Дневник.Давайте голодать вместе!!!

[Kатерина]

Всем,добрый вечер! 12.01.2011г.
Завтра начинаю своё 21-дневное голодание.Чтобы было морально немного легче, решила вести форум.
Этот опыт голодания не первый. Я практиковала, правда давно, 7-дневное голодание. Успешно, понравилось,сбросила хорошо и чувствовать стала себя лучше. Но правда потом ещё придерживалась диете 3 месяца.
Сейчас стоят немного другие задачи: первая-конечно немного сбросить вес, но и не только, Второе-есть проблемы с пищеварением и кишечником, отсюда и проблемы с кожей периодически. Т.к. работаю фотомоделью, мне это очень мешает, договариваюсь о съёмки, всё вроде хорошо, смотрю, лицо чистенькое, думаю, ну здорово, слава Богу!....утром встаю…блииин, обсыпало, а завтра съёмка.
И бывает так часто.
Да и конечно, хочется, как и любой девушке, выглядеть подтянуто и здорОво…А после полугодового перерыва в карьере немного поправилась и опять загадила свой организм всякой дрянью!!!
День 0-подготовка к голоданию.
Сейчас на ночь пью зелёный чай и думаю о результатах )) обнадёживает и греет эта мысль.
Завтра начну классическое голодание, но при этом думаю пить витамины Витрум Бьюти, а точнее буду продолжать их пить, чтобы косточки, ногти и волосы не страдали при голодании.
Если есть пожелания или рекомендации, пожалуйста пишите, и пишите, девчонки, кто голодает!!Вместе веселее и легче!:)
13 января 2011г.Утром проснулась с полной уверенностью, что всё получится, кушать не хочется, заварила шиповник, попозже «позавтракаю» 
А по поводу голодания, знаете, если всё делать правильно( много питья, водные процедуры, прогулки и ещё немаловажно-больше сна), а потом правильно выходить, и иметь большую силу воли,то всё пройдёт быстро и безболезненно. А вообще,в моём случаи, голодание-это первый шаг к правильной длительной диете.
Сейчас мой вес 59,5…впринципе,для роста 177-это нормально,но буквально недавно весила 54,потом тааак быстро набрала 5 кг.,прям тяжко…да и по-видимому эти кг. прилипли только к попе…да и опять начались какие то раздражения на коже постоянные. В общем пришла к выводу,что надо чиститься и приводить себя в порядок 
Так как сама психолог по профессии, знаю, что главное установка, расслабиться на эти дни и думать о результате.
Вечер,пью минералочку,отлично себя чувствую.Из предыдущего опыта,да и поначиталась,пью много!!
Если честно,меня никогда голодание не напрягало, 2-3дня как то вообще лекго даются,7 дней только 1 раз голодала.И в основном никогда к этому не готовилась,просто иногда просыпалась с мыслью "ну хватит уже жрать то!!"
Не очень себя чувствую только когда кушать готовлю,как-никак мужа кормить надо :)...и проблемка,когда кто-нибудь из друзей звонит и говорит "пошли куда-нибудь сходим"...а я роллы люблю жуткооо (

[Оранжевое Настроение]

привет! легкого Вам голодания, это и правда, легко, я сейчас заканчиваю 8й день из 10 планируемых.
Хороший у Вас настрой!
Только, может не стоит травить любимый организм синтетической бякой типа витрума? на голоде у вас косточки с ногтями и волосами укрепятся без него точно... а вот с ним - имхо, только хуже будет.

[Саламандра]

Сообщение от Оранжевое Настроение

Только, может не стоит травить любимый организм синтетической бякой типа витрума? на голоде у вас косточки с ногтями и волосами укрепятся без него точно...

Некоторые и сахар принимают на голоде
Возможно, Катерине стоит ознакомиться с литературой о голодании, тогда такое заблуждение - как витамины и прочее, развеется очень быстро.

[Kатерина]

...спасибки за совет по поводу Витрума...подумаю!

[Kатерина]

Сообщение от Саламандра

Некоторые и сахар принимают на голоде
Возможно, Катерине стоит ознакомиться с литературой о голодании, тогда такое заблуждение - как витамины и прочее, развеется очень быстро.

...спасибо,конечно,за поддержку ) но,литературы прочитано достаточно,да и голодаю под присмотром диетолога,замечательный дяденька,65 лет,а выглядит на 40!!! мяско не ест,голодает сам переодически,доктор мед.,биолог. и псих. наук.
А на счёт сахара,не волнуйтесь,не употребляю и вне голодания...работа не позволяет,сами понимаете )

[Lika]

Kатерина, так вы продолжаете? какой это уже день по счету?

[Kатерина]

я уже выхожу....вес ооочень маленький и очень быстро падал.В общем получилось 21 день,как и планировала.
Вес 46,5 потеряла 13кг.,а был 59,5.Но после голода всё-равно немного набираешь,когда кушать потихоньку начинаешь,думаю кг 49 по итогам будет.
хочу опередить всех,кто скажет что я-анорексичка ))) нет,к сожалению )))это не так,со здоровьем всё хорошо,никаких нарушений.
просто пока работа так диктует...у нас сейчас в моде такие пораметры моделей...что очень огорчает,девчонки 16-18 лет вообще без тормозов бывают и некоторые не думают,что им ещё детишек рожать (