|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-08-2010, 01:41 | #1 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цель блондинки - 50 кг) (каскады)
Доброго времени суток!
Не смогла определиться куда лучше разместить дневник, планирую вести своего рода каскадное голодание (день через день). День полного голода на воде - следующий день соки или что-то оч легкое из овощей/фруктов. Основная цель такого немилосердного режима - похудение. Мои исходные данные: рост - 164 вес - 64 кг Совсем худышкой никогда не была, но полагаю, что 50 кг для моего роста было бы оптимально. Тощей быть не стремлюсь. Сегодня уже не первый день моего жесткого режима. Я начала еще 20 июля, с того времени было потеряно 3 кг (с 67 кг стартовала). Но я ела, а не голодала. Была попросту на сыроедении (2-3 персика + арбуз или дыня). Было голодно, но на спорт сил хватало. Насчет спорта - занимаюсь каждый день. Тренажер (2 часа) + силовые упражнения (1 час) Поэтому длительный непрерывный голод не могу себе позволить, спорт тогда придется отменить (хотя читала кто-то занимался и на голоде. Преклоняюсь, но подвиг не повторю:)). Пожелайте мне удачи! Если удастся достичь цели - выложу фотки))) |
02-08-2010, 03:17 | #2 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Цель блондинки - 50 кг)
liberty, хороший план, хорошее начало. 50 кг - это хорошо. Все должно получиться
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
Следущий пользователь сказал Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
liberty (02-08-2010)
|
02-08-2010, 06:02 | #3 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель блондинки - 50 кг)
liberty, удачи! у тебя все получится!
__________________
Я смогла. |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
liberty (02-08-2010)
|
02-08-2010, 06:29 | #4 |
Регистрация: May 2010
Адрес: ХМАО
Сообщений: 286
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 387 раз(а) в 159 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель блондинки - 50 кг)
liberty, Удачи!!!
|
02-08-2010, 07:22 | #5 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,261 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Цель блондинки - 50 кг)
liberty, Привет. У меня такой же рост. Стратовала правда с 60 кг. Сейчас 54-55. Хочу 52 кг, с ними мне очень комфортно, ну а 50 кг - это конечно вообще идеальный вариант. Но скажу честно, скинуть вес не так сложно, как потом его удержать, особенно после голодания. Такой эксперимент был у меня в прошлом году( с 60 кг пришла к 51), закончилось все стойким отвращение к голоду и набором исходного веса.
Но вам я несомненно желаю удачи!Пишите, буду за вами с удовольствием наблюдать. |
02-08-2010, 11:18 | #6 | |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
спасибо, девочки! Тоже надеюсь, что все получится! Сегодня у меня "неголодный" день со спортом как обычно)
Взвешиваться я решила по окончании недели, весы механические, мелкие колебания веса все равно не фиксируются...а зря расстраиваться не хочется Цитата:
Скажи, а за сколько ты в прошлом году потеряла те 9 кг с 60 до 51? конкретно голод был? Последний раз редактировалось alagor; 02-08-2010 в 16:04.. Причина: объединение |
|
02-08-2010, 11:47 | #7 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,261 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Цитата:
Больше голодать я себя заставить не могла. Ну а сейчас потихоньку, всякими разными способами, не голодом, правда за последние 2 недели удалось 2 раза суточно голоднуть. Первый раз надо было дочку поддержать, ну а второй - случайный голод на нервной почве. В итоге сейчас 54 кг. liberty, на мой взгляд очень ценная тема по похудению. _as_ дает ОЧЕНЬ дельные советы. Советую почитать. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7198 Да и еще, на мой взгляд - голод, не самая подходящая штука для сброса веса(если цель похудеть). Последний раз редактировалось alagor; 02-08-2010 в 16:04.. Причина: объединение |
|
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
02-08-2010, 12:01 | #8 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Тебе осталось совсем немного) всего-то 2-3 кг и потом удерживать...Оптимально наверно было бы для такого сыроедение...но слишком тяжко это на самом деле...У меня был опыт сыроедения - более месяца) честно держалась, но потом как то постепенно все равно сошла на варенку...
Спасибо за ссылку, почитаю. Мне тут еще изучать и изучать) хотя щас уже скоро пойду на тренажере скакать и гантельки тягать)) Я пока не нашла новую работу и скорее всего пойду к осени, поэтому сейчас времени вагон...надо им плодотворно воспользоваться) Последний раз редактировалось alagor; 02-08-2010 в 16:05.. Причина: объединение |
Следущий пользователь сказал liberty спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (02-08-2010)
|
02-08-2010, 12:08 | #9 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель блондинки - 50 кг)
смотря как выходить и питаться после выхода... мне голод помог сбросить 35 кг.
__________________
Я смогла. |
02-08-2010, 12:09 | #10 | |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,261 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Ой, ну кому как. Вот сейчас летом - сыроедить ну как не фиг делать, я почти неделю на одних огурцах продержалась. Потом чего то так горяченького захотелось. Потушила кабачок с рисом, отлично пошел. Поэтому тут как говориться - кому что. Я вообще(если вы все почитаете) себя сейчас сильно не насилую. Если вдруг мне захочется пирожное (ну "картошку" я очень люблю)- как правило такое желание возникает вечером. Я говорю себе - я с утра себе ее куплю и съем обязательно хоть всю пачку. Иду с утра на работу и понимаю, что не пойду в магазин, за пирожным, потому как не очень его хочу, не смертельно. Но если вдруг настают черные дни, я покупаю целую пачку, и съедаю, сколько влезет. Как правило потом стойкое отвращение месяца на 3.
Вообщем сейчас мой девиз - не насиловать себя. Нет у меня цели скинуть срочно 3 кг. просто я к этому методично иду, совершенно себя не насилуя. Цитата:
Не в кайф. А когда не в кайф, то это уже и не ЗОЖ. Последний раз редактировалось alagor; 02-08-2010 в 16:06.. Причина: объединение |
|
2 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (03-08-2010),
Starry05 (27-08-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Дневник Блондинки. | блондинка | Архив | 42 | 15-11-2006 17:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|