|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-05-2019, 17:17 | #1 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Привет дорогие форумчане
Меня не было с февраля месяца, да и тогда мое голодание продлилось около 10 дней, вместо задуманных 30. Собиралась, настраивалась, неделю подготавливалась и завтра решила присоединиться к голодающим воинам))) Разбила одну большую цель на несколько маленьких: 1. Выходные дни (суббота и воскресенье) каждой недели будут сухими, будние дни водными. 2. Каждый день выполнять физ. нагрузки, когда очень лень тоже) интенсивность в зависимости от состояния. 3. Похудеть до 53 кг, тем самым вернуться в прежний и комфортный вес. 4. Отказаться от кофе навсегда. 5. Приучить себя вставать не позднее 8 утра. 6. Читать минимум 50 страниц в день. |
01-06-2019, 02:32 | #2 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,599 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Голодающие легионеры также приветствуют тебя гуга, но для СГ голодания сегодня в Поволжье очень жарко - опять 32 градуса, надеюсь у тебя температура пониже.
|
01-06-2019, 09:03 | #3 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Всем привет)
1 день голодания-сухой К сожалению ночью не получилось лечь спать пораньше( заснула я в третьем часу ночи, поэтому не смогла встать в 8 утра как планировала. Хотела побегать, но не пошла, так как на улице сильный ветер, а температура всего +3. Решила, что лучше схожу вечером на прогулку перед сном. Спала хорошо, чуть больше 8 часов. Вес: 65,4кг. Самочувствие нормальное, 1 день для меня сложен больше психологически. А вот на 2 и 3 появляется острое чувство голода, но будем решать проблемы по мере поступления. Из контактов с водой чистка зубов и умывание лица (не могу иначе), в течение дня придется часто мыть руки в связи с работой. Буду стараться разминаться каждый час-два, приседать, стоять в планке и тд. Больше написать особо нечего, вечером опишу прошедший день. Всех с 1 днем лета и отличного настроения! |
01-06-2019, 16:46 | #4 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Первый день подходит к концу
Под вечер разболелась голова(( Хочется и есть и пить. В общем, самочувствие не очень, губы пересохли, в животе урчит. Сейчас пойду гулять, надеюсь, свежий и прохладный воздух поправит положение. |
02-06-2019, 03:48 | #5 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
гуга, а как у вас с артериальным давлением? не пониженное? Кофе пили просто для удовольствия?
Мне вот, похоже, не удастся полностью отказаться. Пока изучаю ситуацию, своё состояние. Возможно, по утрам придётся наслаждаться кофеином... 90-95 х60-65 после голодания для меня низковатое, хоть и чувствую себя довольно не плохо. Но бодрости желаемой пока нет.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
02-06-2019, 09:15 | #6 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Добрый день!
2 день голодания – сухой Проспала я сегодня 10 часов))) спала очень хорошо, легла снова поздно( в 3 ночи. Все потому что сменщик не уходит во время отдыхать и потом спит, пока не разбудишь. Сейчас заставила его уйти спать. Вес: 64,2кг. (-1,2кг) Состояние в целом нормальное, но очень сухо во рту, хочется пить, говорить как то сложно, все слипается. Голода не ощущаю) На работе началось бурение, а я геолог, поэтому сегодня будет много беготни. Не знаю будет ли время и силы на занятия спортом, но прогуляться перед сном постараюсь. |
02-06-2019, 09:22 | #7 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Agasha, с давлением все тьфу тьфу хорошо, 120/80.
Резких понижений или повышений никогда не замечала, на голодании, конечно, понижалось после дня 5, голова кружилась при вставании и тд, но это, насколько я знаю, нормально. А по поводу кофе, что сказать... я кофейный маньяк я могу не пить вообще ничего, кроме кофе, купила кофемашину даже домой) любой кофе, в любом виде, вкус кофе, запах кофе....... обожаю!!! Понимаю, что очень зависима от него, а это не есть хорошо. Решила за голодание отвыкнуть, хотя бы какое-то время жить без него. |
02-06-2019, 13:53 | #8 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Я не выдержала больше без воды и выпила стакан...
Это было райское наслаждение))) В общем получилось вместо 48 часов сг - 41 час. Уже неплохо, как мне кажется. Следующие выходные постараюсь выдержать, а пока перехожу на водичку)) Настроение теперь отличное, аж жить захотелось |
02-06-2019, 16:15 | #9 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
гуга, ссылочку здесь на форуме давали, как от кофе можно отвыкнуть.
Вот: https://interesno.co/myself/478639b2c35d Если не получится сразу, попробуйте сначала хотя бы на цикорий заменить, часть чашек. Я до последнего голодания так и сделала, оставила кофе только на завтрак.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
02-06-2019, 16:19 | #10 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Башкортостан
Сообщений: 67
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 518 раз(а) в 67 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: голодание 30 дней (ВГ+СГ)
Agasha, читаю ваш дневник и восхищаюсь!!!!!
9 дней сухого голода это подвиг! я вон и 2 не выдержала. Вы огромная молодец!!! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание 14 дней- 7 дней на воде, 7 дней сухое | Ледимай | Архив | 1 | 01-06-2016 16:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|