|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
Результаты опроса: Стремитесь ли вы получать удовольствие от пищи? | |||
Да, всегда. А зачем еще жить? |
![]() ![]() ![]() ![]() |
7 | 14.58% |
Скорее да, чем нет. Стараюсь, чтобы было вкусно. |
![]() ![]() ![]() ![]() |
23 | 47.92% |
Понимаю, что многое из того, что нравится, мне вредит. Ограничиваю. |
![]() ![]() ![]() ![]() |
17 | 35.42% |
Нет. Моя пища безразлична мне. Живу для другого. |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 2.08% |
Голосовавшие: 48. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Удовольствие от пищи
Затравка.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Обязательно с удовольствием! То, что я кушаю должно мне быть однозначно вкусно. Стараюсь слышать потребности организма. Тогда выходит и вкусно, и невредно, и организм сыт и доволен.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Елена, это идеал. Вы молодец, если так получается. У меня пока нет... Есть некоторые "якоря" из прошлой неразборчивой блюдоманской жизни, которые не отпускают пока.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Я в пути. Старюсь, ищу. Довольно часто ловлю идеал и баланс. Потом обязательно немного качнет. Нет ничего стационарного.
Но всегда и на блюдомании в том числе очень серьезно относилась к "хотелкам" организма. Уверена, что все неспроста. Если не довести себя до трясучки и вовремя словить, то как правило выбранный продукт очень даже на высоте. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
А у меня проблема рациональности айтишного мозга: или делать всё 100% или не делать совсем. Ну то есть например, я могу не пить алкоголь месяцами и не хочу. И не тянет и равнодушие. Но вот на какой-то вечеринке соглашусь выпить бокал вина или пива. И не могу уже себе отказать в спиртном до конца вечера. (Благо хоть на следующий день мне противно себя вспоминать, и я еще полгода не буду пригублять).
Также и со сладким. После месяца тотального воздержания (ну разве только немного свежих фруктов) мне оно безразлично (да еще если грибов и прочих охотников до сладкого в себе замочил). Но иногда попробую кусок шоколадки и всё, до конца дня опять сам не свой, срываюсь и могу съесть вагон этой гадости. На утро мне очень плохо и потом опять долго того шоколада не надо... Вот эти самые якоря... Как избавиться - не знаю. Понимаю, что это не системно и какого-то заметного эффекта на здоровье не оказывает. Напрягает то, что пасую психологически. На язык попало - прям как будто курок спустили.... |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Мы с вами коллеги. Таже песня.
Спиртное как-то года два как резко просто расхотела. Причем так, что пробовать в голову не приходит. Тоже самое было с кофе. Но я у себя не отбирала. Само произошло. Я с детства просто обожаю фрукты. Все. С сахаров тоже регулярно слазию, а потом скучно чтоли становится. Решаешь себя побаловать и все... Пока кишки не скажут - мы больше фрукты не можем. Сегодня вот ребенок пол яблока не доел, как я могла пройти мимо! И ведь свободно бы обошлась без него. Единственно, все остальные сласти мне не нужны. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Коллеги и правда
![]() Я тоже с детства любил фрукты. Мама мне перед сном всегда чистила яблоко, мандарины ну или что было и прямо в кровати я ел. Мама говорит, что был не похож на остальных детей - сладкого не любил. Даже фрукты больше кислые предпочитал. Ну а чтобы конфет мне хотелось - да никогда. А вот как в школу пошел - понеслось. Сахар, шоколад, кофе... Жена у меня кофеманка. Не может без этой дряни день начать... А в остальном мы как-то смогли найти компромисс на кухне ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Цитата:
Срабатывает защитный механизм от перегрузки нутриентом. Просто физиология идет с задержкой по отношении к желаниям (наркотизации). Вот если бы не было этих реакций, вот тогда караул (например объедаться/напиваться "вкусняшкой" до тошноты, вызывать рвоту или просто лежать мучаться - и так каждый день или раз в несколько дней).
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
У меня вся семья всеядная. Я им еще и готовлю. Как-то уважаем желания друг друга и не навязываем как питаться.
А потом как раз на примере моих не всё так линейно. Например, младшая малоежка. Ее никогда не заставляли и у нее осталась внутренняя целостность. Поэтому не заморачивается, что ест что-то не то. Причем ест только вкусное. Если такового нет, может и сутки подождать пока нормальная (с ее точки зрения еда) появится. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удовольствие от пищи
Цитата:
![]() Вобще-то якорем называют какую-то найденную особенность в поведении или искусственно созданную привычку для возвращения в правильную нтвзгл ситуацию. Ну к примеру. Если я хочу выпить много шампанского,то якорюсь:Вспоминаю,как мне будет утром жутко плохо и как будет разламываться голова. ![]() У кого-то читала:чтобы не курить сигарету,он начинал растирать мизинец до покраснения.Это его якорь был,чтобы не уплыть в ненужном направлении. Продолжаю. Цитата:
Анализировала и пришла к выводу:
что могу сама предложить в помощь ![]() Когда пьёшь алкоголь,не стараться сразу глотать,а ооочочочень маленькую порцию подержать во рту и стараться муссировать не глотая. Чтобы,tipa как еда со слюной хорошо смешалось.Вобщем как коньяк или шампанское пить. Так любой алконапиток. Стараться больше общаться с приглашёнными в промежутках между глотками . И после каждой выпитой порции alko,столько же пить воды. Другими словами- растягивать сам процесс пития . С едой нмвзгл проще.Положил на тарелку всего чего посчитал нужным и по кол-ву и по кач.ву и дост! ![]() Нажмите тут для просмотра всего текста
Стыдно писать,но напишу.У меня конечно есть способ безотказный.
Если уж я точно перегрузила желудок-иду и всё вырыгиваю.Это вычитала в исторических книгах о дрених Римлянах.Как они на пирах себя вели. Мышцы желудка натренировала и у меня нет проблем.Может оттого и болезней нет. ![]() После всех праздничных застолий,придя домой, промывала желудок и делала клизмы обязательно. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник E_Lena. Безуглеводная диета | E_Lena | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2286 | 07-03-2024 04:42 |
Жизнь в удовольствие | Laura Jeanne | Архив | 1 | 24-03-2010 04:08 |
Жизнь в удовольствие | Laura Jeanne | Архив | 13 | 21-06-2009 18:04 |
Голодаем, получая удовольствие. | Awin | Архив | 7 | 25-05-2007 21:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|