|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Голодаю с 2006 года. Длительных не проводила, но использовала метод-1 день еды чередовала с 1 днем голода и так на протяжении полугода.Потом срывалась, все бросала ...и начинала заново.
Мне сегодня 37 лет. Рост 172 Вес...кхе кхе..обычно 100 (последние года три) + 10 кг. Кстати, на внешний вид не выгляжу на такой вес, когда делюсь сокровенным о своем весе-удивляются, откуда во мне столько... ![]()
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Так получилось, что в данный момент я не работаю, поэтому решила всерьез заняться своим здоровьем.
Главные причины: Конечно же полнота(местами), жуткие боли в пояснице по утрам, пока не расхожусь. постоянное обострение герпеса на лице(Ацикловир уже бессилен) ломкость ногтей и выпадение волос зачастую повышенное давление до 130/100 Из болезней: Киста яичника (3см) Близорукость -10 Постоянные ОРЗ Фиброзно кистозное состояние молочных желез (был мастит при кормлении обоих моих детей)
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Sankt Petersburg
Сообщений: 169
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 199 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Цитата:
![]()
__________________
Губит людей не пиво... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Мой опыт (скромно)
да ещё и характер сибирский, особенный такой! Я тоже сибиряк, а почему-то вешу в 2 раза меньше)))
Самая, София тоже из Красноярска, не читали её дневник?
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
За последнее время (это более полугода) у меня появился опыт
3 дневного сухого голодания 4 дневного (2 СГ и 2 ВГ) 7 дней ВГ Сейчас я на голоде, в последнюю очередь опишу и его. Начну с 3 дневного сухого голодания: 09.11.09г. Вес 108,7 Последний прием легкой пищи 08.11.09 в 19.00 Жуткая головная боль с 12.00, слабость, сонливость, вялость. Морозит. Мерзнут конечности. Сплю, укутавшись двумя одеялами. Сон 6 часов. Проснулась сама. 10.11.09 Вес 104,1 Давление 120/100 Морозит. Но на улице чувствую себя хорошо. На улице -20 но мороз как будто насыщает меня. Дышу носом в полное глубокое дыхание. С самого утра легкая головная боль. в помещении боль усиливается, на морозе изчезает совсем. С 12.00 до 19.00 была в разъездах на машине, практически в помещение не входила, чувствую себя замечательно. Придя домой опять жутко разболелась голова. Пить не хочется. Хочется лежать, укутавшись теплым одеялом.Ноги мерзнут даже в носках. Примерно через полчаса, как вернулась домой жутко горит лицо.Просто пылает.В зеркале- пунцовое. Продолжалось около часа. Уснула в 23.00, спала хорошо, проснулась сама в 7.00. Чувствую себя отдохнувшей. 11.11.09 вес 104,6 Давление 122/92 Интересно, откуда взялись лишние 500 гр? Весы не могли ошибиться- электронные, сновой батареей. Ну да ладно.Утром заметила, что глаза чистые, без выделений. Кожа на щеках нежная, но на лбу еще жирноватая. Поры расширены. С утра урчит сильно где то в кишках. Собрала утреннюю мочу- темно оранжевого цвета, очень мутная. Апельсиновая моча, я бы сказала. Понаблюдаю несколько дней. Поставила в холод. Обстоятельства сложились так, что до 16.00 была вынуждена находиться в очень душном помещении. Потела.На улице опять -20. Хочу пить. Впервые за 2.5 дня почувствовала жажду. Когда наливала ребенку воду, пришлось сделать над собой усилие, чтобы не глотнуть хотя бы глоточек. Я выдержу до утра!! Головная боль чуть чуть. Время 20.00 Пить хочу конкретно. В 23.00 сделала пять небольших глотков воды.Смаковала каджую капельку. Успокоила себя тем, что в это время как бы уже пошли 4 сутки. Свое самочувствие я бы оценила на 4+ Морозить перестало уже на 3-й день.На глазах, в течение 3-их суток постоянно скапливается какая то пленка. У меня линзы.Снимаю, промываю.Кожа на кистях рук сморщилась и стала сухая.Кремами все три дня не пользовалась.Кожа на лице нежная, подтянутая. Головая какая то легкая, приятно ей вертеть в стороны:)Язык очистился от "запашистого" налета.Собрала мочу утром и вечером. Утренняя моча изначально мутная, апельсинового цвета. К вечеру в ней выпал осадок в виде цельного облака мутной слизи, с белым осадком на дне. Без запаха, но все равно жуть.Вечерняя моча такая же ярко-оранжевая, но прозрачная (впоследствии- с этой мочей ничего страшного не произошло, осталась прозрачной, без осадка). 12.11.09 Вес 104,0 Давление 130/87 Еле еле проснулась от будильника. Чувствую себя разбитой.. Состояние ужасное- слабость, сердцебиение,головокружение. Наверное это начало криза? Выхожу с запланированного 3-х дневного СГ. С жадностью пью сокосодержащий напиток, стараюсь себя останавливать в процессе пития. За полчаса выпила почти 1 литр. Есть не хочется совсем- другая цель- напиться!:)) Вечер 23.00.Самочувствие нормальзовалось. Суставы кажется смазаны маслом. Доставляет наслаждение каждое движение. В пояснице забыла, что такое боль. За 4 день выпила примерно около 2,5 литра жидкости (соковый напиток и вода) За время СГ контакт с водой был только руками(готовить покушать для семьи никто мне не отменил) и на ночь интимная гигиена.Целиком тело не мыла. Делаю выводы: СГ это конечно, очень здорово, но 3 дня это перебор. Вполне достаточно 1-2 дня на начале голодания.
