|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-05-2015, 14:40 | #1 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 30 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Первый заход на три дня
Начал трехдневное. Что-то не хочется писать и говорить "голодание", так же как "сыроедение" и "вегетарианство".
Уже три года выражено слабого здоровья. Описать откуда это все, и каково текущее состояние, и что делал в эти годы — будет много текста и скучно читать. Потом напишу крохами. Сегодня в офисе сваливаясь от усталости, выпив бифилайфа стало понятно, что чего-чего, а есть точно не надо пока. Посмотрим, какие результаты будут после 3 дней и после 1-2 дней на жидкостях. Есть вопрос. Почему общепринято "выходить" попивая фруктовые соки, не слишком ли это для поджелудочной и ЖКТ вообще? Даже есть альтернативная рекомендация — начинать с молочных, белковых, продуктов. Хотя думать и о таком "выходе" на кефире или твороге неприятно. Атеист, веган и кроссфиттер зашли в бар. Почему я это знаю? Потому что они сразу всем об этом рассказали. |
20-05-2015, 14:44 | #2 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
vgabrov, можно на овощных соках выходить, они нейтральны не только для поджелудочной, но и для других ферментных систем (огурец, томат, морковь и т.п.)
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
20-05-2015, 15:52 | #3 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
Мне тоже голодание слово не очень нравится, тем более 1-2 дня вообще многие таковым не считают. Я называю это "неедение", оно всем подходит, и тем кто не ел 40 часов и тем кто не ел 40 минут.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
21-05-2015, 06:50 | #4 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 30 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
1.
За прошедшие 20 часов: - мыслей о "голодании" и о прочтенных экспресс-методом текстах Шелтона и Брэгга, чужих историй было больше чем мыслей вообще у стандартного рабочего человека за несколько дней; больше похоже на полусознательный бред - т.к. терять особенно нечего, хуже все равно не будет, то нет беспокойства о "голоде" и еде; скорее, еще отчетливее почувствовал отвращение к еде в текущем состоянии - сегодня утром заметны были только чуть заплывшие области на верхними веками и чуть большая слабость; но слабость со мной уже так давно, что это и не важно - с одной стороны, отсутствует еда и обязательства по ее съеданию — отпустило; с другой стороны — даже у меня мысли на автопилоте проскакивают — а что делать? это даже не дилемма "поесть или не поесть", раньше я забивал голову мыслями о пользе и вреде каких-то продуктов, сочетаний, приемов пищи; теперь этого всего нет, и думать об этом не надо, пропасть свободного пространства в голове - подчеркну — никакого голода и аппетита у меня давно нет; чувство голода я не испытывал около года или больше - для статистики, вес позавчера был около 60кг, как всегда; во время одного из кризисов пару лет назад — 55 кг, больше 62кг не был несколько лет назад; рост 178см Ну, что, достал вас сюсюканьем уже в самом начале? О чем рассказать интересном? 2. Подберем что-то лучше "неедения" :) Приставка и частица "не" обычно все портит, не дает никакой информации о том, что делать и приносит какие-то запреты туда, где их нет. Например, "не ешьте после 6 часов" — именно эта фраза заставляет вообще думать о еде после 6 часов, да к тому же хотеть есть просто потому, что это запрещено. А когда видишь очередной список "10 правил здоровья" — закрыть хочется, "не пейте ничего кроме воды", "не ешьте белки с жирами", "не храните в спальне электронику и не ешьте в спальне", "ни-ни-ни". 3. Чем же держать полость рта в порядке? Пока думаю купить пасту без запаха и вкуса и мягкую зубную щетку. Не чистить зубы или чистить водой — спорные идеи, изо рта будет пахнуть и не ясно, гигиенично ли это. 4. Решил продолжать, пока здоровье не улучшится. Три дня мало изменят. Рассчитываю на вашу поддержку. 5. Не хочу и мало сил делать клизмы, тем более каждый день. Также не пил три литра соленой воды перед началом. Это ж ОК? 6. Все симптомы и состояние здоровья опишу все же позже. За три года рассказов врачам поднадоело. Пока вот что. Уже недели две есть новая штука — во всем кишечнике побулькивает, даже после воды; как будто туда-сюда перекатывается и не идет дальше, куда положено. Также, после нескольких глотков воды есть то самое жгучее ощущение, какое бывает при голоде или при гастрите. Во-первых, неприятно и мешает, во-вторых до сих пор путаю с голодом и постоянно сбиваюсь на мысль "а не поесть ли", хотя прекрасно знаю, что есть не хочу и не буду. 7. Загрузил личное фото в настройках, а оно не отображается здесь. Почему? 8. Есть ли примеры питья соленой воды в некоторые моменты? Предполагаю, лучше пить простую теплую воду. Но чуть соленую рекомендуют, чтобы не вымывать лишнего из тела. Тут, видимо, случай обратный — нужно все вымыть. 9. Больше всего думаю: чем буду заниматься все это время и смогу ли ходить на работу и функционировать. Какой у вас опыт здесь? Спасибо за ваше внимание! Последний раз редактировалось vgabrov; 21-05-2015 в 07:38.. |
21-05-2015, 06:55 | #5 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
Рот можно поласкать и чистить слабым раствором соды (для рта это дружественная ph). Вреда от нее нет и не будет. Запах не знаю как устранять по-натуральному, я жевачку жую.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
21-05-2015, 14:08 | #6 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 30 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
Господа, прошу, комментируйте, делитесь своим опытом, если есть возможность — ответьте на мои вопросы. В первый раз же.
