Мандариновый месяц на пути из салатного тупика к СМЕ

[Rati]

Привет всем! Я тут новичок. Очень рада, что попала на ваш форум. Нашла много полезной для себя информации, много ответов на текущие вопросы.

Я сыроежу с апреля этого года, то есть 6 месяцев. Первые два месяца питалась практически монотрофно манго и арбузми, сезон которых как раз начался. Иногда ела замоченный миндаль. Больше ничего особо не хотелось, а что-то просто не пошло физически. На лето приехала в Москву с ее многообразием фруктов, овощей, орехов и семечек, а также сыроедными семинарами, потлаками, кулинарными мастер-классами... Многообразие и возможность (а где-то и необходимость) выбора развращают - я начала готовить. То есть все это время в Москве я питалась на 100% сырой пищей, но это были невообразимые сочетания продуктов в салатах, соусах, супах, смузях, конфетах и прочих десертах. Возвращение в Дели, как я думала, должно было вернуть меня на путь СМЕ, но этого не случилось. Напротив, в поисках разнообразия (которого здесь нет) и вкусовых ощущений я начала срываться то на мороженое, то на печеньку. В результате все это привело к грандиозному двухнедельному срыву на все подряд. Я понимаю, что это тот самый салатный тупик, через который проходят многие новички. И я, увы, не стала исключением.

На СЕ и периодических краткосрочных СГ за 6 месяцев я сбросила вес с 82 до 58 кг. За две недели "отрыва" вернула себе 10 кг обратно вместе с тяжестью в животе, сонливостью, усталостью и головной болью. Тяжелее всего было признать, что сыроедение тоже бывает разное и я ушла не в ту сторону. Теперь нужно возвращаться в исходную точку и начинать путешествие заново.

Именно мандариновый месяц я выбрала как трамплин для перехода потому что:
1. я люблю мандарины и могу питаться ими бесконечно долго, зная, что меня не отвернет;
2. у нас как раз начался сезон мандаринов;
3. это монодиета - логичный способ перехода на СМЕ;
4. я только недавно начала ходить в фитнес-клуб и это доставляет мне огромное удовольствие;
5. буду честна с собой, на водном голодании для меня велик шанс срыва из-за желания вкуса или сильных головных болей;
6. я начала сомневаться в пользе прежде любимого сухого голодания, к тому же оно не позволит мне занимться спортом.

Спасибо за внимание к моей темке. Буду благодарна за поддержку ))

Забег начинаю в субботу, 15 октября, на 30 дней. Сегодня-завтра - чищу ЖКТ и налаживаю тренировочный режим.

[mdnadin]

Сообщение от Rati

сильных головных болей;

у меня те же проблемы . А в какие дни начинаются? в первые или потом?
Я тоже перехожу на морковно-мандариновую диету. Пока мандаринам у нас не сезон( еще травки -отравки пью неделю (из-за головных болей на голоде и кислоты). У вас в Индии такие есть замечательные традиции лечения травами - самое главное эффективные.

[Rati]

Сообщение от mdnadin

А в какие дни начинаются? в первые или потом?

В первые. Длительного опыта водного голодания у меня нет пока.

Сообщение от mdnadin

У вас в Индии такие есть замечательные традиции лечения травами - самое главное эффективные.

Тут тяжело найти достоверную информацию. Часто это просто развод на деньги. А у меня пока нет таких проблем со здоровьем, чтобы всеми путями докапываться до истины.

[Ledi_Myrka]

Привет Очень рада вашему дневнику. так как сама 2 дня хожу размышляю на тему "мандариновый месяц"
Так что мне будит интересно вас читать. Пишите все и удачи вам

[Просто я]

Ledi_Myrka, а мандорины в России уже нового урожя? на вкус все старые , где бы не покупала.
Может арбузный месяц?

[mdnadin]

Нина1977, новые есть турецкие, сегодня в "Пятерке" по 58 р и в палатках по 60 р. появились

[Просто я]

Надо попробавать купить .

[Rati]

Сообщение от Ledi_Myrka

Привет Очень рада вашему дневнику. так как сама 2 дня хожу размышляю на тему "мандариновый месяц"
Так что мне будит интересно вас читать. Пишите все и удачи вам

Привет! Я ваш дневничок голодания, признаюсь, читала еще до регистрации. Будем мандаринить вместе ))

[Rati]

Сообщение от mdnadin

Нина1977, новые есть турецкие, сегодня в "Пятерке" по 58 р и в палатках по 60 р. появились

А на вкус как они?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Rati

Привет! Я ваш дневничок голодания, признаюсь, читала еще до регистрации. Будем мандаринить вместе ))

Я пока каскадю голоданием, это я на будущие. После голодовок думаю посидеть на мандаринах

Да, действительно завезли свежие мандарины в магазины