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Цитата:
![]() Это радует:)) Кстати, кость у меня не широкая(сужу по запястью и толщине пальцев колечко на безымянном пальце ношу 16,5 размера), может быть слишком много каки внутри? Почему то не могу поставить спасибо за внимание моим первым гостям...
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Следующее 4 дневное голодание опишу позже. Я веду дневник-все записано в тетрадке. Очень помогает впоследствии перечитывать, анализировать ошибки. А ошибки были и серьезные, но об этом позже.
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Самая спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (01-05-2010)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: СПБ
Сообщений: 27
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 33 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
А каковы у вас были результаты по снижению веса, когда вы чередовали день голода - день еды?
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Radmira спасибо за это полезное сообщение: |
Самая (02-05-2010)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Спасибо за вопрос!
Читала мнение многих голодающих, что такое голодание по сути бесполезное. Я бы так не сказала. В плане излечения болезней- таким способом я вылечила мучавший меня более 10 лет цистит. Лечила цистит у уролога- вливал какое то лекарство прямо в мочевой канал, пила кучу антибиотиков, начиная с банального Бисептола и заканчивая Норбактином.Отчего начинался дрожжевой кольпит и я начинала лечить кольпит- вообще, вспоминать жутко об этом ужасе бррр...И еще была одна болячка- сильные ночные боли в правом ухе. Ходила к лору-с ушами все в порядке, отправили к нервопатологу, с помощью всяких томограмм и еще каких то кучи процедур мне обьяснили- нет оттока венозной крови из черепной коробки-из за этого , образно говоря, боль и тяжесть отдавала в ухо. Выписали препараты-пока пила, все проходило, как таблетки кончались-боли возобновлялись вновь. Собственно, эти две серьезные болезни и побудили меня начать такое голодание. Ну, и конечно, же избавление от лишнего веса. Первые мес. 4 вес сбрасывался очень существенно- я потеряла примерно около 17 кг. Причем, я старалась в дни голодания не пить. Т.е. по сути было СГ через день- без выходных. В день еды уже не так хотелось переедать-видимо, желудок все-равно уменьшался в объеме. Ну, не буду скрывать- бывали дни(праздники, например, летний отдых на воздухе с шашлычком под коньячок и обильной едой), но это я не чувствовала на весе-ведь следующий день был отдых от еды. После мес. 4 примерно вес почему то перестал падать. Как мне объяснили в последствии- организм адаптировался к стрессу. Но меня уже радовало то, что болезни ушли. Это был огромный стимул продолжать и..самое интересное- я привыкла вести такой образ жизни. Мне не хочелось кушать пару дней подряд. Срывом послужила поездка к родственникам, с которыми я не видилась 17 лет. Естественно- они бы меня не поняли, если бы я сидела за праздничным столом просто так. А обильные возлияния, пищевые по крайней мере были всю неделю, пока я там гостила. Все, потом я просто не смогла себя заставить вернуться к уже привычному образу жизни. Но, через полгода я снова начала практиковать это. Заставил ..цистит, который вдруг вновь вернулся. Кстати, еще очень немаловажная деталь, чисто психологическая- в дни еды я кушала все, что мне нравится: шоколад, сладости, мучное, жареное. И когда мне, например, на работе приподносили шоколадку в день голодания, я со спокойной душой откладывала её в стол, успокаивая себя тем, что её я съем ЗАВТРА!
