Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение

[Счастьенеесть]

1-3 день сухого голодания
Приветствую всех!
У меня сегодня 3 день СГ. Наконец-то появилась возможность провести сухое голодание, не выходя из дома. Конечно, грустно, что по такому поводу, но, так как по-любому из дома выходить нельзя, решила воспользоваться.
Это не первый мой опыт. Периодически проводила СГ, продолжительностью до 4 суток. Сейчас замахнулась на неделю.
Очень хочется выдержать. Пока что никаких проблем или особого дискомфорта. Просто грустно как-то не есть.
В первый день жутко болела голова, но я выдержала. Второй день прошел легко и просто. И вот сейчас тоже все хорошо. Самочувствие нормальное, слабости нет, легкость в теле, голода и жажды так же нет.
Посмотрим, сколько я выдержу. Пожелайте мне удачи)))

Немного о себе: Мне 48 лет, особых проблем со здоровьем нет, но лишний вес мешает жить. В связи с возрастными гормональными изменениями, вес начал расти и очень сложно с ним бороться. Хочу, чтобы голодание стало для меня толчком к изменению в питании.
Очень давно мечтаю стать сыроедом, но никак не удается. Буду стараться.

После сухого хочу 3 дня на водном провести, потом еще 3 дня на соках, ну и потом перейти на фрукты-овощи.
Пока все легко.
Я вот давно уже не голодала, подзабыла. Помню в самый первый раз было очень тяжелое состояние во время ацидотического криза. И было это на третий день. Сейчас ничего подобного не наблюдаю. Такое может быть, чтобы без криза? Или он позже придет.

[olghina75]

Здравствуйте, у меня криза не было и после 5 дней СГ..может быть наступает позже...я сейчас на 9-ом дне водного ( первые три дня на сухом) и криза пока ещё тоже не было.. думаю, что всё очень индивидуально..удачи вам!!!

[Владимир1964]

Я вас приветствую! Это прекрасно, что вы решили изменить свою жизнь в таком еще молодом возрасте! Я сегодня второй день голодания на воде. Пока не рискую идти на сухое, опыта нет
. Расскажите о себе кто вы и откуда если не хотите здесь публично то можно в личку

[Счастьенеесть]

4 день
Сегодня немного тяжко. Появилась слабость, запах изо рта, которого раньше не было, трудно шевелиться. Спала всего 3 часа, потом проснулась. Бодрствовала пару часов, затем опять заснула на пару часов. Проснулась немного бодрее, решила пойти снять деньги с карточки - мало ли, вдруг деньги в банкомате закончатся, и пополнять не будут. Заодно решила купить кое-какие продукты в магазине.

Сначала вроде все хорошо было. Но когда зашла в помещение, где у нас стоят банкоматы - чуть не упала в обморок. Чувствую - слабость, дышать трудно, душно там было, прямо повело меня, пару минут было очень тяжело. Уже было подумала срочно возвращаться домой и прерывать голод. Но потом полегчало.

Стою, думаю, вот упаду сейчас, а люди подумают, что у меня коронавирус, вызовут спецслужбы, увезут меня, а у меня ребенок один дома (9 лет). Стало страшно и я передумала падать в обморок.

Вспомнила случай (отвлекусь немного от темы). Однажды в парке развлечений дочка моя каталась на машинках (ну, такие, которые с электрическими усами с резиновыми бортиками). Ну вот, когда закончилось, она выходила и как-то получилось что они опять включили и ее ногу зажало между двумя машинками. Я подлетела, схватила ее на руки, и боюсь посмотреть, что с ногой. Держу ее на руках и чувствую, падаю в обморок. Тут мне пришла мысль, что если я упаду, то она тоже упадет и я передумала падать. Вот такое материнское чувство. Спасает в нужный момент. Сегодня было то же самое. Кстати, с ногой все хорошо закончилось, Слава Богу.

В общем, сегодня тяжко, но я держусь. Радует отражение в зеркале и стройнеющее тело. Греет мысль о том, что это не только косметический эффект, но и оздоровление. Хотя особых проблем со здоровьем нет, но все равно, кто его знает, что у меня там внутри происходит, тем более с таким значительным лишним весом.

У меня такой тип фигуры, что полнота не сильно его портит. Верх тонкий, а вся масса приходится на бедра в основном. Из-за этого долго не воспринимала себя полной. Но теперь дошла до критического состояния. Надеюсь исправить ситуацию.

Из проблем - болят колени и спина. Не все время, но периодически довольно чувствительно. Видимо, это из-за лишнего веса.
Вот, кстати, сегодня болели мои больные места - спина и колени. Пришла мысль, что они начали очищаться, возможно, от соли.
Если не двигаться и дышать свежим воздухом, то мое состояние довольно сносное. Постараюсь не сорваться.

