ВГ для снижения супервеса, избавления от женских болячек

[Майя]

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.

[Майя]

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.

[Майя]

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.

[Майя]

Тут у меня глюк возник, отсюда и сразу 3 одинаковые темы. Модератору отписано, надеюсь скоро копии удалит.

Что еще хотелось бы добавить к целям. У меня проблемы с отеками. Когда начала заниматся фитнесом, начала много пить. Приучала себя, так как пила всю жизнь очень очень мало. Сейчас литр-полтора уже хорошо. Но проблемы с отеками не исчезли, а только усугубились. Несмотря на спорт. Лишь потеть начала больше и это бесит прям. Еще варикоз. Надеюсь, что голодания помогут справится и с этим. Ну и всякие болячки по женскому здоровью, гайморит - а вдруг улучшения будут? В общем, это пока начало. Я еще не знаю , может попробую после каскадное или сухое голодание периодически. Главное начать)

[Майя]

День 2. С утра - на весы. 102,7 кг. Норма. Состояние неплохое в целом. Сушняк только. Да еще болит под лопаткой- продуло ночью, спала с открытым окном. Есть не особо хочется. Сейчас сына накормлю и на пляж. Сегодня последний день жары, судя по прогнозам.

[Annushka1982]

Майя, молодец, удачи!

[Майя]

Сообщение от Annushka1982

Майя, молодец, удачи!

спасибки, пока все легко проходит

[Arsenia]

Майя, удачи! Все обязательно получится!!!

[Майя]

Сообщение от Arsenia

Майя, удачи! Все обязательно получится!!!

Спасибо. С курением пока вот печаль. Как ни странно отличное самочувствие и тяга не пропадает(

[Майя]

День 3. На весах 101,7. Мдааа. Хотелось бы более быстрого сброса веса...ну да ладно.

Вчера весь день было идеальное самочувствие,,пока вечером не сделала клизму. После нее такая слабость навалилась! А потом и мысли о еде появились, слюна стала выделятся, раздражительнгсть.....в общем ну ее нафик эту клизму!

Сегодня утром головная боль, слабость, сердцебиение. Курить не хочется пока - вот и славно. Не буду. Отпуск мой продолжается, а значит, есть возможность и полежать когда хочу, и поспать. На улицу надо, знаю-ходить, дышать и все такое, но смерть как не хочется.

Вспомнила, что в прошлый раз голодала на водичке с лимонныбм соком (не помню чья методика), что думаете по этому поводу? Вкус воды уже убивает просто.