|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
![]() Хочу написать субъективную книгу о моем опыте голодания и не только.
1. Очень нужны ваши вопросы (это поможет быстрее написать, хотя многое уже написано от руки во время голоданий). Начну несколько необычно и совершенно не в тему: Критика на статью "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П. Этот многолетний и, в полном смысле этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ - БЕСПЛАТНО." «Одна проблема – сон при голодании всегда тяжёлый и плохой.» Мой опыт – сон нормальный. Из-за ослабления – я быстро устаю и практически сразу засыпаю. Вообще мой опыт несколько странный: обычная жизнь у меня -очень перегруженная работой, телевизором, играми компьютерными и общением с людьми – я постоянно нахожусь в гонке – до изнемождения. Попав в Каменку – я только принимаю процедуры и … много сплю. Сон у меня всегда нормальный о ото дня к дню всё более освежающий. «Самочувствие при крейсерском голодании, то есть где-то с 3-4 дня, и до выхода, будет варьировать от плохого и скверного, до отвратительного и невыносимого.» Мой опыт – в 55 лет похудел на 48 кг за 6 месяцев (в всегда до этого!) – самочувствие прекрасное ото дня к дню. Минусы: запах изо рта и прочее. Регулярные (захотелось -сделал) микроклизмы. Почти сразу после них – самочувствие улучшается. «Но запомните, вес при голодании теряется только во сне.» Мой опыт – (меня заинтересовало другое): очень большая часть веса теряется не в результате попки и письки, а с помощью дыхания и кожи. Я в этом убежден. Проверялось не раз. В туалет не ходишь, а вес падает. Электронные весы – и взвешивание несколько раз в день убеждают лучше любых фраз специалистов. «Никогда не принимайте жаропонижающие таблетки при вирусных заболевания, и в особенности при гриппе, если температура не выше 40-41 градусов!» Понравился необычный взгляд на проблему. Организм сам борется! Повышая температуру! Шикарно! И то же самое про насморк! Организм выводит воду из организма! А врачи нам всякие капли в нос, чтобы не текло. Прочёл совсем немного из книги, но решил сразу написать возражения. Ибо потом времени на перепрочтение с "карандашом" вряд ли найдется. Бизнес и голодание: Опыт максимального успеха. Похудев за полгода на 48 кг – в течение следующего года я сумел восстановить бизнес, который практически потерял до этого (передал его родственнику). Более того, человек, которому я отдал 3/5 бизнеса – за следующий год практически уничтожил свой участок бизнеса и сейчас ему хватает только на пропитание. То есть можно сравнить – я после голодания преумножил, а он – растерял. Самые большие упущения (при том, что сказано выше): В момент выхода из голодания я знал, что мне нужно делать в бизнесе. Я знал самый лучший путь к успеху. Назовем это Дело - Х. Но спустя некоторое время я бросил этим Х. заниматься. Если бы я занимался этим Х., а не впрягался в суету мелких улучшений (смотри выше), то сейчас был бы намного богаче. То есть я не использовал те знания, которые мне открылись благодаря голоданию на все 100%. |
![]() |
16 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (04-01-2012),
alekss (02-06-2010),
LadyTA (01-09-2021),
Loran4 (15-06-2009),
rid (04-05-2009),
Tat (27-11-2009),
Vassa Petrovna (16-04-2010),
Yriy (17-05-2009),
Алексаша (03-05-2009),
Гуська (17-04-2010),
игуана (04-07-2010),
Катрин (23-04-2010),
Леона (26-11-2009),
Марика (18-04-2010),
Ната (18-04-2010),
Пусси (06-12-2009)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Пишу книгу "Бизнес и голодание"
Кратко так: порой в бюизнесе нужно принять решение самое важное.
Всегда отдых + голод + обдумывание = приводят к тому, что выбираются самые важные направления. Я бы вообще - заставлял государственных мужей почаще удаляться от суеты и голодать - по 7-10 дней. Каскадно. Глядишь, за дней 20-30 их бы посещали самые правильные мысли и идеи. |
![]() |
10 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (04-01-2012),
alekss (02-06-2010),
Greta (27-11-2009),
Галина (08-12-2009),
Катрин (23-04-2010),
Леона (26-11-2009),
Пташка (18-06-2010),
Пусси (06-12-2009),
Ромилъ (27-05-2009),
Саламандра (30-06-2009)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Украина,г. Ивано-Франковск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 2,573
Поблагодарили 367 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Каким образом? Каков начальный вес, каскад или другой режим голоданий, напишите подробнее.