[Счастьенеесть]

Сообщение от Владимир1964

Я вас приветствую! Это прекрасно, что вы решили изменить свою жизнь в таком еще молодом возрасте! Я сегодня второй день голодания на воде. Пока не рискую идти на сухое, опыта нет
. Расскажите о себе кто вы и откуда если не хотите здесь публично то можно в личку

Спасибо! Приветствую вас тоже. Удачи вам в вашем начинании. По мне сухое голодание легче водного. Не мучает чувство голода. Когда воду пьешь у меня голод бывает и легче сорваться.

О себе - ну что о себе. Я преподаватель бухгалтерских курсов. Живу в России. Недавно вышла замуж второй раз. За гражданина США. Подали документы на визу для меня и дочки, пока в режиме ожидания. И вот эта беда приключилась. Переживаю за него. В США ситуация сейчас хуже всех.

Супруг мой кормил меня, как на убой, не принимая никаких возражений. За короткое время (2 месяца), проведенное вместе, благодаря ему я прибавила еще 5 кг. Мой вес приблизился к 100 кг. Это уже слишком для меня, решила я и взялась за похудение. Надеюсь, все получится.

О сыроедении думала давно, уже несколько лет пытаюсь и не получается. Надеюсь, голодание поможет.

[winema]

Чтобы не было обмороков, на голоде надо все делать медленнее, медленно вставать с постели, медленнее ходить, медленно наклоняться вниз, и вообще избегать резких движений головой.

[Irrra]

У меня вчера на пятый день был серьезный криз, а сейчас ничего - как огурчик. Мне кажется, что вес изнашивает организм. Держитесь, оно чем дальше, тем легче. Именно поэтому мне нравятся длительные голодовки. После пяти дней до двух недель вполне себе могу голодать

[Счастьенеесть]

5 день
У меня уже очень долгое время болит копчик (больше года эта проблема). Хотя травм вроде бы не было. А может, было, я не заметила. Ну в общем, когда встаю из сидячего положения, бывает обычно сильная боль в копчике.
Вчера вечером встаю - боли нет! Я поверить не могу, я в шоке! Хотя немного боль еще остается, но это несравнимо!
Положительные изменения мотивируют продолжать этот путь. Я еще никогда так долго не держалась. И, оказывается, не так уж сложно.
Ночью совсем не могла заснуть. Немного отключилась после 6 утра. Проснулась в 11.
Чувствую - все болит. Все, что когда-либо болело - спина, колени, суставы (в том числе локтевые), копчик тоже. Греет мысль о том, что это они так оздоравливаются.
Все замедлилось, мои реакции, мысли, скорость движения. Я как тот ленивец из мультфильма)))
Открыла окно и пью свежий, прохладный, чистый воздух. Как приятно его вдыхать!
Как приятно мыть руки! Кажется, мое тело пьет руками. Стараюсь не злоупотреблять, только по необходимости.
Отражение в зеркале тоже радует. С начала пищевой паузы потеряно уже 7 кг за 4 суток. Конечно, часть из них вернется, но я постараюсь не затягивая надолго повторить пищевую паузу, чтобы не потерять результат.

[winema]

Сообщение от Счастьенеесть

О себе - ну что о себе. Я преподаватель бухгалтерских курсов. Живу в России. Недавно вышла замуж второй раз. За гражданина США. Подали документы на визу для меня и дочки, пока в режиме ожидания. И вот эта беда приключилась. Переживаю за него. В США ситуация сейчас хуже всех.
Супруг мой кормил меня, как на убой, не принимая никаких возражений. За короткое время (2 месяца), проведенное вместе, благодаря ему я прибавила еще 5 кг. Мой вес приблизился к 100 кг.

В США многие наши девушки очень сильно полнеют, я сама прошла через эту ошибку, вот до сих пор мучаюсь, спасает только полный голод. Правильно поступают те русские девушки, которые сразу после приезда садятся тут на жесткую диету, их не разносит. Американская еда очень калорийная, особенно сладости, и привыкли они ее есть по-многу, поэтому вес набирается очень быстро. Учитесь на чужих ошибках.

Удачи вам с иммиграцией, пишите если будут вопросы.

[Irrra]

Сообщение от winema

Американская еда очень калорийная, особенно сладости, и привыкли они ее есть по-многу, поэтому вес набирается очень быстро. Учитесь на чужих ошибках.

В Америках еще смотря где жить. Жители больших городов (тот же Нтю Йорк) вроде вцелом худее и заточены под здоровый образ жизни. Тут всякие подливы, масло, жареная еда. Быстрое питание очень калорийно. Забыла про напитки сладкие. Аккуратнее с этим. Женщины все в моей семье разьелись, а мужчины нет (они мало едят). А у нас прям как и спорт и времяпровождение. Мать за пару месяцев с 67 кило до 80.