Красота спасет мир...

[Ящерица]

Это моя 2ая попытка создать дневник. Мой блондинчатый мозг с трудом разбирается, где тут какие кнопки и окна. Поэтому, мои извинения, если я повторяюсь.
С завтрашнего утра начинаю 3хдневное голодание на воде. Делаю это, т.к. обычно голодаю раз в сезон.
Последнее голодание было в мае-июне 21 день. (Выход 42 дня, прошло успешно). Но есть один "косяк". Вот с ним и собираюсь разобраться сейчас.
Я регулярно голодаю 6 лет прибизительно 2-4 раза в год сроками по 7-10-14 дней. (1-3дневные не считаю). Результаты всегда радуют. Главное - всегда разнлаживается-омолаживается лицо. Но в этот раз (а это было мое первое 21дневное голодание) с лицом получилась "печалька"... Появились морщины, стала выглядеть на все свои годы... Родители прямо причитали: "какая ты стала страшная", друзья советовали поправиться на пару кг или что-нибудь уколоть в фейс... Я даже сама впервые подумала об инъекциях... Я действительно похудела сильно. Но телу как раз оч комфортно в этом весе (у меня ломанный хребет, и, как минимум, ему так точно легче)... Но лицо и грудь теперь - задача, которую необходимо решить...
Я последний месяц начала есть соль, мясо (хороший плов с хорошей бараниной или говядиной, или курицу) 2-3 ра в неделю. Благодаря этому, поправилась на пару кг и снова стала выглялеть хорошо. Но идея жить в том весе, который поаробовала, осталась. Волнует только вопрос, как и быть в меньшем весе, и сохранить молодое лицо.
Сейчас нет вощможности голодать больше 3 дней. (предстоит поездка и пока не нашла ответ на свой вопрос, что делать с лицом). Но в середине октября планирую 7-10, или 14дневное голодание. Надеюсь за это время все для себя выяснить. К тому же, такие сроки голодания всегда омолаживали. Может, мне и не надо голодать больше двух недель. Хотя 21лневное голрдание принесло столько важных и ценных открытий, что теперь очень хочется поголодать длительно опять (больше 21 дня, т.к. мне пришлось выйти на этом сроке, чтобы успеть слелать правильный полноценный выход до нужного времени).
В голод обычно вхожу, выпив магнезию. Иногда после пачки угля, если есть в доме. Клизмы никогда не делаю (во-первых, я их не переношу, раз в жизни делали перед родами, и хватит, во-вторых, я и так регулярно хожу в туалет, и на любых сроках голодания тож). Так что утром (это уже сегодня) шахну магнезии и вперед...
Буду очень-очень благодарна за советы и информацию по моим воапосам. (как сохранить лицо (+шею, подбородок, грудь) при длительном голодании? Да, и еще волосы!!!! Лезут. (причем, лезть начали уже после выхода)

[Ящерица]

Утро... Полночи читала форум... Теперь сижу и думаю, то ли кипяточком и магнезией "позавтракать", то ли всухую поголодать сначала денек... С одной стороны, хотелось бы "с чистого листа"... Я вообще обычно пью магнезию, потом день-два голодаю на воде, а потом день-два всухую... Чтоб и на чистый желудок голодать, и эффективнее (за счет сухого голода)... Но тут все советуют начинать именно с сухого. А после магнезии надо день наоборот многооооо воды выпить... Я так и не поняла, почему сначала сухое... Буду благодарна за ответ, если кто знает.

[Ящерица]

День выдался оч активный. Ни минуты свободной, и полдня в городе. Магнезию решила випить вечером. Вот сейчас и займусь этим милым делом... А тоизавтра вечером - в поезд, надо "отстреляться" своевременно... А послезавтра будет возможность попариться в бане... Так что, мое голодание это очень удачно складывается. Но я заметила, что у меня так всегда - как решу поголодать, события сами выстраиваются, как мне лучше... Здорово

[Ящерица]

Пью магнезию... Только появилась свободная минутка... Завтра вечером в поезд. Послезавтра - баня... Жизнь прекрасна

[Ящерица]

Целый день готовила... Скучать некогда, гулять тоже. И есть хотеть некогда... Собрала вещи. Скоро поезд. Утпом приеду на место, и сразу в баню...Завтра уже на вечер встреча запланирована... В кафе. Понаслаждаюсь общением и воличкой какой-нибудь хорошей... Голодается прекрасно. Появились мысли, а не поголодать ли хоть денечков 5... В поездке будет такой плотный график, что как раз оч удрбно будет голодать первые несколько дней. Подумаю...