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Самая спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 135
Поблагодарил: 210
Поблагодарили 263 раз(а) в 108 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт (скромно)
Следующее голодание было 2 дня СГ и 2 дня ВГ
23.11.09 Вес 108,6 Давление 122/80 Перед голоданием клизму не делала и последняя пища была обычной. Побаливает голова, слегка морозит, а в основном, все в норме. 24.11.09 вес 107,1 С утра с удовольствием посмотрела на бутылку с водой:)обратила внимание на это за собой.Но спросив себя-действительно ли я хочу пить? Мой внутрениий голос ответил -нет. Язык утром был практически без налета. Сходила в туалет по большому- вполне как обычно. Моча была ярко-желтого цвета, как бывает при приеме поливитаминов. Спала хорошо, проснулась сама в 6.15 в бодром настроении.При ходьбе на улице чувствуется удовольствие от морозного воздуха (- 28С) и от движения суствов.Пить не хотелось втечение всего дня. 25.11.09 Вес 105,7 Давление 125/85 Начинаю пить воду. Понемножку. Обыкновенную, питьевую, с крана, но кипяченую. Вечером добавила капельку лимонного сока в стакан с водой. Незнаю, зачем-просто почувствовала, что нужно капнуть. Самочувствие нормальное. Голова не болит. В 15.00 сделала клизму( 2 литра взвара с чистотелом, пижмой и чуть чуть соли) Выходила слизь- белая, волокнистая. После клизмы почувствовала недомогание примерно около 2 часов. В кишках дискомфорт. Ближе к 18.00 состояние нормализовалось, но слабость есть. Мерзнут конечности.Появилась раздражительность. Из положительного: суставы как будто смазаны маслом- легко двигаться, наклоняться, вставать. Глаза ясные-зрение как будто стало четче. 26.11.09 Вес 105,0 С утра самочувствие отличное. Но под будильник встала еле еле. в 9.00 Сделала клизму (состав тот же) Выходила ярко оранжевая вонючая вода с вкраплениями кала.Еще интересное- выходили ленты слизи, ленты были розово белесые и в см. были, как аскариды. Вполне возможно- самопереваренные. Каловые включения были тоже необычные- в форме маленьких запятых. Очень много.Возможно, тоже какой вид паразитов.Если учесть, что в состав клизм входила пижма-антипаразитарная трава, то вполне возможно, так и есть. Пью воду, сделала слабенький взвар со смородиновым листом- почти бесцветный, но очень ароматный. Настроение отличное. Были мысли поголодать до 7 дней. Но решила не отступать от намеченного плана- все еще впереди!Чувствую себя счастливой.Лицо чистое, глаза ясные.Налета на языке нет, но он молочно белый. Где то в 15.00 когда поднималась по лестнице на 5 этаж ужасно заболело левое колено(такое и раньше иногда бывало, но боль была на большой порядок меньше). К ночи боль стала просто невыносимой, ноящая при ходьбе, как только стоило мне лечь или сеть переходила в острую, до слез. Я в панике. Вынуждена была весь вечер шевелить коленом. Всю ночь не спала вообще, крутилась от боли, как волчок. Где то в 7-ом часу боль отпустила и стала терпимой. 27.11.09 Вес 104,5 Самочувствие отвратительное.Жуткая слабость и головокружение с тошнотой. Не смогда даже отвезти ребенка в школу. Ноющая , но терпимая боль в колене осталась. Еле доползла до ванны. Сделала клизму с кипяченой водой и солью. Полегчало сразу. Боль в колене продолжалась до конца вечера, но с каждым часом становилась все меньше. Выход: 7.20 - 100 гр.морковного сока(готового) 8.30 -100гр морковного сока 10.00-сухарик черного хлеба с кусочком репчатого лука 12.00- тоже самое + 100гр томатного сока (готового) 16.00 - 1 маленькая отварная свекла, 1 маленькая отварная морковочка,1 сухарик черного хлеба 18.00 - блюдечко картофельного и морковного свежесваренного жидкого пюре 19.00- 200 гр томатного сока На протяжении 4 суток выхода из голода не кушала молочных продуктов(кроме бифидокефира), мяса, рыбы,круп. Все кушала без соли.
__________________
Всё, что ни делается- все к лучшему! ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Самая спасибо за это полезное сообщение: |
О-ля-ля (04-05-2010)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первый опыт | Stina | Архив | 0 | 02-08-2013 16:57 |
Мой опыт. (10 лет) | Croco | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 05-04-2012 17:49 |
Мой опыт голодания | Лана21 | Архив | 16 | 08-12-2010 20:45 |
Мой опыт БИГУ + твой опыт, ЗОЖник . | tata | Беседы о жизни | 144 | 18-12-2008 02:49 |
Мой Опыт.. | Тэнь Уань | Архив | 18 | 10-03-2007 11:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|