|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Начало... Да? Нет?
И так, начну.
С сегодняшнего дня начинаю голодать. Точный срок пока не определил для себя, но не меньше 14 дней. Немного о себе: Мне 37 лет. Рост — 176 см. Вес на начало голодания — 91,6 кг. Болезни — точно не знаю. Я из тех кому легче жить в неведении, чем знать точно. Но точно знаю, что есть камни в желчном (делали пару лет назад узи). Предполагаю, что есть камни в почках (побаливают время от времени). Имеется вегито-сосудистая дистония — регулярно ощущаю легкие признаки онемения в руках, а порой и не только в руках. Кишечник работает не идеально — время от времени начинает сбоить и вынуждает в такие периоды применять разные искусственные методы очищения. Год назад появилась одна, а затем и еще несколько маленьких папиллом в паху. У меня очень много родинок и год от года появляются новые. Два года назад я весил 116 кг. Меня мучила одышка от простейших физических нагрузок. Я постоянно успокаивал себя тем, что в любой момент могу взяться за ум и похудеть и продолжил бы толстеть дальше. Меня подтолкнули к действиям резко начавшиеся проблемы с желудком. Желудок начал болеть после любого приема пищи. Мучила изжога. Я провел трех-дневное голодание и по выходу из него сел на низко-калорийную диету. Одновременно отказался от всего мучного, большей части мясного и стал голодать по 36 часов каждую неделю. Проблемы с желудком постепенно исчезли. За пять месяцев мой вес упал с 116 до 83 килограмм. Повысилась самооценка. Затем как обычно — перестал голодать каждую неделю, стал позволять себе есть колбасу и другие гадости. Вес начал расти. Я боролся сам с собой за каждый килограмм. Но в итоге вес за полтора года вырос до 93 килограмм. Несколько месяцев назад начал позволять себе кушать мучное на обед и иногда даже на ужин. За пару месяцев вес поднялся еще на пару килограмм. Общий уровень самочувствия снижался месяц от месяца. Пару недель назад я сказал себе — хватит. Опять перестал есть мучное и колбасы. Сильно снизил суточную дозу калорий. В результате к данному моменту вес за две недели снизился почти на 4 кг. Чего я жду от начатого голодания? Честно говоря особо ничего. Я понимаю, что организм достаточно сильно запущен и за две, и даже за три недели голодания что-то глобальное не сдвинуть. Начатое голодание для меня «Начало» и «Надежда». Если оно пройдет нормально, то в следующем году я буду планировать еще одно длительное, а так же хочу вернуться к еженедельным голоданиям. И так — поехали! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Sorotanos спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (01-09-2013)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Aug 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начало... Да? Нет?
День второй.
Возраст и рост все еще те же. Вес — 91,4 Первый день прошел без сюрпризов. Сильно хочется кушать. Побаливает голова. Из физических активностей силы воли хватило только на два подхода отжиманий. Вообще-то я планировал на голоде несколько увеличить количество физ нагрузок, для того чтобы помочь обмену веществ и не дать организму съесть все мышцы. Посмотрим получится ли себя держать в руках в этом плане. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Sorotanos спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (03-09-2013)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начало... Да? Нет?
День третий.
Вес — 90,3 Первая половина второго дня прошла с повышенным градусом настроения. Описать настроение можно как «легкая форма умиротворения». Что странно на фоне побаливающей головы и желания чего-нибудь сожрать. Во второй половине дня желание чего-нибудь пожевать усилилось, и время от времени в голове начинали гулять мысли о том, что может ну его на фиг... Вечером сделал профилактическую клизму, но почти ничего не вышло кроме воды. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Aug 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начало... Да? Нет?
День, увы не четвертый
Вес — 89,8 Третий день был очень тяжелым. На работе сотрудник предложил выпить минеральной воды. В многих отчетах читал про питье минералки, что в этом нет ничего страшного. Минералка была «Новотерская». Решил попробовать. Попробовал, уже в скором времени начал побаливать, а затем и болеть желудок. Началась желчная изжога. Плюсом к этому, когда ехал с работы мне позвонили и сообщили неприятные известия. Приехав домой стал «гонять». Промучился в сильном расстройстве, с болящим желудком и изжогой пару часов, затем пошел в магазин, купил 1% кефир и вышел из голода стаканом кефира. Блин оказался комом. Сегодня посижу на кефире и, может быть, морковном соке. Завтра вернусь к низко-калорийной диете. Буду через некоторое время пробовать снова зайти на длительное голодание. Тогда и продолжу дневник. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Sorotanos спасибо за это полезное сообщение: |
Улька (05-09-2013)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Aug 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начало... Да? Нет?
После неудачного голодания, несколько пересмотрел свои планы на дальнейший голод.
Голодать буду каждую неделю, как и говорил, по одному дню, но к этому пункту добавлю еще - каждую первую неделю месяца буду голодать по три дня, и каждые три месяца по одной неделе. А там дальше посмотрю - какую-то из этих недель продлю до двух. Отписываться в дневнике буду по итогу каждого из трех дневных и недельных голоданий. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Sorotanos спасибо за это полезное сообщение: |
Улька (05-09-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начало | Pat Holfman | Архив | 48 | 13-08-2012 06:07 |
Начало... | Лекс | Архив | 25 | 01-07-2012 10:37 |
Начало | Енья | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 51 | 29-11-2011 06:49 |
Начало | Natikuss | Архив | 6 | 20-10-2010 20:42 |
Мое начало (3 дня) | Кристя | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 30-04-2010 10:22 |
Спонсорские ссылки: | |
|