[Ящерица]

Писала-писала... И куда-то ткнула и все исчезло... Жалко. Прибется еще раз. Третий день. Все как обычно. Только снгодня прямо эйфория...
По порядку. Вчера уснула в 12. В поезде. Голова была слегонца чугунная вечером. Но, возможно,это потому, что мало пила (утром чпшку кипятка, и вечепом -еще чашку). Некогда было. А в поезде не стала пить. Проснулась в 5 утра. Лицо отекшее. Непонятно, от чего??? Это вопрос,на который ищу ответ. Третий день очень легкого и комфортного голодания, накануне была выпита магнезия, пила 2 чашки воды за сутки (это хорошо, если поллитра), на ночь не пила.... Откуда отек на лице??
А так - здорово голодается... Если б не поездка, то дальше бы и голодала, но голрдать - "дурное дело не хитрое"... Вот выходить же потом еще. А это уже не шутка.
Утром была полна сил. Выспалась прекрасно (за 5 часов и в поезде). Специально с двумя чемоданами и рюкзаком поехала на общественном транспорте (пешком, через подземные переходы, сама). Потом разобрала вещи, перебрала шкафы, убрала, сгоняла в магазин пешком (на тран порте это 5 остановок). Перемеряла полгардероба осеннего (тож нагрузка же ;-))... Потом в баньку, перед и после - по полчаса пешкарусом с рюкзаком. В бане часа 4 пробалдела. Пропарилась основательно с дубовым веничком... Странно, но пить вообще не хотелось. Это при том, что я только в 9 утра выпила 2 чашки кипятка. Буквально заставила себя в бане выпить два стакана воды (в общей сложности)... Обычно столько где-то и выпиваю, но в охотку... Это тоже вопрос: почему вода то не лезет, даже в бане, даже после 3 серьезных заходов в парилку с веником???
Из бани не шла - летела в припрыжку... Такая легкость. И в теле,и в голове... по дороге проэксперементировала: подошла к кфс и минут 5 там простояла (это моя брльшааая слабость- курица. )...Ничего не шевельнулось. Никакого желания... Пришла домой. Там мама перцев нафаршировала... Обожаю... Но не торкнуло ни разу... Даже специально их открыла, посиотрела, сфоткала... Очч аппетитные.но воспринимаются как картинка, а не как любимое блюдо... Голова к вечеру немного чугунная опять и, как бы, слегка шальная, ощущение, как после бессонной ночи. (на голоде такого не былр раньше, но, мож, это я сейчас ковыряюсь в ощущениях, тк дневник веду, а обычно не замечаю этих мелочей)... Выпила (уговорила себя), как вернулась после бани, полчашки теплой воды. Еще полюбовалась на свой розовый радостный разгладившийся наконец фейс. Наделала селфи крупным планом, чтоб убедиться, что мне это не кажется и завтра еще раз оценить...
Лежу-пишу и думаю, то ли выходить завтра, как и планировала, то ли поголодать еще хоть денечек, - оч уж хорошо... Ноочень боюсь, что опять лицо скукожится... И такиииие яблоки и груши лежат с дачи... В раздумьях... Очень буду благодарна, если кто-то подскажет про мои отеки во время голодания.

[Ящерица]

Доброе утро! Четвертый день. Проснулась. Штормит. Не слабо, но не критично. Но так, что в туалет почапала только спустя где-то час после того, как захотела... По стеночке. Но не ползком. Жажда.Попила воды, где-то полстакана. Холодной. (обычно по утрам пью кипяток, но в сейчас захотелось холодной. Была бы ледяная, попила бы, сейчас поставлю банку в холодильник). Странно... Жарко. Хотя, в квартире нет отопления и оч холодно. Открыла окно. Легла. Есть серцебиение чуть усиленное. Когда ходила пить, увидела на столе яблоки, - и аж слюнки потекли. Но вот лежу и думаю, а не выйти ли на гречке. (почему-то нет ощущения, что хочу выходить на сыром и кислом... Я обычно и выходила на отварае овса и гречке пустой... Толькл из 21 дня - на фоуктах и потом овощах, сначала толькл сырых... Но что-то мне лицо после этого не понравилось... И, простите, узнала впервые за 38 лет, что такое молочница, где-то на второй неделе выхода....) И выходить ли сегодня. Это криз у меня что ли? Всегда было интересно, что это такое. Вот это штормление и трепыхание сердца и есть криз? Но если сейчас не лежать (легла, только потому, что есть время), а надо было бы собираться куда-то экстренно, то просто бы не обращала внимания, на автопилоте бы готовила домашним завтрак, за это время бы расходилась, потом по делам, - и все норм. Вертолет опять и летаю... Eсли это криз, то это получится голодание до криза? Те ждать, когда он пройдет, и выходить? Ладно, схожу в туалет по-большому (я, кста, обычно голодаю, пока есть перистальтика по утрам, и выхожу в тот день, коода утром ничего "большого", простите за натурализм, не происходит. Обычно это дней то 7, то 10, то 14, но на 21дневном выяснилось, что чепез две недели голода это просто просто иногда не случается в какие-то дни, но потом, через день-два все налаживается, особенно, если показать себе передачу хорошую о еде, или подумать о каких-то любимых блюдах, или посмотреть, как домашние едят приготовленный мной обед, - и сразу здравствуй ;-) )
Пойду думать. Жалко, что в городе... До парка чапать вдоль проезжей части мин 35-40 быстрым шагом, а не хочется бякой дышать... Вот бы сразу лес за окном, или просто деревенька... Пошла бы бродить...