__________________
Вовсе необязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык. Маргарет Тэтчер |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Цитата:
Вот как менялся вес: с 1.04.2006 по 13.05.06 - с 134 кГ до 129 кГ - 5 кг (это было до голодания) с 13.05 до 23.05 с 129 кг до 117,8 кГ - потеря веса 11 кг второе голодание с 31.05 по 10.06 - 117,9 до 110,4 кг - 7,5 кг к 30.07 - 101 кГ (уже плавание, ЗОЖ, питание на 60% овощами и движение) + шопинг:) приятное наблюдение, как начинают спадать штаны, к 29.08. - 96,5 кГ с 18.09 по 19.09 - 94 кг с 20.09 до 27.09 - 86 кг Временами вес набирался после выхода из голодания. Всего было 4 (вроде бы) голодания по 7-17 дней. Ужасы: все голодания проводил с курением. Самое приятное. Обвислости были маленькими (на мой взгляд) Жене - всё это очень не нравилось : "Ты превратился в старика". Самочувствие было великолепным. Резко повысилась потенция. Начиная с августа плавал во всё более холодной воде и не чувствовал этого. Переплывал Днестр по 6 раз. Резко упало давление - чувствовал себя просто превосходно. Так как дома - холодильник и жена "ежедневно пилящая" с октября жил отдельно - много работал и ... занимался спортом (плавание в бассейне, настольный теннис) и сексом. Пока всё. Далее буду описывать как тот опыт голодания (2006), так и нынешний, который думаю начать уже в мае 2009. |
|
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Теперь опишу идеальное - максимальное снижение веса. Чем оно достигается.
1. Умеренное потребление воды. Чем больше вы пьете, тем меньше вы теряете в весе. Пример смешной такой: при избыточном питье бывали дни, когда вес не убавлялся, а наоборот прибавлялся. Величина прибавки - до 1 кг!!! Пить нужно маленькими порциями. 2. Что пить? Пил дисциллированную воду, колодезную из источников (в санатории "Днестр" Каменке такая есть), иногда минеральную воду, иногда смешивал минеральную и дисциллированную. 3. Из регулярных физических нагрузок: процедуры - душ Шарко, плавание по 1-2 часав день в Днестре или бассейне, хотьба=прогулки на свежем воздухе (очень чистый воздух). 4. Прекращение изврат-развлечений. Что снижает мою волю: пустопорожние занятия: ПРОСМОТР ТЕЛЕВИДЕНИЯ, КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, серфинг в интернете, обильные разговоры также высасывают энергию. И наоборот. Сон, написание дневника, отметки взвешивания, измерение и запись уровня давления... в первую неделю прекращение общения с окружающими. Исключение: беседы с врачов. ТАКАЯ ПУРИТАНСКАЯ ЖИЗНЬ. Я её называю пустотой. ПУСТОТА способствует усилению энергетики и общему интересу к жизни. пустота помогает концентрироваться на главном. ПУСТОТА - повышает волю к достижению каких-то целей. 5. Что дают клизмы. Мое мнение. Сразу после микроклизм резко лучшается самочувствие из-за того, что прекращается в желудке самоотравление продуктами распада (всасывание продуктов распада в стенки желудка. Добавлено через 6 минут Люсико, Коротко отвечу на ваши вопросы. Начальный максимальный вес - 134 кг. Вост 184. возраст - 55 кг. Голодание каскадное -7-10-13 дней голодания, затем всегда 6-7 дней диета (много овощей, апельсины и белки). Исключаются углеводы - сахар, соль, крахмалы = картошка, хлеб - тоько отрубной (никаких макарон и т.п.) Потом ещё одно голодание - 8-13 дней (количество дней выбирается по самочувствию). Затем делается перерыв на 1-2-3 недели. Увеличиваются прогулки, купание=плавание, теннис, если позволяет вес. До достижения 100 кг - всё умеренно. Последний раз редактировалось jdt; 07-05-2009 в 09:07.. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
jdt, а какова Ваша цель в снижении веса? И каковы цели вообще?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Хороший вопрос.
Ответов много. Один в Библии: "Всё суета сует и томление духа". Другой: "познай себя". Из обыденных: мне нравится быть, как в юности стройным, почувствовать как в юности запахи весны, лета". Нравится быть энергичным. Нравится снова иметь цель... вот захотелось написать маленькую книжечку о похудении. Проблемы у меня в другом. Все мои беды с весом - связаны с моим домом. Возвращаясь туда - у меня начинает пропадать энергия... Видимо, я не создан для семьи. Добавлено через 2 минуты Сейчас я пытаюсь определиться - на будущее. Жить самому или оставаться с семьей. Добавлено через 2 минуты То есть.... уходить в "отшельничество"... или нести крест как раньше. Последний раз редактировалось jdt; 07-05-2009 в 21:59.. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
Следущий пользователь сказал jdt спасибо за это полезное сообщение: |
Laura (03-12-2009)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Дальний Восток
Сообщений: 19
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 29 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Куда же Вы пропали? Скажите, а какой сейчас у Вас вес и что Вы решили с "отшельничеством"?
очень познавательный опыт!!!
__________________
Еле-еле Лена ела, есть от лени не хотела. |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Хороший вопрос. Сейчас в раздумиях.
Куда возвращаться? возвращаясь назад в семью - это к холодильнику и тем же ситуациям, которые меня и сделали толстяком. Без решения этой проблемы большиснтво похудевших (всем было приятно голодать) .... снова возвращались к той же теме: они становились снова толстыми и уже не верили с смысл самого похудения. Видимо, нужно определиться прежде всего с возвращением. Добавлено через 5 минут Может быть что-то подскажите? Последний раз редактировалось jdt; 14-05-2009 в 17:19.. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
Следущий пользователь сказал jdt спасибо за это полезное сообщение: |
Tat (27-11-2009)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
А обратить домашних в свою веру?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
2 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Гуська (19-04-2010),
Саламандра (08-12-2009)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы | cvetraduga | Сухие голодания | 386 | 13-05-2014 13:26 |
Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа | Ромилъ | Архив | 24 | 03-12-2009 19:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|