого-нибудь из классиков голодания читали?..
может во время освобождаемое от готовки и приема пищи проштудируете, к примеру, Столешникова, Николаева (ссылки есть в моей подписи)

[МУРЧАЛКА]

alagor, на счёт выхода-уверенна, подумала обо всех последствиях и планирую "закругляться" на соках, разбавленных с водой в течении примерно такого же периода. Благодарю за предупреждение.
А по-поводу витаминов: как вы думаете, за этот период не вылезут волосы на голове?

[alagor]

Сообщение от МУРЧАЛКА

А по-поводу витаминов: как вы думаете, за этот период не вылезут волосы на голове?

вопросом на вопрос: у вас есть комплекс витаминов отвечающих за "НЕ выпадение" волос?..
если "да" - поделитесь, пожалуйста, с нашим прекрасным полом в теме "Волосы" - думаю, они будут вам всю жизнь благодарны...
да и мужчины (особенно лысеющие) к ним присоединятся...

[МУРЧАЛКА]

Здрасьте всем!
alagor, знаю отличный витаминный комплекс от которого вообще волосы не выпадают, а за месяц на голове, помимо старой шевелюры, образуется шапка новых волосиков. Но я внимательно читала правила форума, напишу название - примут за рекламщицу (у вас же это вроде бы запрещено, или я ошибаюсь?)...
Второй день моего голодания:
Чувствую себя очень плохо - упало давление. Оно у меня и так низкое, а сегодня просто кошмар: хоть иди и руби голову. Тошнота, боль всей головы, прибитое сонное состояние - еле доехала до работы.
Но, грешить на голодание не берусь, потому что в нашем городе после череды теплых дней выпали сугробы снега.
Да, признаюсь, что в 23 года завишу от резких перемен погоды... падает давление и с этим ничего поделать нельзя....
В этом тоже есть свои плюсы: так тошнит, что есть вообще не хочется...

[МУРЧАЛКА]

Сообщение от alagor

а что вы понимаете под "кардинальной чисткой"?..
хотелось бы понять цель вашего ЛГ...

alagor, честно говоря, не читала никого из классиков по голоданию. Передо мной был только пример нашего генерального директора (с прошлой моей работы), все в офисах знали об этом: он голодал до 19 дней и неоднократно, так сказать, омолаживался. Точно помню, что первые три дня его голода все боялись быть вызванными к нему. Да еще я что-то где-то слышала о пользе всего этого.
В общем, цель моего голодания (основная цель) - это переход на здоровое питание, полная смена привычного рациона. Больше не хочу жрать (именно "жрать") столько мяса, всяких полуфабрикатов, химических соединений под симпатичными обёртками и т.д...
Ну, а побочные цели это конечно же:
-очищение организма от скопившегося мусора
-восстановление моего нормального веса
-избавление от пищевой зависимости

[alagor]

МУРЧАЛКА, тогда моя рекомендация в силе...
почитайте хотя бы Столешникова...
узнаете много нового, отпадует масса вопросов, возможно даже изменится отношение к лечебному голоданию и выходу из него...

[Vassa Prekrasnaya]

Сообщение от МУРЧАЛКА

А принимать витамины, которые до этого начала пить?

Я бы никому не посоветовала химические витамины даже в "обычной жизни пить", не то, что при голодании. От них в основном камни в почках, больше ничего интересного. Грязный на самом деле бизнес эти витамины (имхо).
Но хозяин, как говорят, барин

Успехов и легкого голода!
Это как в вашей подписи про кота, который полиэтиленом баловался

[МУРЧАЛКА]

alagor, благодарю вас, так и поступлю - всё нашла по вашим ссылочкам в подписи...
А пока, всё равно голодаю... (не хочу сдаваться, как-то уже назрело это, и даже не хочется думать, что это самообман ...)
Буду держать себя в руках, обещаю! Тем более, с форумом я голодаю впервые... (Иллюзия контроля, я так понимаю, а также - цепная реакция, заразительность успешных примеров)...