|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
Приветствую всех! Решил опубликовать свой дневник голодания, возможно будет кому-то полезен.
Немного о себе. Возраст 45, есть определенный опыт голодания (21+13+14). После первого голодания полностью излечился от сезонной аллергии. Разумеется после него изменились подходы к питанию, но я не строг в этом. Последнее голодание проводил 3 года назад. Сейчас время пришло, по совокупности причин набрал вес + накопленные шлаки мешают жить полноценно. Ушел в голодание с 20 января, поэтому начну с публикации уже произошедшего. 1-й день. Стартовый вес 95,4 На ночь слабительное. Днем сонливое состояние, наверное еще отхожу от поездки. Вечером принял ванную согреться, самочувствие нормальное. 2-й день Вес 93,4 (-2,0) Утром слабость вставать с постели, поэтому поздний подъем, после подъема хорошее самочувствие. Язык без налета, но легкий привкус бяки появился. Вечером самочувствие нормальное, слегка расслабленное. Принял ванну согреться, зимние голодания всегда у меня ведут к повышенной мерзлявости. 3-й день Вес 92,5 (-0,9) Утром вставать не хочется, есть слабость, бяка во рту усилилась. Слабость целый день, сложно сосредоточиться, вечером просто лежал читал. 4-й день Вес 91,2 (-1,3) С утра самочувствие лучше. Надо добавлять физнагрузку и прогулки на воздухе 5-й день Вес 90,6 (-0,6) Сегодня 7 часов на воздухе, с физической активностью в лесу. Самочувствие нормально, только сильно мерзли ноги, когда стояли без движения. На улице был -1 и слякоть. Чувствуется зябкость даже дома. 6-й день Вес 89,4 (-1,2) Съездил утром за продуктами, приехав домой понял, что меня слегка мутит, похоже приближается ацидотический криз. Сделал клизму 1-й раз, много черного, стоило сделать ее пораньше. Если долго сидеть за компом дома, то становится зябко, отогреваюсь в ванной. Интересно, что организм тренируется, при первом голодании я криз поймал на 10-й день, при последующих пораньше. 6-й день - это личный рекорд. 7-й день Вес 88,8 (-0,6) С утра вроде неплохое самочувствие, похоже вчера криз закончился. Понаблюдаем. Действительно на протяжении дня хорошее самочувствие, вечером легкая физзарядка. 8-й день Вес 88,1 (-0,7) Утром есть слабость при вставании, которая вскоре проходит, самочувствие хорошее. Уже пару дней наблюдается уменьшение бяки во рту и эффект открытых глаз. Вечером делал клизму, после наполнения кишечника сразу закружилась голова и затошнило, после опорожнения постепенно состояние вернулось в норму. 9-й день Вес 87,5 (-0,6) Сегодня спал крепко, не услышал будильник. С утра хорошее самочувствие и весь день тоже. Первые дни голодания сон был беспокойным. 10-й день Вес 86,9 (-0,6) С утра хорошее самочувствие, появились первые симптомы, что щеки буду вскоре западать. Мне говорили, что с запавшими щеками на голодании мне не идет ![]() 11-й день Вес 86,3 (-0,6) С утра и весь день самочувствие хорошее 12-й день Вес 85,5 (-0,8) Немножко удивил большой отвес, возможно воды не допил. Хорошее самочувствие весь день 13-й день Вес 85,2 (-0,3) Маленький отвес. Или воды напился или на поминальном обеде вчера глазами наелся. Самочувствие отличное, на языке налет меньше. В душе заболела чуток поясница слева сзади, так и осталось на весь день. Полдня на воздухе - поездка на кладбище, потом гулял с ребенком. К вечеру начало знобить, температура 36,8. Старался пить больше воды, но в туалет ходил мало и моча темная. Может чего расковырял внутри и чищу? 14-й день Вес 85,0 (-0,2) Всю ночь грелся под одеялом, утром состояние как обычно. Легкая слабость, которая проходит. Отвес маленький. Для второго криза рановато. Ночью поднялась температура 37,6 15-й день Вес 85,1 (+0,1) С полудня температура 38,6, интоксикация и першение в горле, состояние ужасное. Вызвал врача, чтобы оформить больничный, пришла новенькая, молоденькая. Сразу заявил, что лекарств пить не буду, т.к на 15-м дне голодания. Мне понравились ее широко распахнутые глаза ![]() Большую часть дня провел в полудреме, вечером сделал клизму 16-й день Вес 84,1 (-1,1) Утром температура 37,2, к полудню 36,8. Состояние получше, но сильная слабость, в поликлинику шел медленно-медленно. Першение в горле усилилось, один раз пополоскал содой, дальше забыл об этом. В целом слабость сильная, хочется лежать 17-й день Вес 83,2 (-0,8) Есть легкое першение в горле и кашель, он не беспокоит. Утром после зарядки и душа сильно заболела поясница слева-сзади. Или это прострел или почка, болит так, что плохо сидеть, поэтому лежу в основном. Пью больше воды, при этом выходит достаточно насыщенная моча, надеюсь это чистка. Сходил за ребенком в садик, сильно мерзну и нервный. Клизма на ночь, выход не такой черный, как ранее. 18-й день Вес 82,9 (-0,3) С утра хорошее самочувствие, но болит дальше поясница. Склоняюсь, что это прострел, а не почка. В остальном идеальное самочувствие, ясная голова, за последние дни бяка во рту сильно уменьшилась и стала нейтральной. Вода вернула свой естественный вкус и пьется без отвращения. Запах изо рта есть. При выполнении приседаний появился хруст в суставах. Сегодня с удивлением отметил, что восстановилась подвижность правого плечевого сустава ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
19-й день
