|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-08-2019, 12:39 | #1 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Какие каскады эффективней
Заинтересовал вопрос "какие каскады результативней для меня в плане сброса веса".
В июле целый месяц проводила каскады СГ 2:2. Сухие дни начинала с 18 часов, а в дни еды употребляла преимущественно сезонные фрукты. Ушло 7 кг. Однако эта потеря веса произошла примерно в первые две недели. Далее случилось так называемое плато. Вес утвердился на одной отметке и оставался таким как в дни СГ, так и в дни еды. Это меня порядком демотивировало. Также заполучила, по всей видимости, гормональный сбой, т. к. критические дни задерживаются уже более, чем на 2 недели. Не знаю, связано ли это с каскадами, ведь это не первое моё голодание и таких сбоев ранее не было, или просто так совпало. Предположила всё же, что загнала организм в некий стресс, поэтому решила пару недель питаться, не думая о голодании. Числа 17-19 я вернусь и начну новый каскад. Всего их будет 2 вида. Первый это "каскад 2 дня с одним приёмом пищи" и второй это известный всем "каскад 5:2, где 2 - дни еды".
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
21-08-2019, 21:56 | #2 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684
Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Какие каскады эффективней
Немного перенесла дату старта из-за плохого самочувствия в результате начала долгожданных кд. Но уже практически полностью нормальное состояние, за четверо суток оклемалась. Завтра начинаю "слив воды" перед каскадами: 2 дня ВГ и 2 дня соков.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт © |
Следущий пользователь сказал Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение: |
galla (22-08-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Какие вы видите сны? | Arrow | Беседы о жизни | 293 | 27-07-2014 18:49 |
Какой способ эффективней для похудения? | Triss | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 13-03-2013 10:06 |
Как все-таки эффективней похудеть? | Triss | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 13-03-2013 08:43 |
Строгий пост? Какие мнения? | Nica | Беседы о жизни | 21 | 15-03-2011 16:39 |
Какие супы и каши вы едите | stuff | Питание | 158 | 10-01-2007 22:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|