|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 32 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание 10 дней
Копирую свой первый день дневника сюда.
Привет, дневник! На сегодня: 84 кг при росте 170. Меньше чем за год я умудрилась поправиться на 20 кг. Все началось с накопленного стресса. В августе прошлого года мой вес был 64 кг, когда я почувствовала ухудшение самочувствия. Было мало сил и сердце работало как-то не так. Стоило пройти несколько шагов, как начиналась аритмия. Даже разговаривать было тяжело, начинала дышать как танк. Врачи нашли порок сердца (непонятно от куда взявшийся) и болезнь щетовидной железы - тереотоксикоз. Сразу началось лечение. Но одновременно с этим начался и набор веса. Когда мало сил - то хочется спать и есть. А болезнь лечится долго. Ещё началась аллергия, которую пару месяцев лечили гармонами и она тоже увеличивала этот седативный эффект. В привычках самое ужасное стало - поесть на ночь. Я жаловалась эндокринологу, что мало сил и больше ем, и можно ли сесть на какую-то диету, но врач наказал повременить с диетами. В общем этот рассказ - о грустном периоде безнадежного набора веса. Но сегодня не такой день - а день начинаний. Первый день голодания. Мой врач против голоданий, но по другому я даже не знаю, как начать процесс сгона веса. Так жить дальше просто нельзя :) Анализы все пока что в норме потому что лечение двигается по плану - через 3 недели по графику новый анализ, поэтому если голодание на что-то повлияет, то сразу можно будет скорректировать лечение. Я чувствую себя прекрасно, переношу хорошо, хочу все 10 дней отсидеть. Опыт 10 дневного голодания уже есть. До завтра, дневник :) |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали zolotaya_rybka спасибо за это полезное сообщение: |
Alenoys (12-07-2022),
matroskin96 (10-08-2022),
Nicoleta (13-07-2022),
pavlo77 (04-08-2022),
piumina (10-08-2022),
Ropotan (12-08-2022),
tofollowthesea (13-07-2022),
Летящая (14-07-2022),
Маринка Солнечная (13-07-2022),
Тави (13-07-2022)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 32 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 10 дней
День 2
Вес 80,4 (отвес 3,6) Из напитков сегодня: кофе с ложкой мёда (чисто технически таблетки, что я пью, нужно принимать утром после завтрака, поэтому я решила, что моим завтраком будет ч. ложка мёда), бутылка минералки, чай. По поводу отвеса за день, то по опыту всех моих предыдущих голодовок в первые дни всегда большой отвес. Я склонна к отекам. Также по опыту предыдущих голодовок на второй день обычно все ломит и сил нет, но в этот раз такого нет. Бодрячком. Прошла сегодня уже 9000 шагов. Из недомоганий только в животе все сигналит, что «эй ты, живот пустой, что будем делать?» а я отвечаю «да ниче тут не сделаешь, не могу ничем помочь» и плечами грустно пожимаю. Так вот сегодня и общаемся мы с моей жкт. Радует, что 2/10 уже почти что выполнено от плановых 10 дней и думаю время быстро пролетит ) Сделала вчера свою фоточку в зеркале «до», теперь мотивирует сравнить результат -10 дней. Эти 3,6 сброшенных уже так видны в зеркале, хотя конечно все равно хомячок, но уже начинаю узнавать давно забытые изгибы ) До завтра!) |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 32 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 10 дней
День 3
Вес 79,8 (отвес 0,6) Вчера вечером съела маленькую помидорку. Она просто случайно съелась на самом деле, я даже не поняла как это получилось - и вот я ее уже жую. Ну и ладно ) последователи чистого голодания, уж идите тогда своим путём, а я своим - как получается, так и двигаюсь. В конце концов моя цель просто похудеть. Сегодня вот пробовала соус на соль - а как ещё готовить!? Сегодня были ещё напитки: кофе с ложкой мёда и ложкой овсяного молока, чай. Минералку решила пока не пить - желудок от неё в трубочку скручивается. Кстати лайфхак, как справляться со слабостью - надо чай сделать сверх-заваренный (с двойной или тройной порцией заварки), залить в термос и пить горячим маленькими порциями часок-другой. Очень помогает. А то бывают эти приступы, когда сил нет совсем. Сегодня только 5000 шагов. Начались критические дни и сильно голова кружится. Сон совсем другой стал - как будто ты весь ватный, проваливаешься в сон быстрее, и вставать тяжело. Мыслю медленнее, заставляю мозг включаться иногда - явно подтормаживает и экономит энергию. А так вроде все двигается неплохо - так что до завтра :) |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали zolotaya_rybka спасибо за это полезное сообщение: |
camille dimont (25-07-2022),
matroskin96 (10-08-2022),
pavlo77 (04-08-2022),
piumina (10-08-2022),
Ropotan (12-08-2022)
|
![]() |
#4 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,819
Поблагодарили 12,002 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 10 дней
zolotaya_rybka,
привет, как настроение? выгляни в окошко
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Aug 2022
Адрес: москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 19 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 10 дней
Не мне вас учить, но все же выражу свое мнение. Для очищения лучше использовать просто воду, а если совсем не в мготу немного сока лимона, придадут энергии.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал POPO спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (21-08-2022)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание 14 дней- 7 дней на воде, 7 дней сухое | Ледимай | Архив | 1 | 01-06-2016 16:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|