[Ящерица]

Встала. По дороге в кухню пришлось на секудну остановиться и постоять у стеночки. В глазах слегонца потемнело. Попила воды чуть-чуть. Поняла, что это то, что называют "сушняк". Вспомнила свое состояние после редких, но метких "отмечаний" во времена бурной молодости... Вот точно такое состояние. Тогда оно убивалось парой грепфруктов или стаканом апельсинового сока и пачкой угля. Так это - интоксикация. Теперь я поняла, зачем люди делают клизмы... Во время голода же не слопаешь грейпфркт, кило мандаринок... И уголь нельзя (наверно)... А точно нельзя, кстати?... Но если не обращать просто внимания на это штормление, а его некогда обращать, когда ребенка надо утром нормально отправить в школу, или универ, когда по дому бродит несчастный голодный мужчина, - и это преступление - не приготовить ему второй завтрак, потому что он то не школьник, чтоб насытиться в 7 утра кашей или сырниками... Или, например, в квартире дочери идет ремонт и ты ДОЛЖНА через час с ведром краски, которую надо добыть по дороге и принести в рюкзаке, быть на месте, потому что под дверью будет ждать строитель... А к обеду уже никакого "шторма"... Особенно, если не распускать нюни и не придумывать себе отмазки. Я, кста, когда хочу отдохнуть, так и делаю: вхожу в голод демонстративно ;-) ;-) ;-)... Каюсь... Еду то я готовлю, и даж, в кач-ве компенсации выготавливаю по-полной, но домашние дела могу свалить на домашних (благо любимый - сам врач, и голодает периодически по 40 дней)... Ему это как-то, наверно, по-другому дается, поэтому он всегда с пониманием относится к тому, что я "сейчас всех покормлю, и пойду ходить в парк, к тому, что уборочку - завтра, или что" пойду посплю"... Вот отсыпаюсь легально во время голодовки... Вобщем, вопрос: криз- это просто проявление интоксикации?

[Ящерица]

Так все эти "сложности" голодания (тахикардия, головокружение и чугунность головы, легкий тремор, жар, холод, слабость, раздражительность и что там еще бывает) убираются волшебным пендулем хорошим себе самой данным немедленно! И далее - движением и свежим воздухом, если голодание на воде, то обильным питьем воды еще, если сухое, то не знаю- больше трех дней не сушилась, но во время сухого такаааая активность, что и не возникает никаких побочных эффектов...
Здорово иногда пристально понаблюдать за ощущениями на голоде и посмаковать их...
Вдруг кому-то помогут мои наблюдения и эти мысли. Буду рада.

[Ящерица]

Кста, пока ползала по квартире и растекалась тут "мыссю по древу", - отпустило. Появилась бодрость и желание свершать великие дела... Осталась дилемма: выходить, или голодать дальше... Хорошо до безобразия на голоде... Отражение в зеркале прямо радует. Особенно утром сегодня. Лучше, чем вчера после бани даже. Опять ни одной морщинки и ясные глазявочки и детское лицо... А то после моего 21дневного и выходапрямо ну печаль печальная была. Меня на фото и издалека многие принимали за мою маму........ Я вот подозреваю, что то ли я не доголодала тогда, что 21 - это для меня какой-то срок неправильный, потому что после меньших сроков лицо ожидало всегда и молодело, а больше голодать тогда хотелось еще, но предстаяли физически сложные поездки и я себя уговорила выйти... Мож зря... То ли я выходила не правильно. В смысле, надо было соль, масло раньше есть начать, мясо. Ведь лицо стало ппиходить в себя только после плова у грамотных узбеков из их продуктов... я вот тут ночью на форуме в нескольких местах увидела что-то про микрофлору сыроедов особую... Так мож я себе и заработала молочницу, морщины и отеки сыроедством и отсутствием соли на выходе из 21 дня по "всем правилам"?!........ Ведь всегда ж выходила на крупах цельных пустых... Но 21 день - побоялась и обчиталась всего... Вес то, конечно тает на таком выходе сыром фруктово-овощном..и даж после еще... И не возвращается потом... Но лицо стареет, волосы вылазят и с молочницой знакомишься... ПРОШУ очень-очень сильно!!!! Кто-нибудь, кто знает ответ: права ли я в своих этих рассуждениях? Где я накосячила с этим 21дневным голоданием и выходом? Откуда взялись морщины, отеки, молочница, потеря волос и экстремальная потеря веса? (ведь питалась 42 дня только домашними фруктами, овощами, кисломолочкой,яйцами (начиная с 22 дня выхода), порциями с две ладони, иногда чуть больше, по 4-6 раз в день, без соли, растит масло и деревенское добавила только на 10 и 30 дни соответственно)... Очень надеюсь на совет!!!!!!!