Первый опыт длительного голодания (7+13)

[draglin]

Кратко о себе. Вес 240 приблизительно, поэтому данных по весу не найдете (весов свыше 170 кг в продаже не нашел). Рост 195. Повышенное а/д. Аритмия (жуткая). Обращался к врачам, сдал анализы, прошел кардиомониторинг. Результаты узнаю после завтра (праздники вмешались), однако, после того как все это проделал, поимел нехороший опыт с остановкой сердца. Решился выплывать сам. Таблетки не помогают. До этого имел опыт 3-х и 5-ти дневного голодания. К сожалению потом все забросил. На сегодня нахожусь на 6 дне. С 1 по 6 - по памяти. Дальше- по возможности доступа к интернету (дача однако!)
День 1
Нормально. Перебои с сердцем как и были - днем, вечером спасает таблетка. Сплю с перерывами.
День 2
Снизил дозу Вамлосета 5/160 с 1 таблетки до половинки. Давление скачет но приемлемое. Выше 145/90 не подымается. Работал 4 часа на огороде. На ночь таблетка от аритмии. Сон с перебоями. Начались головные боли.
День 3
Отказался от таблеток. Так как давление понизилось 120/70 и ниже. Начал пить воду. Работал 4 часа на огороде. Признаки тошноты. Головная боль слабая. Сон нормальный.
День 4
Жутко тошнит. Выпустил газы из Боржоми - пытаюсь снизить тошноту. Пью много. Продолжаю работать. Боли в пояснице. Перебиваюсь тем что ложусь отдохнуть в обед на 2 часа. Пробовал проблеваться, выпил 1,5 литра воды и 2 пальца... не получилось. Головная боль отступила. Давление скачет от 150/90 после нагрузки до 110/70 в состоянии отдыха.
День 5
Тошнота снижается. Спасаюсь Боржоми. Заметно снижение аритмии -периодами забываю. Пальцы левой руки (мизинец и безымянный) все еще немеют. Тружусь. Спина болит. Делаю в обед перерыв на 2-3 часа. Во сне снилась еда. Сон с перерывами. Немного мучила ночью аритмия.
День 6
Утром мысли были "спрыгивать". Уже думал на чем выходить. К обеду сила воли победила. Стимул - давление без таблеток! Аритмия есть, но не постоянно. Сделал клизму на ромашке. До этого стул был регулярно но по чуть-чуть. Заметил, что стало легче с тошнотой. Думаю буду практиковать клизмы через день, два. Зарегистрировался на сайте, веду дневник.

[lyutika]

Молодец, хорошее начинание. А на сколько заход? Если это первое голодание за долгое время, я бы не советовала делать его длительным. И еще почиститься хорошо было бы перед входом. Клизмы можно и каждый день делать, будет намного легче голодать.
Удачи!

[draglin]

Намерение продлить до 21-28 дней. Программа минимум 14-21. На меньше не имеет смысла, т.к. только 21 дня, как я понимаю, начинается "тонкая настройка организма". А сердце к этой отросли и относится. Попутно, есть желание снизить массу, т.к. невозможно с моей массой полноценно физически нагружаться. В этом плане - заметные подвижки. Т.к масса большая - сбрасывается в первые дни много. Главное потом не набрать. По-этому меняю образ жизни в целом. Бросил сидячую работу. Пока пашу на даче. После голодания и выхода из него, планирую искать подвижную.

[draglin]

День 7
Утро. Выспался нормально. Проснулся в 5 утра. Для меня нормально. Легкая зарядка. Через 2 часа приступ жуткой аритмии. Пульс 132 на ровном месте, давление 146/82.
Несмотря на желание продолжать, думаю о выходе. Главное не навреди... Есть мнения?

[Osinka]

draglin, а сколько вам лет? Ваш вес экстремален для того, чтобы практиковать такой экстремальный способ поправить здоровье, как голодание. На мой взгляд, вам нужно на диете низкокалорийной сбросить сначала хотя бы 100 кг, пожалейте ваше сердце, оно и так на грани. Голодание - это не способ снизить вес, на голодании очень большая нагрузка на все органы, сердцу не хватает питательных веществ. Вам нужна диета для плавного снижения веса без экстрима, а потом можно и голодание попробовать.

[mishasam]

Согласен с Osinka.
Вес у вас очень и очень большой. Думаю, для начала бы лучше было перейти на какую-то веганскую, выроедную, фруктовую диету, или, на крайний случай попробовать пытаться соками. А вы сразу голодание. Но решать вам, смотрите по самочувствии.

Продолжая тему. Вот фильмы которые могут быть полезны для просмотра в вашем случае:
Толстый, больной и почти мёртвый (русская озвучка)
Толстый, больной и почти мертвый 2 (русская озвучка)

[Irrra]

Клизмы - это хорошо, голодание также. Насчёт приема таблеток ничего советовать не могу. Терпения в достижении намеченных целей!

[draglin]

Возраст -48 лет. Цель голодания - как раз сердце подлечить (вылечить?).
Снизить вес - для меня приятный бонус. :) Из голодания выхожу. Буду практиковать разгрузочные дни. А потом на новый заход... Как думаете 2 недель отдыха хватит?

[draglin]

Сообщение от mishasam

Согласен с Osinka.
Вот фильмы которые могут быть полезны для просмотра в вашем случае:
Толстый, больной и почти мёртвый (русская озвучка)
Толстый, больной и почти мертвый 2 (русская озвучка)

Спасибо! Интересно, и в тему! Смотрю с удовольствием!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от draglin

К обеду сила воли победила. Стимул - давление без таблеток! Аритмия есть, но не постоянно.

так это не просто стимул, это спасение от смерти.

Сообщение от draglin

Сделал клизму на ромашке. До этого стул был регулярно но по чуть-чуть. Заметил, что стало легче с тошнотой.

мне кажется, что клизмы в твоём случае надо каждый день.

Сообщение от lyutika

А на сколько заход? Если это первое голодание за долгое время, я бы не советовала делать его длительным.

а сколько людей спасали свою жизнь заходя впервые на 30-40 дней. главное правильно выйти.

Сообщение от draglin

Несмотря на желание продолжать, думаю о выходе. Главное не навреди... Есть мнения?

знаешь, мне когда на голодании плохо, я сразу задаю себе вопрос:" а что на еде тебе было лучше?" и понимаю, что ищу себе отговорку, чтобы выйти.

Сообщение от Osinka

На мой взгляд, вам нужно на диете низкокалорийной сбросить сначала хотя бы 100 кг, пожалейте ваше сердце, оно и так на грани.

в том то и проблема большинства находящихся здесь, что мы не можем остановиться...

Сообщение от draglin

Спасибо! Интересно, и в тему! Смотрю с удовольствием!

да я тоже очень люблю этот фильм.
если всё же решил выйти, то подольше будь на соках. и не обязательно овощи, цитрусовые.
я делаю травяные напитки. собираю травы в парке, какие знаю. помою (если за городом, то не мою), закину в блендер с водой взобью, отожму и пью.
если надумаешь, будь внимателен. тебе "солегонки" нельзя. спровоцируют аритмию.
удачи.