Голод 40 дней. Как выходить?

[testnnov1]

Пожалуйста посоветуйте кто на каких соках выходит голод более 40 дней.
Имел три раза опыт но всегда выходил по Малахову на разбавленных морковных. Все тут на апельсиновых и грейпфруктовых, но они же эмаль могут снять...

[Алена]

testnnov1, а вы выходите после сорока дней?

Сообщение от testnnov1

Все тут на апельсиновых и грейпфруктовых, но они же эмаль могут снять...

Это выход по Столешникову. С эмалью проблем не бывает, но лучше разбавлять и пить через соломинку.

testnnov1, посмотрите дневники подобных голоданий - большинство выходили на цитрусовых:

http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=8

[testnnov1]

Да, спасибо за информацию, но я просто хотел создать опрос, кто на каких соках выходит это очень важно для многих, а те дневники, что вы мне ссылку дали нужно долго и нудно изучать и там много воды пока до сути доберешься. И вообще я так понял это часто задаваемый вопрос.

[testnnov1]

Делюсь своим опытом:) Мне 36 лет, рост 183 см, вес всегда в районе 90-100 кг. Нахожусь в этой весовой категории по причине занятий тяжелой атлетикой и фитнесом. Увлекся голоданиями года три назад и раз в год летом регулярно провожу чистку сроком 30-40 дней. За основу брал книги Малахова, Брега. Вход в голод производил с приема слабительного и клизмы с теплой кипяченой водой. Клизмы также использовал в течении всего периода голода в первые и последнии дни ежедневно, а в середине через день. Клизмы очень помогают провести любой день голода бодрее, без головокружений, но после их применения вес на следующий день падал значительнее. Поэтому тем кто хочет регулировать динамику веса можно отказываться от клизм. В течении всего периода голода я посещал всегда фитнес центр с заходом в сауну и легкиими упражнениями на пресс.
Выходил из голода всегда на разбавленных морковных соках с жеванием корочки ржаного хлеба натертого чесноком с последующими натираниями оливковым маслом всего тела в течении всего выхода.


Здесь динамика уменьшения веса по дням голода:

1-98,7 (болела голова после обеда)
2-96,5 (промыв мутный)
3-95,1 (промыв получерный)
4-94,9 (промыв получерный) спорт
5-93,3 (черный) спорт - считаю, что с этого дня началась полноценная очистка
6-92,9 (без промыва) головокруж легкое к концу дня
7-91,6 (черный) спорт
8-90,4 (без промыва) спорт
9-89,4 (суперпромыв) спорт
10 -88,4 (без промыва) спорт
11 -87,8 (черный) спорт
12 -86,8 (без промыва) спорт
13 -86,4 (черный) очень легкий спорт
14 -86,4 (без) очень легкий спорт
15 -85,4 (суперпромыв) спорт
16 -84,9 (без) спорт
17 -84,6 (черный) болела голова под вечер
18 -84,1 (без) головокружение легкое утром
19 -83,3 (черный) легкий спорт
20 -82,6 (без) легкий спорт
21 -82,0 (черный) легкий спорт
22 -81,5 (без) легкий спорт
23 -80,7 (без)
24 -80,5 (без)
25 -80,4 (черный) легкий спорт
26 -79,1 (без) головокруж очень легкий спорт
27 -78,7 потеря 20 кг!!! (черный) спорт
28 -78,3 (без)
29 -78,1 (черный) легкий спорт
30 -77,4 (без)
31 -76,4 (черный) (ночью свело ногу правую) легкий спорт
32 -75,6 (без) легкий спорт
33 -75,2 (черный) очень легкий спорт
34 -75,2 (без)
35 -74,7 (черный)
36 -74,5 (без) головокружение
37 -73,9 (получерн)
38 -73,0 (без) головокружение
39 -72,5 (получерн) слабость
40 -72,0 (получерн) слабость

Общяя потеря веса 26,7 кг. Н выходе сомочувствие бодрое.

[Алена]

Сообщение от testnnov1

я просто хотел создать опрос, кто на каких соках выходит это очень важно для многих

В чистом виде трудно клаcсифицировать. Обычно, пробуют всё.

А варианты выхода здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=337417

[Рафис]

Сообщение от testnnov1

Поэтому тем кто хочет регулировать динамику веса можно отказываться от клизм.

Клизмы ставлю ежедневно, считаю их основным элементом в водном голодании.
Два года выходил из 30 дневного голодания летом(июль) на апельсинах.
Все зубы и эмаль на месте. В процессе голодания эмаль зубов очистилась от любых налётов и стала белоснежной. Кровоточивости дёсесен не отмечено. Ежедневно полоскал ротовую полость слабым раствором марганцовки.
Голова в последнем голодании не болела ни одного дня, была небольшая общая слабость нараставшая резко после 25 дня.

[testnnov1]

Уважаемые форумчане, встречал ли кто нибудь подробное меню по часам меню выхода из голодания свыше 40 дней? Спасибо