7 дней - ради обретения уверенности в себе

[Mary8]

Здравствуйте дорогие жители форума!
Решила присоединиться к вам в очередной раз ибо по другому не могу!
Опыт голодания есть - 2 раза успешно отголодала по 7 дней, и 1 раз был неудачным -выдержала 4....
Потом наела очень много лишнего за короткое время -просто измученный был организм плюс стрессы....
Голодаю без клизм, в первые 3-4 дня приходиться очищать желудок от желчи -иначи очень плохое состояния и тошнота.
На весы давно не встаю, результат ощущаю по одежде.
Рост мой 174 см, вес примерно 65кг, а в идеале 58. Максимум достигала 68-69кг.
Очень сильно страдаю от неуверенности в себе и комплексов из-за фигуры....виной всему непропорциональность верхней и нижней частей тела...поправляюсь в бедрах и терпеть не могу этого....
Еще мучают припадки "булимии", ток без рвоты....вообщем какое-то пищевое расстройство есть...при этом нормально питаться не могу -только когда спокойная жизнь -без стрессов.
спорт очень люблю, пробовала очень многое, но из-за здоровья многое противопоказано)
Надеюсь в этот раз сумею удержать себя в руках! так хочу начать нормальную жизнь!!!

[Mary8]

Итак, сегодня 3-й день. Пью воду, очень много двигалась и была на свежем воздухе. Чувствую себя хорошо)

[Динарик]

Mary8,

[Mary8]

ДЕНЬ 4-Й:
- чувствую себя отлично -даже самой удивительно -за свой маленький опыт голодания такая бодрая и энергичная впервые!:)))) возможно это уже миновал криз???
- пью воду, с лимоном, просто в кипяченную бросаю ломтик лимончика)
- вышла на работу пораньше (при этом вышла после больничного, первый день) и погуляла в парке -подышала свежим утренним морозным воздухом!
- настроение отличное! и настрой не останавливаться))))
- вес уходит!!! Чувствую по юбке, которая начинает хорошо провисать...а также уменьшился живот и в боках меньше стало!

Продолжаю в том же духе!

[Саламандра]

Сообщение от Mary8

ДЕНЬ 4-Й:
- чувствую себя отлично -даже самой удивительно -за свой маленький опыт голодания такая бодрая и энергичная впервые!:)))) возможно это уже миновал криз???

Организм только начинает переходить на эндогенное питание, это явно не криз. И, не совсем водное голодание, раз добавляется в воду лимон. Но тоже хорошо для того, чтобы чуть скинуть вес. А чтобы его затем удержать - правильное питание и движение. Лучше ходьба или легкий бег, если многое противопоказано.

[Mary8]

Сообщение от Саламандра

Организм только начинает переходить на эндогенное питание, это явно не криз. И, не совсем водное голодание, раз добавляется в воду лимон. Но тоже хорошо для того, чтобы чуть скинуть вес. А чтобы его затем удержать - правильное питание и движение. Лучше ходьба или легкий бег, если многое противопоказано.

Спасибо за дельные советы! я знаю, что даже зубы не рекомендуют чистить если голодают для очищения...и косметикой не пользоваться и одежду из натуральных материалов носить...
Но мне пока для похудения...а в последнее время как-то не могу себя заставить - не выдерживаю и срываюсь. Вот лимон меня спасает) А утром добавляю капельку меда)

[Mary8]

День 5-й:
- чувствую себя хорошо, но сил маловато;
- самой не вериться, что уже 5-й!;
- продолжаю пить воду;
- перед работой гуляла в парке.

Живот впадает, но после вчерашнего удивления при одевании юбки больше такой разительной разницы пока нет))) Но это еще не конец))))
Есть мысли продлить голод до 10 дней, но об этом пока рановато -буду смотреть по состоянию))))

[Mary8]

6-й день!
Даже и не верится))) Самочувствие прекрасное - как-то, вроде и не голодаю вовсе. Только сухость во рту и на губах, налет и запах напоминают об этом)))))))
Вчера очень много гуляла пешком на воздухе и устала совсем немного.
продолжаю пить воду и постараюсь снова побольше двигаться. Очень странно то, что пить хочется....в предыдущие голодания я практически не могла залить в себя воду.
Настрой - продлить голод до 10 дней, но все так же буду смотреть по самочувствию)

[Динарик]

Mary8, успехов тебе!

[Вишенка]

Mary8, так держать! Молодец!!!