|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-11-2012, 15:09 | #1 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Малоедение Карины
Решила завести дневник.Цель- научиться кушать мало, отслеживать влияние определенных продуктов именно на мой организм.В разные периоды жизни я малоедила, это было самое счастливое время.Счастье, свобода от пищевых зависимостей, легкость.Очень хочу вернуть это чувство!Буду питаться в основном молоком, медом,фруктовыми соками, творогом, есть горький шоколад, пить травяной и зеленый чай, чашка кофе по утрам.Если что-то очень захочу съем,без запретов.Калории сокращать буду постепенно.Начну с 1000 до 1200.
|
02-11-2012, 13:05 | #2 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Хотела сегодня устроить разгурузочный день на молокочае, но молоко пить не захотелось.В итоге пила травяной чай с медом.Но не могу я есть только углеводы.Начинается голод, сонливость, даже не знаю почему.Лучше вообще ничего не есть.Съела горький шоколад с натуральным кофе.Так хорошо стало, настроение улучшилось, много энергии.Вообще заметила, что если у меня много дел намечается в течении дня, то лучше съесть грамм 20 горького шоколада, тогда весь день я энергичная и про голод вспоминаю только в часов 5.А если съем апельсин, яблоко или другой фрукт, то голодная уже через час.Сегодня 750 калорий, белки 10, углеводы 109, жиры 29.Сегодня есть уже не буду, если только молоко грамм 50 с чаем.Чай травяной.
|
04-11-2012, 20:42 | #3 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,544 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Пора мне заводить вторые очки. Прочла название дневника: "Калоедение Марины"...Простите, не удержалась.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
05-11-2012, 18:01 | #4 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
|
05-11-2012, 18:39 | #5 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Выходные были очень активные! Прогулки по городу, поездка в торговый центр, куча всяких дел. Калории не считала. Ела творог, сметану, пармезан, шоколад, мед, сок гранатовый свежевыжатый , яблоки, мандарины.Много, жаль...Вообще я много ем.Без искусственного сокращения от 2000 до 2500. И у меня нет чувства, что переела. Но это много, надо сокращать.Еще у меня от меда колет правый бок.Может это поджелудочная? Не знаю. Еще он колет от арбуза, дыни , например...Я решила провести эксперимент: на 10 дней отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом и посмотреть на самочувствие. Итак, цели на эту неделю:
1. Есть до 1200 калорий. 2. Сократить молочку. 3. Сократить шоколад. 4. Есть продукты с низки г.и. 5. Высыпаться. 6. Кофе не больше 2 чашек в день. 7. Велотренажер или гантели + йога каждый день. 8. Каждый день писать отчеты. |
05-11-2012, 19:48 | #6 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Цитата:
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! |
|
05-11-2012, 20:12 | #7 | |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Цитата:
|
|
05-11-2012, 20:14 | #8 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,172
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Цитата:
Я тоже всегда гордилась своим обменом веществ по незнанию.Хотя, многие наверно и правда бы всё отдали за "жрать и не толстеть". Прям никакие не любишь?Потушить можно и сметанки немного добавить или соуса... Насчёт таблеток, они друг другу рознь.Я тоже против ненужной химии.Но если таблетки не вредят, а только облегчают работу ослабленным органам, почему нет ?)Синтезированные ферменты там животного происхождения.
__________________
Меня зовут Юля, ко мне на ты! |
|
05-11-2012, 20:41 | #9 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 17
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Юля , у меня температура уже несколько лет 35,3 , я думала что это жутко вредно, стала заставлять себя есть много. Привыкла...Сейчас жалею, хотя думаю поправимо) Приготволенные овощи не люблю, вообще люблю только огурцы и помидоры. Я думаю таблетки мне не нужны, когда мало ем у меня ничего не болит.Исключение - мед, даже от грамм 15 может заболеть, хотя не всегда.Не знаю от чего это зависит.
|
05-11-2012, 21:41 | #10 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,148 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Малоедение Карины
Что-то мне подсказывает, шоколадкой обманывается печень - провоцируется выброс гликогена "в кредит". В отличие от апельсина.
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое малоедение 2012 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 850 | 27-03-2014 16:22 |
Малоедение и головокружение | toshibar | Вопросы | 6 | 12-01-2014 20:01 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
сыроедение+малоедение | Liv | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 56 | 19-10-2012 10:04 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|