Вес 82,3 (-0,6) Самочувствие с утра и целый день отличное, голова ясная. Поясница побаливает, но полегче. Целый день был дома, желания и потребности выходить не было |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
Gulichka (08-02-2015),
Helen Vasileva (08-02-2015),
juljetta (12-02-2015),
piumina (12-02-2015),
На-Талия (09-02-2015),
Олимпия (08-02-2015),
Решившаяся (08-02-2015),
Яся (08-02-2015)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,132 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
![]()
__________________
![]() http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
piumina (12-02-2015),
velodiver (08-02-2015),
Олимпия (08-02-2015),
Решившаяся (08-02-2015)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
20-й день
Вес 81,7 (-0,6) Утром легкий туман в голове, вялость. После поездки за продуктами сделал клизму, потихоньку начало отпускать. Опытным путем установил, что моя норма ставить клизму раз в 2 дня. Если реже - ловлю признаки интоксикации. Днем ходили в театр, спектакль был отличным |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
21-й день
Вес 80,5 (-1,2) Несколько удивил большой отвес, не так уж много я вчера активничал. Возможно это от мерзлявости, организм тратит последнее на согревание. Я и так регулярно грею ноги в ванной, иначе при сидении застывают. Утром при подъеме есть легкое головокружение, проходит в течение часа. В остальном хорошее самочувствие весь день, вечером поставил клизму. Питьевая вода приобрела сладковатый привкус. Последний раз редактировалось velodiver; 10-02-2015 в 09:09.. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
Gulichka (10-02-2015),
Helen Vasileva (10-02-2015),
piumina (12-02-2015),
Олимпия (11-02-2015)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
22-й день
Вес 80,4 (-0,1) С утра была сильная сухость во рту, в голове есть немножко тумана, но через часок развеялся. Приехал на работу, очень захотелось спать, 6,5ч сна оказалось маловато. Сегодня вступаю на неизведанную тропу, т.к. дальше 21 дня я не ходил. Самочувствие неплохое, но на работе безумно клонило в сон. Вода на вкус стала приторно сладкой |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 712
Поблагодарил: 83
Поблагодарили 1,890 раз(а) в 576 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
факт для меня тоже остается неясным. :) Испытывал такое же...
__________________
"Чистка печени, 26дней" Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00. Морская соль на выход мчится, полечу в клозет, как птица, полечу, как птица я! Жизнь начнется без мукоров Трематод и шистосомов Де-гель-менти-за-ци-я! |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
23-й день
Вес 79,6 (-0,8) Вес стал, ниже 80, это радует. Утром после сна сильная сухость во рту. В течение дня самочувствие нормальное только работать не хочется, приходится себя заставлять. К вечеру стал раздражителен, возможно накопилась интоксикация, сделал клизму перед сном. Вода продолжает быть приторно сладкой на вкус, есть небольшой насморк. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
E_Lena (12-02-2015),
Gulichka (13-02-2015),
Helen Vasileva (12-02-2015),
piumina (12-02-2015)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
24-й день
Вес 79,2 (-0,4) С утра легкая слабость, которая быстро проходит. Днем состояние хорошее, но работосопособность слабенькая. Вечером продолжаю быть раздражительным. Мне кажется, что это накопилась психологическая усталость от голодания, считаю дни до выхода. Еще продолжается насморк, надеюсь это чистка, т.к. он меня стал напрягать. Я привык, что на голоде носоглотка чистая. Вода продолжает быть сладкой. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
E_Lena (13-02-2015),
Gulichka (13-02-2015),
Helen Vasileva (13-02-2015),
Олимпия (13-02-2015)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Velodivera. План 28-32 дня.
25-й день
Вес 78,6 (-0,6) Сегодя спал чуть хуже. В остально как обычно, самочувствие нормальное, работоспособность слабая. Вода со сладким привкусом, можеть чуть менее интенсивно. Принял решение в воскресенье выходить из голодания, 26 дней достаточно, хочется уже закончить с ацидозом и иметь много энергии. На следующей неделе у меня много дел. Конечно, было бы неплохо поголодать еще 2-5 дней, но насиловать себя не хочу, я несколько психологически устал от голодания. Заказал себе на воскресенье мешок морковки для выхода |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали velodiver спасибо за это полезное сообщение: |
arcnet (26-02-2015),
E_Lena (14-02-2015),
Gulichka (14-02-2015),
Helen Vasileva (14-02-2015),
Е.С.О. (18-02-2015)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Velodivera. План 28-32 дня (27 дней) | velodiver | Примеры длительных голоданий | 19 | 27-02-2015 20:44 |
Очищение по Оганян. План 7+7+7 | Skydiva | Сверхнизкокалорийное питание | 7 | 24-05-2014 04:50 |
Рина: план на 2014 год | Рина68 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 28-02-2014 18:18 |
План ведения голодания | рая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 06-09-2011 07:00 |
К хорошему настроению (план 21 день) | Marys'ka | Архив | 35 | 20-05-2011 05:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|