Первое ВГ цель продержаться 21 день начинаю 07.10.24.

[Valent]

Цель выдержать 21 день, вызов себе и своему организму, но буду действовать по самочувствию, главное не навредить

Зачем я это делаю?
Тема голода меня всегда манила, долгое время была на интервальном голодании 20/4, чувствовала себя прекрасно.
Сейчас есть потребность вылечить организм, хронических заболеваний нет (либо я о них не знаю), но есть проблемы с давлением, гормонами, что и хочу поправить.
Ранее был опыт бездумного голодания 72 часа, я просто перестала есть и все 70 часов прошли легко, но потом начался кошмар, дикий тремор, ужасная слабость и я начала интуитивный выход, выходила медленно и осторожно, проблем не возникло, уже позже я узнала про подготовку, правильный вход и корректный выход, сейчас остался страх повторения того состояния, но ошибки учтены.


30.09.24.
Начала подготовку ко входу, перешла на сыроедение.
Целый день все было отлично, но выпила кофе на безлактозном молоке, с пятницы уберу кофе.
Планирую 4 дня сыроедение, далее уйти на свежевыжатые соки.
В четверг/пятницу доехать до гидроколонотерапии, узнать еще информацию по клизмам, в воскресенье 06.09. 24 пью магнезию и в путь.


Здесь пропишу вопросы, которые меня волнуют, прошу не кидать в меня тапки, ибо узнала про данный форум пару дней назад, жадно читаю дневники и делаю заметки, параллельно читаю книгу "Чудо голодания" автора Поль БРЭГГ.

Вопросы-

1. Что значит дистиллированная вода, читаю про то, что пьют дистиллированную воду и не могу понять, это вода которую продают для утюгов и.т.п. как выбрать правильную?

2. Возможно ли комбинировать разные "методы" вг? Например пить отвары по Марве Оганян, и чередовать с дистиллированной водой?

3. Клизмы, как часто делать? Кто-то делает ежедневно по 2 кружки Эсмарха, кто-то интуитивно. Можно ли чередовать с гидроколонотерапией? До какого момента делать? Сколько дней на голоде, столько и делать? Если выходить на соках, продолжать делать?
Что лучше всего новичку, соль и сода, или чистая вода, или отвар трав?

4. Читала про фитобочки и бани/сауны, если брать в разрезе недели как часто ходить? И нужно ли?

5. Магнезия, 50г, далее вода и грелка. Вопрос, могу ли магнезию расфасовать на капсулы желатиновые?, 25 грамм уже сделала получилось 44 таблетки, и я задумалась, не сделаю ли себе хуже пытаясь облегчить прием порошка.

Понимаю, что все зависит от состояния, я буду первые две недели в отпуске, далее неделю буду совмещать с работой.

На сегодня рост 170, вес 66.6

Буду рада обратной связи, если есть возможность покидайте ссылки на дневники опытных голодающих, пока сложно ориентироваться на форуме.

[matroskin96]

Сообщение от Valent

1. Что значит дистиллированная вода, читаю про то, что пьют дистиллированную воду и не могу понять, это вода которую продают для утюгов и.т.п. как выбрать правильную?

.

Залейте в самогонный аппарат воду из крана и накапает дистиллированная вода,

[бубусик]

Сообщение от Valent

Цель выдержать 21 день, вызов себе и своему организму

не совсем понятно зачем такой срок без подготовки
если только что именно что как вызов

Сообщение от Valent

Сейчас есть потребность вылечить организм, хронических заболеваний нет

так от чего лечить-то все таки?

Сообщение от Valent

Что значит дистиллированная вода, читаю про то, что пьют дистиллированную воду и не могу понять, это вода которую продают для утюгов и.т.п. как выбрать правильную?

вода из автоматов почти такая, на мой взгляд
противная и невкусная

Сообщение от Valent

рост 170, вес 66.6

ну я в своем репертуаре )))
про потерю мышечной массы знаете?
что наращивать её сложно, а девочкам так тем более
за 21 день голодания у вас будут потери
и скорей всего невосполнимые

Если есть у вас биоимпенданс, то можно сделать и посмотреть что у вас и как

рост и вес у вас идеальные
а вот после голодания все может измениться

хотя если вы хотите поправиться, то да, такой способ вполне подходящий

[pavlo77]

Сообщение от Valent

.
Ранее был опыт бездумного голодания 72 часа, я просто перестала есть и все 70 часов прошли легко, но потом начался кошмар, дикий тремор, ужасная слабость и я начала интуитивный выход, выходила медленно и осторожно, проблем не возникло, уже позже я узнала про подготовку, правильный вход и корректный выход, сейчас остался страх повторения того состояния, но ошибки учтены.

Слабость в том числе сильная - это норм. но тремор? что за ошибки учтены могли привести к нему? вот бы тут разобраться.

Целый день все было отлично, но выпила кофе на безлактозном молоке, с пятницы уберу кофе.
Планирую 4 дня сыроедение, далее уйти на свежевыжатые соки.
В четверг/пятницу доехать до гидроколонотерапии, узнать еще информацию по клизмам, в воскресенье 06.09. 24 пью магнезию и в путь

.
Цель -= продержаться до 7го, как бы не трудней. но это подготовка к "продержатся на выходе" и она лишней не будет))

параллельно читаю книгу "Чудо голодания" автора Поль БРЭГГ.

во сначала бы прочесть, а потом собираться на голод) но я ва не отговариваю, ни в коем случае, голод это круто.
Брег все же лучше, чем местные советчики, вроде некоторых уже отписавшихся, но по уму он все же больше пропагандимт. Иетодистом лучше взячть кого посерьезнее - Николаев, например.

дистиллированная вода,

Это личный бзик Берга, не парьтесь и забудьте, больше никто не требует.

2. Возможно ли комбинировать разные "методы" вг? Например пить отвары по Марве Оганян, и чередовать с дистиллированной водой?

главным образом не нужно комбинировать. Для первого раза возьмите классику. Брег Шелтон, Николаев.

3. Клизмы, как часто делать? Кто-то делает ежедневно по 2 кружки Эсмарха, кто-то интуитивно. Можно ли чередовать с гидроколонотерапией?

ну если плохо, тосделайте, а так ... опять же обратитесь к отцам основателям, Никоалаев тот же.

До какого момента делать? Сколько дней на голоде, столько и делать? Если выходить на соках, продолжать делать?

после начала выхода клизмы строго отменяются.

Что лучше всего новичку, соль и сода, или чистая вода, или отвар трав?

чистая вода, конечно

4. Читала про фитобочки и бани/сауны, если брать в разрезе недели как часто ходить? И нужно ли?

читайте классиков. Но точно не обязательно...

5. Магнезия, 50г, далее вода и грелка. Вопрос, могу ли магнезию расфасовать на капсулы желатиновые?, 25 грамм уже сделала получилось 44 таблетки, и я задумалась, не сделаю ли себе хуже пытаясь облегчить прием порошка.

Сомневетесь - не делайте. Ваш Брег против же. Вообще не обязательно.

Буду рада обратной связи, если есть возможность покидайте ссылки на дневники опытных голодающих, пока сложно ориентироваться на форуме.

Еще раз: поменьше ориентируйтесь на местные советы, тут такой паноптикум встречается. Вон уже невосполнимой потерей мышечной массы запугивают