Сыромоноедение. Начало пути...

[Alisia]

Привет всем любителям ЗОЖ!
Мне 31год. Начала нелегкий путь сыроеда с октября 2008.
Вот решила вести дневник, может так полегче будет. А то единомышленников вокруг совсем почти нет. Если с кем и пытаюсь поговорить на эту тему – чаще всего натыкаюсь на непонимание. Но даже те, кто соглашаются, что сыроедение это правильно, сами ничего менять в питании не хотят… Единственный мой единомышленник – это моя мама. Мы вмести начали сыроедить. К тому же у неё и опыт голодания есть, она избавилась с его помощью от серьезных заболеваний по-женски. У меня тоже было четыре 7-ми суточных голоданий и одно 10-ти суточное (в течение года). К тому же я голодала 1 раз в неделю 36 часов. За этот год я неплохо очистилась, но потом всё забросила, к сожалению. И несколько лет питалась не лучшим образом… Вот теперь поняла, что так дальше нельзя. Пора взяться за своё здоровье. Хочется и дальше быть молодой, красивой и отлично себя чувствовать!

О сыроедении узнала случайно в интернете, когда искала инфу о полезном, здоровом питании. Меня это очень заинтересовало, я попала на форум, почитала отзывы сыроедов со стажем и поняла – это то, что надо! Я раньше даже и не предполагала, что вареная пища вредна. Я думала, что она менее полезна, чем сырая. Перешла на сыроедение резко, как только это всё прочитала. Рассказала обо всем маме, и она ко мне тут же присоединилась.

Первый месяц мы ели овощные салаты с растительным маслом и приправами, фрукты, орехи и раз в неделю сырую рыбу (это было наше излюбленное блюдо и до сыроедения), а также пили свежевыжатые соки (морковный, свекольный, капустный). Через три недели у меня рано утром поднялась температура под 40 и началась жуткая диарея! Я поняла, что это первый криз, поголодала часов 40. К вечеру температура спала. А проблемы с кишечником длились неделю! Я из дома выйти не могла, в туалет ходила 15-20 раз в сутки, правда уже не жидко (извиняюсь за подробности).

А в начале ноября я нашла форум Изюма. Когда я почитала его записи, с салатиками распрощалась тут же. Также ушли растительное масло, специи, рыба… Остались только фрукты и овощи, которые я не смешиваю в одном приеме пищи. Еще орехи, но сейчас я ем их очень мало, почему-то не хочется. От соков отказываться пока не хочу. Они усваиваются быстрее и легче плодов, ИМХО. А сейчас, когда организм начал чиститься и восстанавливаться, соки должны только помочь.

Как только перешла на моносыроедение, заметила, что по утрам на языке белый налет, как после голодания. А в общем состояние хорошее. Появилась легкость, и какое-то внутреннее тепло. Раньше жуткой мерзлячкой была, а сейчас так хорошо. Машину мыла в легкой кофте, а на улице 0. И никаких соплей потом.

[Кatrina]

Alisia,
Как у Вас всё складно. Завидую!)))
Обычные люди проходят все круги ада, чтобы прийти к этому самому.
Удачищи в начинании!

[Alisia]

Кatrina, спасибо!
Перешла я и правда легко. Очень впечатлительная. Когда начиталась про то, сколько вредного человек съедает за сою жизнь и как это отражается на его организме - меня это очень впечатлило!
А все сложности, думаю, еще впереди, когда начнутся кризы перестройки и восстановления организма. Буду писать о своих ощущениях и сложностях, а также о положительных результатах!
Вот еще бы неплохо начать небольшие голодания, чтоб помочь организму чиститься, но пока как-то не могу настроиться...

[Кatrina]

Alisia,
да, кризы - это наверное очень серьёзно.
Зато новые ощущения в жизни!!!
Может и хорошо, что впечатлились, главное, чтобы не разочаровались.
А вот с голодания и надо начинать свой праведный путь сыромоноеда (ой, слово-то какое страшное)))

[_as_]

Alisia,
понятно, что всю инфу могу и в инете найти, но может кратко скажете что такое сыромоно? Сыро более-менее понятно, а вот еще приставка моно?

[Alisia]

asv,
сыромоноеды в отличие от сыроедов не смешивают продукты между собой в одном приёме пищи, не делают салатики. Вот , например, как я питаюсь:
- первый прием пищи - чаще всего пара апельсин;
- через несколько часов я съедаю несколько помидорок (как-то очень плюбила я помидорки в последнее время, хоть и не сезон, тепличные...);
- еще через несколько часов выпиваю пару стаканов свежевыжатого сока (например, морковного);
- на ужин люблю виноград...

Иногда могу в течение дня есть только один вид фрукта или овоща. А некоторые сыромоноеды иногда неделю-две, а то и месяц, едят один-два вида. И, как я поняла, сыромоноеды не едят продукты животного происхождения. (Я не ем!)

[Алена]

Alisia, это круто

Я однажды в течение дня ела одну сырую тыкву (пыталась сыромоноедить ).

Так не выдержала, в девять вечера пошла и сварила гречку. Съела чашку каши с подсолнечным маслом и тогда только успокоилась.
Мне кажется, что сыроедить - это очень трудно .

[Alisia]

Мне кажется, что сыроедить - это очень трудно .

Я сначала думала, сложнее будет. На моносыроедении мне стало еще легче, наедаюсь лучше. После салатиков постоянное чувство неудовлетворенности было, ела чаще.
А вообще много от психологического настроя зависит. Видимо надо поверить, что эта еда живая и полезная, с каждым днем она делает меня более здоровой и чистой. А когда я вижу те продукты, которые ела раньше, я ставлю себе установку - это НЕСЪЕДОБНОЕ, это есть нельзя ни вкоем случае, оно принесет мне большой вред. И стараюсь переключиться на еду из моего нового рациона, наедаюсь любимыми фруктами и забываю о переработанной еде.

[_as_]

с моей точки зрения, если я придерживался какой-то пищевой схемы скажем пол-года и после этого он все-равно может легко слететь и хочет слететь на другое (не сыро), значит дело нечисто с этим сыро. ИМХО.

[Alisia]

с моей точки зрения, если я придерживался какой-то пищевой схемы скажем пол-года и после этого он все-равно может легко слететь и хочет слететь на другое (не сыро), значит дело нечисто с этим сыро. ИМХО.

Ну полгода не показатель! Когда до этого столько лет питание было совсем другое, наработанные привычки организму очень трудно забыть. Люди и после года сыроедения возвращаютя к вареной еде. Думаю, переходный период может длиться до нескольких лет, у всех индивидуально. (Сделала такие выводы, прочитав отзывы сыроедов со стажем.)

Главное настрой и желание быть здоровым человеком!