Дневник Wit. Ремонт продолжается 14 дней

[Wit]

Приветствую всех.
Решила зайти на голодание (водное), завожу новый дневник. Планирую пару недель, до второго ацидотического криза, но посмотрим, как оно пойдёт, во время голодания буду ходить на работу, для выхода возьму 2 недели отпуска.
39 лет, рост 168. Предыдущая история здесь:

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12499

Сейчас у католиков великий пост, решила использовать момент. Ещё сподвигли некоторые моменты, которые не нравились. Думаю, что микрофлора верхнего отдела кишечника неправильная. После еды верхняя часть живота вздувается, что нехорошо, правда, больше никакого дискомфорта. Зимой одежда всё скрадывает, но летом будет выглядеть некрасиво, точнее, придётся прилагать некоторые усилия, чтобы сохранять хорошую форму. К нижнему отделу кишечника никаких претензий.
В течение последних трёх недель снова напомнило о себе левое колено, когда я уже обрадовалась, что все проблемы с ним остались в прошлом. Наблюдалось его покраснение, лёгкий отёк и некоторое чувство дискомфорта. И ещё приблизительно в это же время стала побаливать при ходьбе "косточка" на правой ступне. Такой вот коктейль.

16/02/2013
1-й день
вес утром 56,0кг

С вечера предыдущего дня переела: в течение 6 часов с 18 до 24ч 2 куста сельдерея в виде сока ок.1,5л, 4 яблока и 0,4л свекольного сока. Жалко было терять продукты, они бы месяц не выдержали.
Первый день совсем не показательный, разгружалась от переедания прошлого дня, поэтому он прошёл легко и комфортно, как будто и не на голодании.
В этот день ездила в СПА центр: 6 часов в бассейнах с минеральной термальной водой разной температуры и разных саунах, очень приятно провела время.
Вода для питья фильтрованная из-под крана.

вес вечером 55,0 кг

[Yoginya-Katrin]

Очень уважаю хозяйку. Обязательно буду следить. Удачи!!!!

[Wit]

17/02/2013
2-й день
вес утром 54,5 кг (-1 500г)

С утра самочувствие не фонтан: учащённое сердцебиение, лёгкая подторможенность и вообще некоторый дискомфорт.
Померяла давление ради интереса:
110/70, пульс 66 в спокойном состоянии.

Язык слегка обложен, налёта мало, но почти не соскребается. Из подмышек чувствуется запах ацетона, правда, слабый.

Весь день было мало движения, вечером какая-то сонливость. Вообще-то, жить можно, просто контраст с предыдущим днём очень разительный. Мёрзнут руки и ноги.
Как-то рановато, по-моему, для ухудшения самочувствия уже на второй день.
К счастью, больше никаких неприятных симптомов типа головокружений, головной боли, тошноты и т.д.

вес к вечеру не изменился 54,5 кг.

[Wit]

18/02/2013
3-й день
вес 53,8 кг (-700г)

Утром чувствую себя очень хорошо для голодательного периода, энергия есть. Сразу в холодный душ на 30 сек. по технологии Аника. На 3-й день очень хорошая фигура. Эх, всегда бы так было. Думаю, для меня будет иметь смысл голодать 24-36ч раз в неделю.

Похоже, что вчера был 1-й ацидотический криз, признаки налицо, хотя рановато как-то. Запах ацетона уже не ощущается или настолько слабо выражен, что я его не чувствую, к тому же, у меня нос не очень чувствительный.

Сегодня на работу. В обеденный перерыв прогулка на свежем воздухе. Очень надеюсь, что не придётся много говорить, это всегда даётся трудновато на голодании.

Рабочий день прошёл успешно, пусть бы и дальше так было.
Вечером отличное самочувствие, куча энергии.

[Wit]

19/02/2013
4-й день
вес 52,8 кг (-1000г)

С утра хорошее самочувствие, функционирую нормально, но чувствуется, конечно, некоторая разница, если сравнивать с "мирным временем". После обеда состояние немножко ухудшается, появляется какая-то усталость.

А ещё это был очень длинный день: после работы ещё вечерние курсы, притащилась домой после 22ч, душ и сразу спать. Заметила, что во время голодания хуже засыпаю.

Со вчерашнего дня сильно сохнут губы. Пока что жить можно, но это дело может с каждым новым днём проявляться сильнее.

вес вечером 52,8 кг.

[Юленьк@]

Wit, спешу пожелать удачи.
У меня есть вопрос. Как переносите работу? Если не секрет, где и кем работаете?
Тоже хочу подольше голодать, но пока не могу совмещатьс работой.

[Wit]

Сообщение от Юленьк@

У меня есть вопрос. Как переносите работу? Если не секрет, гбеи кем работаете?
Тоже хочу подольше голодать, но пока не могу совмещатьс работой.