Еще насущное: можно ли вдыхать ароматы (например, эфирных масел) и класть что-либо со вкусом в рот (например, зубную пасту)? Вызывает ли это запуск пищеварительной системы, пусть даже без слюноотделения? |
21-05-2015, 17:23 | #7 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,257
Поблагодарил: 518
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
В последнее время я называю это воздержанием от пищи. Удачи Вам!
__________________
Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно |
22-05-2015, 05:35 | #8 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 30 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
22.05
Вес 59.6 Давление 179/80 Пульс 52 (Замерял 3 дня назад - 43) Живот все еще выпуклый, на ощупь в некоторых местах кишки твердые и болезненные, в том числе под левым ребром (сигмовидная кишка?) При таком весе на животе достаточно жира. Язык все еще с налетом и "пупырышками". Решил не рисковать, почистил зубы пастой и прополоскал календулой. Дышать все так же трудно, как будто мешает живот. Все такое же ощущение выпирающего, тяжелого живота, усиливающееся после пары глотков воды. Проблемы с пищеварением как минимум несколько месяцев. Мочи выходит меньше чем выпитой воды. Моча темно-желтая, не сильно темная. Вчера вечером выпил литр соленой воды как слабительное - не только не подействовало, но и мочиться больше обычного не получилось. Куда девается вся эта вода?? (Варикоцеле за эту неделю ухудшилось. Вены еще чуть увеличились. Двустороннее, сильное. Связано с внутрибрюшным давлением? Варикоцеле было тем, что заставило меня обратить внимание на здоровье год назад. До этого настолько явных внешних признаков не было. Были слабость, потеря веса, плохая память и концентрация, беспокойство, бессонница и т.п.) Что это все значит? Отравление, кандидоз, дисбактериоз? |
Следущий пользователь сказал vgabrov спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (22-05-2015)
|
22-05-2015, 05:58 | #9 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
Это точный диагноз? Вроде как оно чаще всего бывает одностороннее. ВБ давление может иметь место, застой жидкости (хроническая интоксикация и как следствие рефлекторное накопление, чтобы снизить концентрацию токсинов). Возможно, действительно что-то давит на вены, замедляя отток. Живот иногда может сильно тянуть и на голоде, это связано с пераспределением давления на органы при пустом ЖКТ, но одновременно при увеличенном сальнике.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (22-05-2015)
|
22-05-2015, 06:07 | #10 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Первый заход на три дня
И да, vgabrov, всьо-таки как-нибудь удели время и опиши свое питание хотя бы за последние три года или то, как питаешься именно сейчас (если не было разных нововведений типа СМЕ, тру-блюдомании, веганства, и проч.)
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (22-05-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой первый заход по Оганян на 63дня | Сuriosity | Сверхнизкокалорийное питание | 103 | 23-06-2015 19:27 |
Первый заход на 3 дня | vgabrov | Примеры успешно проведенных голоданий | 4 | 23-05-2015 07:32 |
Оганян. Первый заход. | Медвежонок | Сверхнизкокалорийное питание | 33 | 02-05-2014 10:02 |
Воспользуюсь простоем? (заход на первый голод) | Mnogoletoff | Архив | 9 | 09-07-2013 11:58 |
Спешу к 50-ти, первый заход на 10 дней | Brulik (Evgeniya_25) | Архив | 10 | 31-08-2011 17:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|