|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Привет всем. Меня зовут Наталия, я малоед! (уже как два месяца кушаю один раз до 12:00 дня). После 12 не ем, только пью чаи, компоты без сахара. Максимум что могу добавить это мед...
Чувствую себя прекрасно! Сбросила 14 кг. Все вокруг болеют кроме меня ![]() Сейчас вешу 59-60 кг. Мой стимул - сбросить еще 10 кг. А весы стоят на месте в последнее время! Поэтому начала бегать. Сегодня уже 3 день. Продолжительность бега - 60 минут. Темп умеренны. Бегаю только на свежем воздухе. Еще немножко пресс качаю, но я не беру это во внимание. Это так...пустяк. Вот только 1 часа бега мне недостаточно... ну не чувствую я себя полностью удовлетворенной когда бегаю только один час. Может 2 часа бегать? Мой главный страх - сохранить женственность моей фигуры. Не люблю мускулистых женщин. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ставропольский край
Сообщений: 128
Поблагодарил: 319
Поблагодарили 224 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
...Сейчас вешу 59-60 кг. Мой стимул - сбросить еще 10 кг. А весы стоят на месте в последнее время!...
...Мой главный страх - сохранить женственность моей фигуры. Не люблю мускулистых женщин.[/QUOTE] Хронические заболевания или другие проблемы есть? Этот вес при каком росте? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Trusting спасибо за это полезное сообщение: |
NatalieChance (05-01-2014)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Да, есть киста в легких! Но с этим жить можно :) В целом здоровая, гриппом совсем не болею в последнее время. Рост 166см
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ставропольский край
Сообщений: 128
Поблагодарил: 319
Поблагодарили 224 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Вес 60 кг. при росте 166 практически идеальный. Будь осторожна. Резкое похудение при патологии в лёгком опасно. Если ты не балерина, то не лучше ли просто почистить печень и ЖКТ и этим ограничиться? К тому же фигура при весе 50 кг. и твоём росте начинает терять женские очертания. Подумай.
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Trusting спасибо за это полезное сообщение: |
NatalieChance (05-01-2014),
Удача (05-01-2014)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: МО
Сообщений: 372
Поблагодарил: 2,917
Поблагодарили 2,214 раз(а) в 407 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Интересно, а как с питанием (количеством потребляемой пищи) было до этого?
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали plush kitten спасибо за это полезное сообщение: |
NatalieChance (05-01-2014),
Удача (05-01-2014)
|
![]() |
#6 | |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Цитата:
О! Не спрашивайте! Ела все подряд в разных количествах и абсолютно все! Причем... не двигалась почти. Спасло то, что родная мама назвала меня коровой. И после бурной страстной депрессии я взяла себя в руки, и начала делать дело. ![]() |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали NatalieChance спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#8 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ставропольский край
Сообщений: 128
Поблагодарил: 319
Поблагодарили 224 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Не нужно похудение превращать в спорт. Не нужно худеть только ради похудения. Для похудения должны быть строго объективные показания, которые выражаются в наличии заболеваний, связанных именно со значительным превышением веса. Если вес резко снижается ниже нормы, то возникают другие проблемы уже связанные с дефицитом веса. Из-за потери опоры, происходит опускание внутренних органов брюшной полости. Первыми "падают" почки. В результате затрудняется отток мочи, образуется песок и конкременты в почках. Потом провисает поперечно-ободочный отдел толстого кишечника и сигмовидный отдел. В результате печёночный и селезёночный углы ТК заостряются и затрудняется прохождение содержимого сквозь него и сигму. Развиваются запоры, возникают очаги воспаления... Недостаток жировой ткани может стать причиной гормональных сбоев... Да мало ли ещё. Всё это происходит не сразу, а проявляется уже в зрелом возрасте. И приходится бороться уже с новыми проблемами. Тебе это надо? 60 кг. хороший вес и не нужно его снижать. Никакая ты не корова. Мама просто погорячилась. Подумай, а ещё лучше посоветуйся с врачом. Есть много другого, к чему стоит стремиться.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Trusting спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Цитата:
Чаи, компоты без сахара, мед это "жидкое" питание. Считай каждый прием питательной жидкости за еду. Так сколько раз в день ты ешь? На счет веса, следи за составом тела и не допускай немощности. Физическая нагрузка, на разные группы мышц, поддерживаемая на определенном не снижаемом уровне не даст превратиться в дистрофика при урезании рациона. |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
NatalieChance (05-01-2014),
Эдичка (05-01-2014)
|
![]() |
#10 | |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jogging + малоедение!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Малоедение и головокружение | toshibar | Вопросы | 6 | 12-01-2014 20:01 |
Мое малоедение 2013 | новаяЭльфочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 26-01-2013 14:52 |
Малоедение Карины | Карина___ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 10-11-2012 18:42 |
сыроедение+малоедение | Liv | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 56 | 19-10-2012 10:04 |
Финиковое малоедение | ПЛОДОЖОРКА (Дончик) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 21-12-2011 16:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|