28-04-2006, 21:18 | #1 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Система Алфей
Кратко о системе Алфей (подробности в книге из Библиотеки на этом форуме):
Автор системы регламентирует режим и состав питания, а так же режим сна и бодрствования, которые с его точки зрения и опыта приносят здоровье людям и являются естественными с точки зреия природы, смены дня и ночи. 4.30-5.00 Подьем. 21.00-22.00 Отбой Пить - только с утра Завтрак - легкий. Фрукты, мед, овощи. Обед - 11.00-13.00 Основной прием пищи Полдник - 15.00-17.00. Фрукты Ужин - не нужен. Еда после 17.00 во вред Еда - естественная, минимум готовки. Даже рыба сырая (в смеси с лимоном или натуральными специями) Приветствуется баня и массаж Кто-нибудь испытал на себе? Собирается? Тогда пишите. |
29-04-2006, 10:35 | #2 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
У меня получается очень близко:
Подъем- около 6 Отбой- 22:30 пью воду с лимоном и медом только утром(летний режим) в 11-12 - фрукты в 16-17 - большой овощной салат вечером тоже фрукты перед телевизором сырая рыба, вообще не замоченная, семена льна и кунжута и ,забыла, сыр. (примечание: верно на 90%) Последний раз редактировалось yulia; 29-04-2006 в 11:05.. |
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение: |
Волька (23-02-2016)
|
29-04-2006, 11:41 | #3 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Неплохо, Yulia. Молодец.
То, что почти, а не совсем так - это, наверное, даже и отлично. Совершенства не достигнешь, но это не повод к нему не стремиться. А давно так? Сама к этому пришла, или вдохновилась каким чтивом? Насколько лучше себя чуствуешь. Ты ешь после 17.00? Очень жду ответа, Yulia. У меня пока сила воли слабее традиционного студенческого режима жизни. Но хочу, черт возьми, я это изменить. Новая жизнь ждет. |
29-04-2006, 17:42 | #4 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
2 года назад я перешла на сыроедение и такой режим питания сформировался постепенно, под влиянием разных авторов, в том числе и Брегга. Режим сна соответствует режиму жизни, хотя и в студенческие годы старалась ложиться до 23-х. После 17-и ем в основном фрукты. Чувствую себя прекрасно-полно энергии и сил, не хуже , чем 20 лет назад. А студенческая жизнь будет такая, какую ты сам сделаешь. Главное знать, что тебе надо.
|
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение: |
Волька (23-02-2016)
|
30-04-2006, 13:53 | #6 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
В интернете почти нет последователей Алфея, сколько не искал. В отличие от Голодающих или скажем последователей "Детки" Порфирия Иванова. У кого-нибудь есть инфа об АЛФЕЙевцах?
|
09-01-2007, 10:23 | #7 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина, Одесса
Сообщений: 12
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
здраствуйте, Коля.я решила поделиться с вами своим опытом.я использую методику Алфей 1 раз в сезон(1 месяц) или же 2 месяца в полгода.решила испробывать на себе, когда своими глазами видела как вылечилась знакомая от какой-то гадости и сошла с гормональных препаратов.и я решила попробывать на себе.действие мне понравилось,стараюсь хотя бы в полугодие 2 месяца провести по системе.сегодня у меня 5-й день как я снова "присела" на нее.сама я астматик с 9 лет.наша медицина только гробила меня и мое оставшееся здоровье.помогает иглоукалывание(проходила курс в г.Ужгороде), но нет возможности постоянно ездить на терапию.Алфей как альтернатива.я довольна.
__________________
с ув.veselesa |
Следущий пользователь сказал veselesa спасибо за это полезное сообщение: |
Коля (10-01-2007)
|
10-01-2007, 12:33 | #8 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
А я вот чё-то забыл про систему АЛФЕЙ. Спасибо, что написала, напомнила. Ещё разок прочту книжку.
veselesa, а как этот режим влияет на астму? Приступы совсем проходят? И если не секрет как появляется астма? Почему врачи бессильны? Разве астма неизлечима (я то сам не в курсе)? Это наследсдвенное заболевание, или результат психической травмы? А как "лечили" врачи, что вообще говорят? Будешь пробовать голодание? А иглоукалывание помогает только временно(неужели всю жизнь колоться)? Я бы с таким диагнозом не смирился - всю жизнь мучаться, искал бы способы рубить болезнь под корень! Чтобы насовсем. Пиши, veselesa. Жду с нетерпением. И Пишите опытные форумчане, все кто лечил, а лучше смог избавиться от такого недуга с помощью голодания или чего еще. Коля. (Кстати, твой одногодка) |
12-01-2007, 12:07 | #9 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина, Одесса
Сообщений: 12
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
Здравствуйте, Коля!столько вопросов(аж подрастерялась-попробую ответить).астма приобретенная,вследствие обычной простуды.5 лет по больницам не дали результата.врачи не могли и не могут дать мне ответ на мой вопрос:"как мне от нее избавиться?"ответ следующий:спустя 2 месяца на системе моя астма не подает признаков жизни в виде удуший, приступов кисл.голодания и ощущений,что дышишь через огромное ватное(и пыльное ) одеяло.самое тяжкое для меня - это утренний подъём зимой, летом мне легче.сейчас встаю в 4.35.и я не выполняю такие требования как холодный душ С ГОЛОВОЙ(бббрррррр . .)по утрам сразу после сна и эксперименты с касторкой в самом начале,я как примерная, попробывала . .и поняла-это не мое, увольте.
вроде-все.если что-всегда отвечу. Приятно с Вами познакомиться, одногодка Коля))
__________________
с ув.veselesa |
13-01-2007, 20:14 | #10 |
Идеальная кошка
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,950 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Система Алфей
Пыталась найти в инете инфу - очень много коммерции вокруг этого "Алфея". Но то что перечисленно в первом посте данного топика, вообще говоря, вполне физиологично. Я так поняла, что были взяты изначально работающие принципы, и на них делают деньги.)
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR. |
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (04-03-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Система Ниши | Summer Rose | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 8 | 11-10-2011 08:41 |
Система ЗОЖ | andrew244 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 17-06-2011 09:38 |
стандартная немецкая система | Hans | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 19 | 11-08-2008 23:00 |
Система "Алфей" | buka | Библиотека | 3 | 30-06-2006 13:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|