Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания (3 дня)

[TatyK]

Всем привет!
я тоже новенькая.. читаю взахлеб форум уже вторую неделю, и книги из библиотеки тоже. В голове честно говоря беспорядок, т.к. столько мнений,часто противоположных... что не знаешь как лучше сделать. Пока поняла то,что надо на себе все пробовать какое лучше-Сухое или мокрое, на чем лучше выходить-овощи,фрукты,соки - в общем все смотреть по ситуации и реакции организма. Накапливать опыт короче говоря.

Рост мой 176, вес около 60, возраст 28.
хочется излечить мне свои болячки.. вечный насморк, аллергию, с кожей проблемки. да и просто улучшить свое состояние,в т.ч. нервишки укрепить как-то.

Первый раз попробовала в прошлую пятницу, "от ужина до ужина" типа 24 часа, но это действительно "ни о чем", как говорят тут-просто большой перерыв в еде :) перенесла нормально, могла б и вечером не есть,но мозг захотел, т..к настравилась только до вечера.
Поэтому завтра решила поголодать до субботнего утра, как положено.
В конце апреля хочу попробовать 3-х дневное..а может даже и 5-ти?... будем стараться.

Надеюсь на вашу поддержку и хороший пинок, если вдруг захочу сбиться с курса

[slavol]

Хорошее решение, удачи!

[TatyK]

Спасибо!
день голодовки пошел.. :)


а скажите кто-нибудь насчет следующего: много раз читала и слышала,что мол голодать нельзя,т.к. организм "запоминает" что его не кормили, и когда начинается обычный режим, откладывает себе запасы.

[Трой]

Сообщение от TatyK

Спасибо!
день голодовки пошел.. :)


а скажите кто-нибудь насчет следующего: много раз читала и слышала,что мол голодать нельзя,т.к. организм "запоминает" что его не кормили, и когда начинается обычный режим, откладывает себе запасы.

Много читали :) Все придет само собой , просто слушайте свое тело

[Игорь64]

Сообщение от TatyK

организм "запоминает" что его не кормили, и когда начинается обычный режим, откладывает себе запасы.

Так и будет, поэтому частичное голодание полезнее ИМХО.
Ограничение питания тоже убивает болезни. Но у вас, похоже, спортивный интерес.

[TatyK]

т.е. "так и будет" после длительного ? что значит "частичное"?...

Интерес у меня разный, в идеале почиститься немного хотя б.... и потихоньку переходить к более правильным продуктам. Долой колбасу с кетчупом :)
на этой недел кстати.на энтузиазме ела свежие салатики каждый день-капуста,огурец,зелень. Очучения самые приятные только! правда к концу недели захотелось "нормальной" еды:) так что я думаю,все впереди. Гланвое - терпеливо и упорно идти к цели.

[TatyK]

время обеда...... все что-то жуют,пьют.... Ууууууу. Но ничо, состояние нормуль. Только какя-то тяжесть в голове появляется.
Еще б вечером дочу покормить и не сорваться:)

[TatyK]

правая кисть отмерзает..

[TatyK]

УРРАА!! до сегодняшнего утра продержалась:) первые 36 часов есть!правда.слабость с утра....
и минус 1 кг точно.
До следующей пятницы!!

[Одри]

Сообщение от TatyK

УРРАА!! до сегодняшнего утра продержалась:) первые 36 часов есть!правда.слабость с утра....
и минус 1 кг точно.
До следующей пятницы!!

Мне первые 36 часов (когда в первый раз голодала) очень не легко дались, но тут на похудение можно не рассчитывать - если вернуться к обычному питанию, то этот 1 кг тут же вернется. Голодание должно быть системой, то есть краткосрочные голодания должны быть еженедельными, а между ними нужно вести ЗОЖ, только тогда вес начнет уходить.