Здравствуйте, Юленьк@
Работа офисная, по большей части с клиентами, иногда приходится много говорить. Большой физической нагрузки не требует, так что параллельно с голоданием работать получается. В течение первой недели вообще никаких проблем, потом уже на воле и дисциплине или просто на зубах. В первое голодание было очень трудно, но к счастью, так попадало, что иногда встречались выходные в течение рабочей недели, так что с Божьей помощью как-то пережила. Надеюсь, сейчас будет легче.

Естественно, приятнее было бы во время голодания на работу не ходить, но где взять столько отпуска? предпочитаю быть дома в период восстановления.

20/02/2013
5-й день
вес 52,1 кг (-700г)

Весь день хорошее самочувствие, в обед. перерыв прогулялась в парке.
Становится тяжелее подниматься по лестнице и вообще при нагрузке чувствуется разница по сравнению с обычным режимом.

Вечером приняла ванну и сделала клизму, т.к. не было самостоятельного стула. В оба предыдущих голодания стул был на 4-й день.

вес вечером 52,1 кг.
Каждый день взвешиваюсь ради интереса вечером и всегда вес остаётся тот же самый, что и утром, он падает ночью.

[Wit]

21/02/2013
6-й день
вес 51,0 кг (-1000г)

На сегодня получилось взять выходной, поэтому спала сколько влезло. Утром залезла под тёплый душ, обычно на голодании каждый день начинаю с холодного.

С утра какое-то вялое состояние, мне не нравится. Уже проявляется некоторая слабость, из подмышек слышится лёгкий запах ацетона. Заниматься физкультурой нет никакого желания, да и сил, наверное, разве что на зубах.

Неужели второй криз нарисовался? или это негативные последствия вчерашней клизмы? (вероятно, это всё же было ошибкой, обошлась бы и без неё).
Сегодня словила неприятный запах изо рта. Вообще-то, по утрам у меня нет ощущения бяки во рту.

Меня как-то напрягает ситуация с потерей веса, он улетает очень быстрыми темпами: за 5 дней ушло 5 кг - для меня это очень много, если тенденция сохранится, возможно, начну выход ранее запланированного.
Не понимаю, как это у большинства людей такие маленькие отвесы. Или это у меня организм какой-то ненормальный.

Хотела поголодать, пока не передохнет вся микрофлора. Кажется, эпителий кишечника начинает слущиваться на 15 - 17-й день.

Сегодня пришло в голову, что я зря гнала на микрофлору верхнего отдела кишечника, возможно, с ней всё в порядке. Заметила, что выше талии просто есть жирок, который и давал ощущение вздутости живота после еды. Его, вообще-то, немного, но при моей стройной фигуре лучше бы он сошёл.

Весы показывают, что процентное содержание жира в организме с каждым днём падает, что радует. Сейчас уже хорошо просматриваются рёбра, живот уже давно плоский, но я знаю про существование жирка в области выше талии. Надеюсь его выковырять хотя бы по большей части. Кто бы мог подумать, что когда-то я волновалась насчёт полного отсутствия жира и очень хотела хотя бы немного его завести. Жаль, что на голодании организм использует жировые запасы в последнюю очередь.

[nikok]

Сообщение от Wit

На сегодня получилось взять выходной, поэтому спала сколько влезло.

Сообщение от Wit

С утра какое-то вялое состояние, мне не нравится. Уже проявляется некоторая слабость, из подмышек слышится лёгкий запах ацетона. Заниматься физкультурой нет никакого желания, да и сил, наверное, разве что на зубах.

Wit, во-во.
У меня на голодании от пересыпа постоянно такие псевдокризы образуются.
Пробивается волевым контрастным душем сразу же после "осознания ошибки".
Потом уже и спорт проканывает, но не наоборот.
Я только не могу понять или это от возросшей чувствительности организма к минусам и плюсам обычной жизни или от недостатка неких ресурсов.

[Wit]

22/02/2013
7-й день
вес 50,4 кг (-600г)

Утром хорошее самочувствие, бодрое, большая разница по сравнению со вчерашним днём.
Однако оказалось, что я рано радовалась: позже на работе появилась вялость и некоторая слабость.

Работать получалось, но без энтузиазма. Заметила за собой повышенную раздражительность.

Что-то мне не нравится эта слабость в последние пару дней, честно говоря, ожидала, что всё будет легче.
Сильно мёрзну, на работе пришлось сидеть весь день в пальто.

Это был длинный день, дома оказалась только после 21ч. Очень сильно вымерзла, долго отогревалась под очень горячим душем.
Дома почувствовала себя сразу лучше.

Сегодня заметила, что когда некоторое время нахожусь на ногах, становится труднее дышать, дыхание какое-то диафрагменное.

вес вечером 50,4 кг.